Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Будь готова: через неделю придется обзавестись шмотками на размер меньше

«Лето уже во всю в разгаре, а ты так и не успела похудеть!» — говорила я сама себе, надевая купленный в конце прошлого года купальник. И понимая, что на море мне уже через две недели, я начала искать быстрый, но при этом безболезненный для моего организма метод похудения.

Диеты я не люблю, но эта — совсем другое дело! А всё потому, что она помогает прочистить желудок, вывести шлаки и скопившиеся в организме токсические вещества, ну и конечно же — способствует быстрому похудению.

Кроме того, диета на кефире со свеклой — кажется, самая простая и экономная из всех возможных!

Как принимать кефир для похудения

Какая девушка не мечтает всего за 3 дня стать легче на 3 килограмма? Именно такой эффект обещает знаменитая среди худеющих диета на кефире и свекле. Существует несколько вариантов этой системы питания, рассчитаны они на 3 или 7 дней. Однако прежде чем начать худеть при помощи кисломолочного продукта и овоща, нужно разобраться, почему наш организм так стремительно теряет вес.

Знаешь ли ты, что сбалансированные диетические рационы в большинстве своем содержат кефир. И это не удивительно! Кисломолочный продукт имеет минимальную калорийность, кроме того, он богат белками, которые участвуют в построении всех клеток нашего организма, витаминами, благотворно влияющими на здоровье, пробиотиками, нормализующими микрофлору кишечника.

Кефир просто идеально подходит для снижения веса, но только в том случае, если является не основным, а дополнительным компонентом рациона.

Однако стоит обратить внимание, что несмотря на всю свою пользу, чрезмерное употребление кефира может спровоцировать очень неприятные последствия! В свекольно-кефирной диете этот продукт выполняет роль слабительного, при чем, в паре со свеклой его действие возрастает в несколько раз.

© DepositPhotos

А если говорить о свекле, то ее умеренное употребление очень полезно для организма человека. Ко всему вышесказанному хочется добавить и заодно предупредить, что свекла обладает прекрасным слабительным и мочегонным действием.

Важно помнить, что как свекла, так и кефир улучшают перистальтику кишечника, поэтому приготовься к тому, что от туалета далеко отходить ты не сможешь. Поэтому многие диетологи советуют приурочить данный способ похудения к выходным дням или к отпуску — в противном случае конфуза избежать не удастся.

© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя прекрасный рецепт кефирно-свекольной диеты, которая творит чудеса с твоим организмом. Теряю до килограмма в сутки!

© DepositPhotos

Тебе понадобится

  • 1–1,5 л кефира
  • 1 кг свеклы
  • 1,5 л минеральной воды

Применение

  • Для приготовления этого напитка необходимо вареную свеклу перемолоть в блендере вместе с кефиром до однородной консистенции.
  • Принимай такой напиток в течение трех-семи дней не забывая пить минеральную воду.
  • © DepositPhotos

    Даже трехдневная встряска, которую обеспечит кефирная диета со свеклой, может помочь сбросить от 4 до 7 кг. Как видишь, данная диета помогает быстро снизить вес, уменьшить объем живота и снизить давления (происходит за счет употребления свеклы и ее сока).

    Кроме того, еще одним из плюсов является доступность основных продуктов диеты — они присутствуют на полках магазинов на протяжении круглого года.

    Однако помимо всех вышеперечисленных плюсов кефирно-свекольной диеты она имеет и ряд противопоказаний. А именно: при сахарном диабете, а также при повышенной кислотности желудочного сока. Нельзя пользоваться данным методом похудения и при наличии крупных камней в желчных протоках, при почечной недостаточности, а также при аллергии на компоненты диеты и при склонности к поносам.

    Результат твоей диеты будет зависеть от начальной отметки веса и предрасположенности твоего организма.

    Совет редакции

    Также предлагаю тебе ознакомиться с особой скандинавской диетой, которая поразила весь мир не только своей эффективностью, но и предельной простотой. А самое приятное то, что она не заставляет голодать или жить неделями на стакане воды!

    © DepositPhotos

    Надоели свисающие бока? Попробуй смешать кефир со свеклой и в течение от трех до семи дней употребляй этот напиток. Я уверена, что уже через неделю тебе придется побегать по магазинам в поисках вещей на размер меньше!

    Понравилась наша полезная статья? Обязательно поделись ею с друзьями в соцсетях.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Будь готова: через неделю придется обзавестись шмотками на размер меньше
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы размер шмотки

    Комментарии (4)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Светлана Светлячок 
    Рецепт хороший, но просидеть 7 дней на одном кефире очень сложно, да и не имеет смысла. Резкое похудение не приносит пользы для организма, а лишь временный эффект (выводы из собственного опыта). Куда полезнее худеть постепенно, не принося вред организму. Для этого просто уменьшить рацион в половину, исключить сладкое, мучное и подключить стакан кефира со свеклой. Думаю, эффект будет совсем не хуже, чем мучить себя недельным голоданием, тем более, что слабить будет только при наличии переработанной пищи в кишечнике, а если ОНОГО не будет, то и послабляться нечему;););)
    Nellie Grorssman
    Да, если эти дни употреблять только этот напиток, то это очень тяжёлая диета.
    Алтынай Магзумова 
    Подскажите все эти дни кроме кефира и свеклы ничего нельзя кушать?
    oksana janko 
    это не потеря веса. это потеря жидкости.все так же за 3 дня и на место вернется.
    В свекле, да еще вареной много сахара...
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    ЕСТЬ НАДО МЕНЬШЕ. А СКОЛЬКО ИМЕННО?
    ЕСТЬ НАДО МЕНЬШЕ. А СКОЛЬКО ИМЕННО?
    41
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:29 21 мар 2021
    Меньше да лучше: 9 звезд, которые уменьшили грудь
    Меньше да лучше: 9 звезд, которые уменьшили грудь
    4
    Женский каприз 22:41 22 ноя 2022
    Будь умнее! 10 мифов о стрижках, в которые ты все еще веришь
    Будь умнее! 10 мифов о стрижках, в которые ты все еще веришь
    8
    Женский каприз 08:20 19 авг 2021
    Секреты, с которыми вы меньше потратитесь в супермаркете
    Секреты, с которыми вы меньше потратитесь в супермаркете
    2
    Человек познаёт мир 10:37 15 сен 2022
    Гороскоп на неделю с 4 по 10 июля
    Гороскоп на неделю с 4 по 10 июля
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:00 02 июл 2022
    Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом
    Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом
    30
    Интересный мир 04:10 05 июл 2017
    Сбалансированное меню на неделю для похудения
    Сбалансированное меню на неделю для похудения
    24
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:53 12 окт 2019
    «Невеста готова под венец»: Пегова поразила своим эффектным появлением
    «Невеста готова под венец»: Пегова поразила своим эффектным появлением
    23
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:30 12 апр 2022
    "Через неделю, как меня не станет, придет к двери, белый кот. Впусти его, он счастье принесет", - наказал Иван
    "Через неделю, как меня не станет, придет к двери, белый кот. Впусти его, он счастье принесет", - наказал Иван
    32
    Здесь только хорошие новости! 01:00 03 фев 2020
    Кто сказал, что маленький размер одежды и красота — это одно и то же?!
    Кто сказал, что маленький размер одежды и красота — это одно и то же?!
    2
    Интересный мир 07:06 07 янв 2017
    Летняя обувь, которая визуально уменьшает размер ноги: 9 лучших идей
    Летняя обувь, которая визуально уменьшает размер ноги: 9 лучших идей
    6
    Женский каприз 09:40 20 май 2022
    Актёры, реальный рост которых совсем не такой, как в фильмах
    Актёры, реальный рост которых совсем не такой, как в фильмах
    0
    Интересный мир 21:53 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства