Им уже давно за 50, а они до сих пор востребованные модели! Вот как сохранить красоту, работая по 10

Стареть можно красиво, и это уже ни для кого не секрет. Главное — правильно за собой ухаживать. Кто же, как не женщины, которые работают в сфере красоты и моды, могут знать самые действенные трюки по сохранению молодости и свежести.

Совершенно не щадящие волосы укладки, многослойный макияж, съемки на жаре и в холоде, 12-часовые репетиции выходов на подиум… А кожа у них в отличном состоянии даже в зрелом возрасте. Например, Синди Кроуфорд и Линда Евангелиста до сих пор составляют достойную конкуренцию молоденьким моделям.

Редакция «Так Просто!» решала узнать и рассказать тебе о лайфхаках моделей, как сохранить красоту. Все они доступны и не требуют вмешательства косметологов и хирургов.

Секреты красоты женщин

«Мое главное правило в питании — 80 % полезной еды», — говорит Синди Кроуфорд. Но помимо овощей, фруктов и морской рыбы, она позволяет съесть себе пиццу или пасту, для этого ведь есть 20 % в рационе. Правилом питания 80/20 пользуются многие модели, ведь оно позволяет им и форму держать, и вкусненьким себя баловать.

Также многие модели едят брокколи каждый день. Ведь это источник йода и коллагена. Например, Жизель Бюндхен даже создала диету для молодости кожи на основе этого овоща, которая популярна и среди молодых девушек, и у дам за 50.

«Я всегда рекомендую наносить солнцезащитный крем. Я большая поклонница защиты от солнца, и даже зимой наношу такой крем. И дело не только в красоте, но и в здоровье», — делится секретом Линда Евангелиста. Доказано, что солнечные лучи способствуют преждевременному старению кожи: пигментные пятна, морщины, дряблость… Так что солнцезащитный крем должен поселиться в твоей сумочке, особенно в феврале и марте.

Ты наверняка замечала, что папарацци часто подлавливают моделей без макияжа и с немытой головой в повседневной жизни. Но это вовсе не неряшливость, а часть ухода за собой. Вне подиумов модели используют различные концентраты для кожи лица и масло для ресниц, которые помогают им восстановить упругость кожи и густоту ресниц. А на волосы они наносят специальные маски, поэтому так часто надевают кепки или делают смешные тугие пучки.

Почему бы не подлечить волосы в самолете или во время поездки на такси на съемку? Так что можешь вполне воспользоваться таким лайфхаком, пока летишь или едешь на курорт. Каждая минута должна быть потрачена во благо.

Еще один бьюти-трюк, который появился в связи с активным использованием смартфонов, — придерживать подбородок рукой, когда смотришь в телефон или планшет. Таким образом фиксируется правильное положение головы, которое спасает от провисания кожи, а в дальнейшем — от второго подбородка. Этой хитростью пользуются все модели независимо от возраста, к тому же выглядит это довольно кокетливо.

Йога — отличный способ привести мысли в порядок и сделать тело гибким и подтянутым. С возрастом сложнее, да и не всем можно заниматься силовыми тренировками или активно пользоваться кардио-тренажерами. А йога помогает поддерживать здоровье суставов и укрепляет внутренние мышцы тела. В итоге тело выглядит молодым дольше.

Очищение кожи — главное в уходе за собой. Все модели без исключения советуют снимать макияж очень тщательно: сначала гидрофильное масло, затем пенка или гель для умывания, завершает очищение тоник. Только таким образом можно подготовить свою кожу к дальнейшему увлажнению.

Важно понимать, что косметика — это не просто лишний слой на твоем лице, а обилие красящих химических элементов, которые не позволяют коже функционировать в привычном режиме. Между прочим, от скрабов лучше отказаться, особенно для возрастной кожи. Лучше использовать гоммаж или делать ультразвуковые процедуры.

«Прислушивайтесь к своей интуиции. Не все, что подходит вашей подруге, подойдет вам. Если вам не нравится кататься на велосипеде, попробуйте плавание. Не нравится плавание, попробуйте позаниматься спортом в зале. Найдите что-то свое. Когда люди спрашивают о моих бьюти-секретах, я говорю, что секретов нет.

Мы всё знаем и так: надо достаточно спать, пить много воды и не курить. Мы всё это понимаем и так», — самые важные советы, которые всегда дает Синди Кроуфорд.

Например, модель Жозефин Скривер бреет лицо. Для нее это лучший пилинг, но у некоторых девушек от такого японского ритуала красоты появляется купероз и нежелательные волосы на лице. Одни модели могут месяцами питаться только фруктами, а у других от такой диеты зубная эмаль тает в прямом понимании этого слова. Так что всегда руководствуйся здравым смыслом в вопросах красоты, молодости и здоровья.

Ничто так не украшает женщину, как горящие глаза и широкая улыбка. Находи для себя увлечения, которые будут дарить приятные эмоции. Люби, работай, путешествуй. С годами всё тяжелее поддерживать красоту, но это возможно. Главное — иметь стимул и не лениться.

Расскажи нам в комментариях, есть ли у тебя приемы для поддержания красоты и молодости, которые работают безотказно уже долгие годы. А также поделись полезной статьей со своими подругами в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

Поделиться на Facebook

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата

Helen Brown

Главное - любимые люди рядом и любимое дело в жизни. А ещё - отсутствие лени и распущенности (которая была у меня до 20 лет), когда ешь всё подряд в любое время дня и ночи (называется "Едун напал"). Сила воли - важная составляющая нашей красоты. Иногда слышу от своих бывших студенток: " Мне уже за 40, не могу себя никак привести в норму, уже поздно! ". По Станиславскому - не верю! Приглашаю тех, кто ещё не был, на свой сайт : www.mybeautyface.ru Быть привлекательной никому не рано и никогда не поздно!

27 июл 2018 16:18 Ответить

Написать комментарий:

Напишите ответ :