Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все!

Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то!

Диетическое блюдо из баклажанов

Ингредиенты

1 средний баклажан
1/2 ч. л. соли
несколько веточек свежего базилика
1 ст. л. растительного масла
1 ст. тертого нежирного сыра
2 зубчика чеснока
1 большой помидор
1/2 ч. л. смеси прованских трав

Приготовление

Баклажан вымой, обрежь края. Нарежь кольцами толщиной 1 см и отправь в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.

Извлеки баклажаны из воды, обсуши на бумажном полотенце. Тем временем разогрей духовку до 180 градусов.

Чеснок измельчи и обжарь его на растительном масле до золотистого цвета.

Добавь к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности.

Выложи баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекай 20 минут.

Спустя положенное время выложи на баклажаны томатную смесь, посыпь сыром и готовь в духовке еще минут 10.

Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой. И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным!

Приятного аппетита тебе и твоим друзьям! Не забудь, кстати, им рецептик показать.

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

Автор: Инга Прознич

Комментарии (20)

Сортировка: Рейтинг | Дата

Олеся Горбатюк

Если делать без масла, и не жарить чеснок, а просто запеч баклажаны с сыром и помидором в духовке, тогда это буде диетическим блюдом, а так......это просто вкусно, но не диетично)))

23 ноя 2018 19:32 Ответить

Галина Веремеева

Ну, можно обжарить и без масла,чисто символически,одна столовая ложка рас.масла в день,даже полезна.

12 янв 2019 06:53 Ответить

Светлана Колесникова

Я просто тру помидоры и мелко чеснок и выкладываю на обжаренные баклажаны. Очень вкусно!!! Сырые.

05 дек 2019 13:22 Ответить

Татьяна Калинина

Не думаю,что это без калорий,столько масла...

03 мар 2018 21:00 Ответить

Лариса Соболева

Действительно, очень вкусно. Но не для похудения. По-мнению диетолога Королькова баклажаны как раз блокируют процесс расщепления жира блокируют

03 янв 2019 10:54 Ответить

Ольга

В ОСВЕНЦИМЕ ЖИРНЫХ НЕ БЫЛО! Диета, разгрузочные дни и спорт - это самые лучшие сжигатели подкожного жира.

11 окт 2018 04:54 Ответить

Gala S

Абсолютно неуместно и цинично вспоминать про Освенцим в таком контексте.

04 июн 2019 23:14 Ответить

Алия Рыспаева

это вкусно,аппетитно,но не для похудения.

02 окт 2018 06:57 Ответить

Тигода

Возможно для того что бы его переварить надо больше потратить энергии, чем получишь. Ну как с сельдерем)

23 мар 2018 09:08 Ответить

Оксана Тимофеенко

Чтобы быть стройной и не полнеть,соблюдайте правильный водный режим: в течении дня пить нужное количество воды.Мой объём воды это 2,800л в сутки.Каждые 10-15 мин по 1-2 глотка.Вода за 20-30 мин до и после еды.А уж сама еда это уже на личный вкус.Начала пренебрегать водным режимом,отрос живот (((. Баклажаны обажаю,на диетах не сижу,ем часто,но по чуть-чуть.Благодаря воде улучшаются обменные процессы и сама кожа выглядит увлажненной.

24 фев 2019 13:24 Ответить