Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>Рост и состояние волос зависит от многих факторов, начиная от наследственности, заканчивая стрессом. Женщин

7 злых продуктов: они провоцируют выпадение и ломкость волос



Рост и состояние волос зависит от многих факторов, начиная от наследственности, заканчивая стрессом. Женщины тратят на уход за волосами уйму денег, даже не подозревая, что их красота зависит не только от внешнего влияния. И все деньги, потраченные на косметические средства можно считать выброшенными на ветер, если не подпитывать волосы изнутри.

Определенные продукты и добавки повышают густоту волос, укрепляют их, придают им блеска. В то же время, некоторая пища оказывает совершенно противоположное действие. Ее нужно исключить из рациона, потому что именно она становится причиной плохих волос.

© DepositPhotos

Продукты для роста волос

  • Рыба

    Рыба полезна, особенно содержащиеся в ней ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Но в некоторых сортах рыбы содержится ртуть, которая провоцирует выпадение волос. Особенно много этого элемента в скумбрии, тунце, рыбе-меч. Поэтому не стоит ими злоупотреблять и есть слишком часто. Любишь рыбу, тогда покупай хек или речные сорта, балуй лососем.

    © DepositPhotos

  • Молочные продукты

    Речь идет о пастеризованном молоке, оно увеличивает количества кожного сала. В результате чего на поверхности кожи головы образовываются бляшки эпидермиса, которые скапливаясь вызывают миниатюризацию волосяного фолликула. Волосы истончаются и замедляют рост.

    © DepositPhotos

  • Газированные напитки

    Частое употребление высококислотных напитков, к которым относятся все виды газировок, приводят к нарушению питания кожи головы. Их лучше заменить овощными и фруктовыми фрешами или соками. Щелочные продукты нормализуют pH-баланс, что улучшает функционирование волосяных фолликул.

    Наиболее полезными будут соки из цветной капусты, свеклы, огурца, моркови, сельдерея.

    © DepositPhotos

  • Продукты с высоким гликемическим индексом

    Сюда входят хлебобулочные изделия из белой муки, печенье, шоколад, глазурованные хлопья… При их употреблении в большом количестве, снижается чувствительность к инсулину, из-за чего в крови наблюдается переизбыток сахара. А это приводит к раннему облысению по мужскому типу. Продукты с низким гликемическим индексом, такие как гречка, рис, ржаной хлеб, будут полезнее и для волос, и для всего организма в целом.

    © DepositPhotos

  • Продукты, содержащие селен

    Суточная доза селена, необходимая для здорового функционирования организма, составляет 55 мкг для женщин и 70 мкг для мужчин. Он нормализует работу иммунной системы и активизирует защитные функции организма. Однако превышение нормы потребления приводит к выпадению волос.

    Селен содержится в бразильских орехах, фисташках, кокосе, белых грибах, сале, чесноке. Также с особой осторожностью следует относиться к селеносодержащим добавкам.

    © DepositPhotos

  • Продукты, содержащие витамин А

    Переизбыток витамина А в организме приводит к истончению волос. В продуктах он содержится в яичных желтках, печени, сливочном масле, жирных видах сыра. Но его передозировка чаще всего происходит при использовании пищевых добавок и косметики, в состав которых он входит. При нормальном питании, витамин А в должном количестве поступает с пищей.

    © DepositPhotos

  • Жареная и жирная пища

    Ее потребление приводит к закупориванию артерий и усиленному выработку кожного сала. А в результате к забиванию пор кожи головы и уменьшению размера волосяных фолликул. Это доказывает, что проблема жирной кожи головы не решается только хорошим шампунем.

    Продукты, содержащие гидрогенизированные масла, еще и повышают уровень гормона дигидротестостерона, который провоцирует выпадение волос. Поэтому спреды, чипсы, майонезы, кетчупы, полуфабрикаты, кукурузные хлопья стоит исключить из рациона.

    © DepositPhotos

  • Также, читай в нашей статье о том, какие продукты для роста волос на голове не повредят твоему организму и стопроцентно укрепят волосяные фолликулы. Продукты, полезные для роста волос заменят любые таблетки и уколы, потому что натуральное всегда лучше химии или искусственно выведенных биостимуляторов. Переходи по ссылкам.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 7 злых продуктов: они провоцируют выпадение и ломкость волос
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы facebook баланс белые Белых

    Комментарии (24)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Татьяна Талипова 
    Стрессы очень сильно влияют на выпадение волос
    Ольга ПОТАПОВА 
    Чушь. Всё это ест моя подруга и волос конский у нее
    Гулжан Смайлова 
    Эти продукты почти не употребляю волосы все равно выпадают
    Не важно.
    Вы меня простите, но я не представляю правильным и возможным отказаться от того же майонеза. Салаты на Новы Год просто из вареных овощей делать? Все полезно в меру. Никогда не слышала чтобы кто то облысел от употребления майонеза.
    Светлана Черныш 
    Без майонеза жизнь только начинается - его можно заменить на сметану со специями или приготовить домашний, более полезный майонез. Отказалась от майонеза после того, как несколько лет назад поела салаты на Новый год, а после - сильно вздуло живот. С тех пор нам с майонезом не по пути
    Nellie Grorssman
    А сметана сделана из того же пастеризованного молока - опять облом
    Лариса Трофимова
    Из за проблем со щитовидкой могут выпадать волосы.Надо к эндокринологу.
    наталья иванченко 
    Жирное не ем,орехи ем каждый день почти,рыба редко(не люблю),только ржаной или черный хлеб,ну шоколад только черный.Делаю маски,при этом волосы так лезут(знаю что должно энное количество выпадать)Но у меня прям чуть не прядь каждое утро((
    Елена Антоневич 
    Обратите внимание на то, хватает ли белка в рационе. Как только я стала есть мясо, у меня перестали выпадать волосы.
    О.Б.
    Проверьте свою щитовидку
    Ольга Калюжная 
    Попробуйте эсвицин. Он меня в свое время просто спас. пользуюсь уже более 20 лет, когда еще не было интернета, чтобы почитать о нем. Сейчас читаю очень противоречивые отзывы о нем, но когда у меня в 20 лет образовалась на голове плешь в пол-ладони и не помогали традиционные медицинские средства (сразу обратилась к врачам) это средство помогло сразу. Сейчас пользуюсь для профилактики, когда надо побыстрее отрастить волосы.
    наталья иванченко 
    Спасибо за совет,впервые о нем слышу.Надеюсь найду его у нас((Жаль раньше о нем незнала,прочла аннотацию прям золото а не Эсвицин!!
    Наталия Б.
    Тоже пользуюсь Эсвицином уже год, это лучшее,что есть на рынке.Он неплохо работает, без него прядями выпадали.Но помимо продуктов и щитовидки может быть,например, как у меня шейный остеохондроз(пережимает, и кислород не поступает,от этого выпадают).Прям так страдаю из за этого.Была средняя густота, а щас прям "три пера"(((
    Ирина Лаврентьева
    Недостаток белка провоцирует выпадение волос, некоторые витамины, кальций. но витамины и кальций должны быть натуральными, а не синтетическими, и из сегодняшних продуктов витаминов вообще не взять.
    Лариса Якуба(Свидлер) 
    Основной фактор- наследственность
    Татьяна Шереметьева 
    Также попробуйте шампунь и маску для волос от облысения от компании ТИАНДЕ. Не рекламирую, ибо выгоды никакой от моего сообщения не получу. Просто из собственного опыта и опыта моих знакомых. Мне его однажды посоветовала коллега на работе, которая очень следит за собой. За что я ей очень благодарна.
    Дудевич Галина
    О чем вести речь,у нас нет продуктов экологически чистых
    Дудевич Галина
    Наследственность -ест естественно и кроме щитовидки проверить поджелудку и печень,при почках тоже волосы лезут.
    Елена Прудникова 
    Галина вы правы.Не только щитовидка ,но и почки поджелудочная играют большую роль в обменных процессах и могут вызвать выпадение волос.А также стресс.в любом проявлении.
    Галина Саркисьян 
    Что толку ходить к эндокринологу. Кроме эутерокса или эльтероксина ничего не назначают. Или операция.
    римма иванова 
    Я вас как парикмахер скажу .У кого лезут волосы ,часто не хватает витамина В.Попробуйте берокку,он есть в любой аптеке.Стоит примерно 1000 р .Эффект будет .Проверенно.Пить месяц как минимум.
    наталья иванченко 
    Я принимала и железо,и витамины,и мясо ем..осталась только щитовидка,пойду ее проверять((
    Елена Ш 
    Спасибо за названия ...завтра в аптеку...такие волосы были, а сейчас грустно. Спасибо
    Дудевич Галина
    Я знаю это, у самой почки и пр. Спасибо.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Лучшее средство от выпадения волос
    Лучшее средство от выпадения волос
    8
    Дома лучше! 13:56 25 июн 2017
    Аптечные витамины против выпадения волос! Стимуляция роста живого корня.
    Аптечные витамины против выпадения волос! Стимуляция роста живого корня.
    3
    Интересный мир 06:05 18 дек 2017
    Делаем душевую кабину своими руками Делаем душевую кабину своими руками
    Добавь в свой шампунь эти 2 компонента и скажи выпадению волос: «До свидания»
    Добавь в свой шампунь эти 2 компонента и скажи выпадению волос: «До свидания»
    14
    Интересный мир 10:35 18 сен 2016
    Лучшая маска против выпадения волос! Когда оживают волосяные луковицы…
    Лучшая маска против выпадения волос! Когда оживают волосяные луковицы…
    31
    Женский каприз 14:16 06 дек 2017
    2 дрожжевые маски, решающие все проблемы с волосами
    2 дрожжевые маски, решающие все проблемы с волосами
    2
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:02 28 окт 2018
    10 домашних масок от выпадения волос, после которых твоя шевелюра начнет расти с новой силой
    10 домашних масок от выпадения волос, после которых твоя шевелюра начнет расти с новой силой
    13
    Интересный мир 10:05 05 сен 2016
    Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос, копеечное средство поможет
    Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос, копеечное средство поможет
    17
    Женский каприз 01:53 24 июн 2018
    7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
    7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
    3
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:50 03 авг 2019
    Одно масло остановит выпадение волос и через 10 дней у Вас будут густые и длинные волосы
    Одно масло остановит выпадение волос и через 10 дней у Вас будут густые и длинные волосы
    11
    Женский каприз 11:30 14 фев 2018
    Десерт для волос и спасение для сухой морщинистой кожи: восстановила волосы после покраски и отказалась от магазинных кремов
    Десерт для волос и спасение для сухой морщинистой кожи: восстановила волосы после покраски и отказалась от магазинных кремов
    4
    Женский каприз 19:18 13 фев 2019
    Лечение выпадение волос народными средствами
    Лечение выпадение волос народными средствами
    0
    Дача сад огород и просто интересное 04:55 30 янв 2017
    Что на самом деле хотел добиться Павлик Морозов, когда донёс на отца
    Что на самом деле хотел добиться Павлик Морозов, когда донёс на отца
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:46 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства