Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>Ходить в баню — давняя славянская традиция. Там и пропариться можно, что для здоровья полезно, и помыться,

7 вещей, которые нельзя делать после бани. Врачи устали объяснять…



Ходить в баню — давняя славянская традиция. Там и пропариться можно, что для здоровья полезно, и помыться, и просто хорошо провести время в приятной компании.

Негативные последствия от похода в баню могут быть только, если не знать как правильно себя в вести в этом оздоровительно-очистительном заведении.

Отдых в бане

  • За 3-4 часа до и через 2 часа после посещения бани не рекомендуется есть мясо и рыбу. При высокой температуре в кишечнике активируется процесс соковыделения и брожения, белки в нем начинают просто гнить. По расширенных сосудах токсины быстро распространяться по всему телу, отравляя весь организм. Чтобы избежать интоксикации, лучше в банный день кушать углеводную пищу. Например, картошку, гречку, овощной плов.

    © DepositPhotos

  • Вместе с потом человек теряет большое количество минералов и жидкости. Во избежание обезвоживания, ее запасы обязательно нужно восполнять. Для этих целей лучше всего подойдет домашний квас или капустный рассол станет настоящим спасением. А настой шиповника, грейпфрутовый или апельсиновый фреш восполнит потерю витамина С.

    © DepositPhotos

  • В бане нельзя перегреваться. Слишком высокая температура замедляет потоотделение. Цель пребывания в бане — очистить организм через сально-потовые железы от токсинов, а не засохнуть или свариться. Если чувствуется жар, лучше выйти из парной или снизить температуру.

    © DepositPhotos

  • Под паром сосуды всего тела и головы расширяются. Если сразу после выхода из парной прыгнуть в купель или облиться холодной водой, сосуды сузятся и вся кровь прильет к голове. Поэтому голову нужно накрывать войлочной шапочкой, либо начинать с ее охлаждения контрастные процедуры.

    © DepositPhotos

  • А еще лучше охлаждаться постепенно. После бани принять теплый душ, завернуться в халат и посидеть в предбаннике, чтобы потоотделение не прекращалось еще в течение нескольких часов. Комната отдыха в бане создана специально для этой цели.

    © DepositPhotos

  • Употребление спиртных напитков в бане и в течении 3-4 часов после нее нежелательно. Алкоголь расширяет сосуды, пар расширяет их еще больше. Из-за этого нагрузка на сердце сильно увеличивается. Особо слабое может и не выдержать.

    Бани с комнатой отдыха и террасой часто предоставляют услуги продажи спиртных напитков. Нужно быть бдительным — покупать и принимать их только после охлаждения.

    © DepositPhotos

  • По тем же причинам нельзя заниматься любовью сразу после бани. Иначе недалеко до сердечного приступа и гипертонического криза.

    © DepositPhotos

  • Показателем нормального самочувствия после бани должен быть ровный розовый цвет кожи. Если на теле появились красные пятна, значит произошел перегрев и нарушилась микроциркуляция крови. Важно следить за температурным режимом и следовать всем банным правилам, чтобы пребывание в парилке приносило только пользу.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 7 вещей, которые нельзя делать после бани. Врачи устали объяснять…
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы баня врач

    Комментарии (6)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Ирина
    О гниении белков - просто бред
    Артем
    Я то в баньке от терема, любил на оборот температуру повыше нагнать). Теперь буду знать, что это не нужно). Тепло в баньке долго держится.
    Елена Михалёва
    А как же рыбка с пивом в бане? Это же одно из удовольствий... А ныряние в бассейн после парной (раньше в прорубь)— это кай@.Понятно, что медленное остывание нужно сердечникам.
    Жанна Затыбекова
    Сколько раз в неделю можно посещать сауну?
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    7 вещей, которые нельзя делать в бане
    7 вещей, которые нельзя делать в бане
    19
    Интересный мир 05:16 21 янв 2018
    Все виды секса, который будет у женщины после замужества
    Все виды секса, который будет у женщины после замужества
    27
    Живи правильно 07:03 20 июн 2019
    Делаем душевую кабину своими руками Делаем душевую кабину своими руками
    9 вещей, которые нельзя принимать в подарок
    9 вещей, которые нельзя принимать в подарок
    47
    Женский каприз 07:48 16 июн 2018
    15 шокирующих и странных вещей, которые раньше разрешалось делать врачам
    15 шокирующих и странных вещей, которые раньше разрешалось делать врачам
    4
    Интересности 09:00 24 апр 2017
    Возможно, ваша душа устала? 14 вещей, которые незаметно тянут из вас силы
    Возможно, ваша душа устала? 14 вещей, которые незаметно тянут из вас силы
    16
    Человек познаёт мир 11:41 26 ноя 2018
    Никогда не встречайся с мужчиной, который делает эти 12 вещей
    Никогда не встречайся с мужчиной, который делает эти 12 вещей
    1
    Живи правильно 15:00 13 май 2019
    Вещи, которые старят беспощадно! 9 «нельзя» в выборе одежды от модного критика.
    Вещи, которые старят беспощадно! 9 «нельзя» в выборе одежды от модного критика.
    65
    Интересный мир 10:00 17 май 2017
    Вещи, которые делают только русские
    Вещи, которые делают только русские
    8
    Жизнь прекрасна 11:45 22 янв 2017
    10 повседневных вещей, которые ты делаешь неправильно. Даже у туалетной бумаги есть инструкция по использованию!
    10 повседневных вещей, которые ты делаешь неправильно. Даже у туалетной бумаги есть инструкция по использованию!
    19
    Интересный мир 08:29 17 дек 2017
    Вещи, о которых нельзя врать врачу
    Вещи, о которых нельзя врать врачу
    0
    Общество и я 01:01 09 июл 2017
    Вещи, которые делают только русские
    Вещи, которые делают только русские
    35
    Жизнь прекрасна 15:31 24 апр 2017
    Как Красная Армия принимала капитуляцию Японии в 1945 году
    Как Красная Армия принимала капитуляцию Японии в 1945 году
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:22 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства