Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

7 вещей, которые нельзя делать после бани. Врачи устали объяснять…

Ходить в баню — давняя славянская традиция. Там и пропариться можно, что для здоровья полезно, и помыться, и просто хорошо провести время в приятной компании.

Негативные последствия от похода в баню могут быть только, если не знать как правильно себя в вести в этом оздоровительно-очистительном заведении.

Отдых в бане

  • За 3-4 часа до и через 2 часа после посещения бани не рекомендуется есть мясо и рыбу. При высокой температуре в кишечнике активируется процесс соковыделения и брожения, белки в нем начинают просто гнить. По расширенных сосудах токсины быстро распространяться по всему телу, отравляя весь организм. Чтобы избежать интоксикации, лучше в банный день кушать углеводную пищу. Например, картошку, гречку, овощной плов.

    © DepositPhotos

  • Вместе с потом человек теряет большое количество минералов и жидкости. Во избежание обезвоживания, ее запасы обязательно нужно восполнять. Для этих целей лучше всего подойдет домашний квас или капустный рассол станет настоящим спасением. А настой шиповника, грейпфрутовый или апельсиновый фреш восполнит потерю витамина С.

    © DepositPhotos

  • В бане нельзя перегреваться. Слишком высокая температура замедляет потоотделение. Цель пребывания в бане — очистить организм через сально-потовые железы от токсинов, а не засохнуть или свариться. Если чувствуется жар, лучше выйти из парной или снизить температуру.

    © DepositPhotos

  • Под паром сосуды всего тела и головы расширяются. Если сразу после выхода из парной прыгнуть в купель или облиться холодной водой, сосуды сузятся и вся кровь прильет к голове. Поэтому голову нужно накрывать войлочной шапочкой, либо начинать с ее охлаждения контрастные процедуры.

    © DepositPhotos

  • А еще лучше охлаждаться постепенно. После бани принять теплый душ, завернуться в халат и посидеть в предбаннике, чтобы потоотделение не прекращалось еще в течение нескольких часов. Комната отдыха в бане создана специально для этой цели.

    © DepositPhotos

  • Употребление спиртных напитков в бане и в течении 3-4 часов после нее нежелательно. Алкоголь расширяет сосуды, пар расширяет их еще больше. Из-за этого нагрузка на сердце сильно увеличивается. Особо слабое может и не выдержать.

    Бани с комнатой отдыха и террасой часто предоставляют услуги продажи спиртных напитков. Нужно быть бдительным — покупать и принимать их только после охлаждения.

    © DepositPhotos

  • По тем же причинам нельзя заниматься любовью сразу после бани. Иначе недалеко до сердечного приступа и гипертонического криза.

    © DepositPhotos

  • Показателем нормального самочувствия после бани должен быть ровный розовый цвет кожи. Если на теле появились красные пятна, значит произошел перегрев и нарушилась микроциркуляция крови. Важно следить за температурным режимом и следовать всем банным правилам, чтобы пребывание в парилке приносило только пользу.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 7 вещей, которые нельзя делать после бани. Врачи устали объяснять…
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы баня врач

    Комментарии (8)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Ирина
    О гниении белков - просто бред
    Елена Михалёва
    А как же рыбка с пивом в бане? Это же одно из удовольствий... А ныряние в бассейн после парной (раньше в прорубь)— это кай@.Понятно, что медленное остывание нужно сердечникам.
    ВераПисаненко Писаненко
    Рекомендации отличные! Не хотите им следовать, не следуйте. Но! Помните, что всё полезно В МЕРУ! О чём и говорится в рекомендациях!
    Артем
    Я то в баньке от терема, любил на оборот температуру повыше нагнать). Теперь буду знать, что это не нужно). Тепло в баньке долго держится.
    Кенжетай Сарбасова 
    Рекомендация мне понравилась, судя по ним я перегреваюсь))) Буду на будущее это иметь ввиду. Желательно побольше таких рекомендаций как правильно париться. Спасибо!
    Жанна Затыбекова
    Сколько раз в неделю можно посещать сауну?
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    7 вещей, которые нельзя делать в бане
    7 вещей, которые нельзя делать в бане
    22
    Интересный мир 05:16 21 янв 2018
    Так учила Ванга! 7 простых вещей, которые должны быть в доме для удачи.
    Так учила Ванга! 7 простых вещей, которые должны быть в доме для удачи.
    3
    Здесь только хорошие новости! 05:25 Вчера
    Что такое стеклообои и паутинка? Вопросы и ответы Что такое стеклообои и паутинка? Вопросы и ответы
    10 вещей, о которых нельзя рассказывать своим родственникам
    10 вещей, о которых нельзя рассказывать своим родственникам
    26
    Здесь только хорошие новости! 06:08 22 дек 2020
    Будьте осторожны:Вещи, которые никогда нельзя хранить в своем доме
    Будьте осторожны:Вещи, которые никогда нельзя хранить в своем доме
    53
    Здесь только хорошие новости! 07:21 04 янв 2021
    Как восстановить женскую энергию, если вы от всего устали
    Как восстановить женскую энергию, если вы от всего устали
    10
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:05 25 дек 2020
    Привычки женщины после 50 лет, которые делают их полными и больными
    Привычки женщины после 50 лет, которые делают их полными и больными
    91
    Здесь только хорошие новости! 06:16 09 окт 2020
    Вынести из спальни: 7 вещей, которые нарушают здоровый сон
    Вынести из спальни: 7 вещей, которые нарушают здоровый сон
    11
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:32 03 янв 2021
    10 вещей, которые горничные хотели бы передать постояльцам, да не смеют
    10 вещей, которые горничные хотели бы передать постояльцам, да не смеют
    41
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:50 02 июн 2020
    Все виды секса, который будет у женщины после замужества
    Все виды секса, который будет у женщины после замужества
    35
    Живи правильно 07:03 20 июн 2019
    Лайфхак: 8 вещей, которые нельзя стирать в машинке автомат ни в коем случае
    Лайфхак: 8 вещей, которые нельзя стирать в машинке автомат ни в коем случае
    11
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:14 09 дек 2020
    11 вещей, которые только зрелые женщины делают в отношениях
    11 вещей, которые только зрелые женщины делают в отношениях
    27
    Живи правильно 06:40 22 апр 2018
    Почти живые: невероятно реалистичные скульптуры о счастливом детстве
    Почти живые: невероятно реалистичные скульптуры о счастливом детстве
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:50 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства