Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>«Лето уже во всю в разгаре, а ты так и не успела похудеть!» — говорила я сама себе, надевая купленный в кон

Будь готова: через неделю придется обзавестись шмотками на размер меньше



«Лето уже во всю в разгаре, а ты так и не успела похудеть!» — говорила я сама себе, надевая купленный в конце прошлого года купальник. И понимая, что на море мне уже через две недели, я начала искать быстрый, но при этом безболезненный для моего организма метод похудения.

Диеты я не люблю, но эта — совсем другое дело! А всё потому, что она помогает прочистить желудок, вывести шлаки и скопившиеся в организме токсические вещества, ну и конечно же — способствует быстрому похудению.

Кроме того, диета на кефире со свеклой — кажется, самая простая и экономная из всех возможных!

Как принимать кефир для похудения

Какая девушка не мечтает всего за 3 дня стать легче на 3 килограмма? Именно такой эффект обещает знаменитая среди худеющих диета на кефире и свекле. Существует несколько вариантов этой системы питания, рассчитаны они на 3 или 7 дней. Однако прежде чем начать худеть при помощи кисломолочного продукта и овоща, нужно разобраться, почему наш организм так стремительно теряет вес.

Знаешь ли ты, что сбалансированные диетические рационы в большинстве своем содержат кефир. И это не удивительно! Кисломолочный продукт имеет минимальную калорийность, кроме того, он богат белками, которые участвуют в построении всех клеток нашего организма, витаминами, благотворно влияющими на здоровье, пробиотиками, нормализующими микрофлору кишечника.

Кефир просто идеально подходит для снижения веса, но только в том случае, если является не основным, а дополнительным компонентом рациона.

Однако стоит обратить внимание, что несмотря на всю свою пользу, чрезмерное употребление кефира может спровоцировать очень неприятные последствия! В свекольно-кефирной диете этот продукт выполняет роль слабительного, при чем, в паре со свеклой его действие возрастает в несколько раз.

© DepositPhotos

А если говорить о свекле, то ее умеренное употребление очень полезно для организма человека. Ко всему вышесказанному хочется добавить и заодно предупредить, что свекла обладает прекрасным слабительным и мочегонным действием.

Важно помнить, что как свекла, так и кефир улучшают перистальтику кишечника, поэтому приготовься к тому, что от туалета далеко отходить ты не сможешь. Поэтому многие диетологи советуют приурочить данный способ похудения к выходным дням или к отпуску — в противном случае конфуза избежать не удастся.

© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя прекрасный рецепт кефирно-свекольной диеты, которая творит чудеса с твоим организмом. Теряю до килограмма в сутки!

© DepositPhotos

Тебе понадобится

  • 1–1,5 л кефира
  • 1 кг свеклы
  • 1,5 л минеральной воды

Применение

  • Для приготовления этого напитка необходимо вареную свеклу перемолоть в блендере вместе с кефиром до однородной консистенции.
  • Принимай такой напиток в течение трех-семи дней не забывая пить минеральную воду.
  • © DepositPhotos

    Даже трехдневная встряска, которую обеспечит кефирная диета со свеклой, может помочь сбросить от 4 до 7 кг. Как видишь, данная диета помогает быстро снизить вес, уменьшить объем живота и снизить давления (происходит за счет употребления свеклы и ее сока).

    Кроме того, еще одним из плюсов является доступность основных продуктов диеты — они присутствуют на полках магазинов на протяжении круглого года.

    Однако помимо всех вышеперечисленных плюсов кефирно-свекольной диеты она имеет и ряд противопоказаний. А именно: при сахарном диабете, а также при повышенной кислотности желудочного сока. Нельзя пользоваться данным методом похудения и при наличии крупных камней в желчных протоках, при почечной недостаточности, а также при аллергии на компоненты диеты и при склонности к поносам.

    Результат твоей диеты будет зависеть от начальной отметки веса и предрасположенности твоего организма.

    Совет редакции

    Также предлагаю тебе ознакомиться с особой скандинавской диетой, которая поразила весь мир не только своей эффективностью, но и предельной простотой. А самое приятное то, что она не заставляет голодать или жить неделями на стакане воды!

    © DepositPhotos

    Надоели свисающие бока? Попробуй смешать кефир со свеклой и в течение от трех до семи дней употребляй этот напиток. Я уверена, что уже через неделю тебе придется побегать по магазинам в поисках вещей на размер меньше!

    Понравилась наша полезная статья? Обязательно поделись ею с друзьями в соцсетях.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Будь готова: через неделю придется обзавестись шмотками на размер меньше
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы размер шмотки

    Комментарии (4)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Светлана Светлячок 
    Рецепт хороший, но просидеть 7 дней на одном кефире очень сложно, да и не имеет смысла. Резкое похудение не приносит пользы для организма, а лишь временный эффект (выводы из собственного опыта). Куда полезнее худеть постепенно, не принося вред организму. Для этого просто уменьшить рацион в половину, исключить сладкое, мучное и подключить стакан кефира со свеклой. Думаю, эффект будет совсем не хуже, чем мучить себя недельным голоданием, тем более, что слабить будет только при наличии переработанной пищи в кишечнике, а если ОНОГО не будет, то и послабляться нечему;););)
    Nellie Grorssman
    Да, если эти дни употреблять только этот напиток, то это очень тяжёлая диета.
    Алтынай Магзумова 
    Подскажите все эти дни кроме кефира и свеклы ничего нельзя кушать?
    oksana janko 
    это не потеря веса. это потеря жидкости.все так же за 3 дня и на место вернется.
    В свекле, да еще вареной много сахара...
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Дочь сказала, что не готова принять родителей у себя в гостях да еще и на две недели!
    Дочь сказала, что не готова принять родителей у себя в гостях да еще и на две недели!
    5
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:20 07 авг 2018
    Он залил кока-колой вареное яйцо. через неделю мужчина был в шоке
    Он залил кока-колой вареное яйцо. через неделю мужчина был в шоке
    3
    Интересный мир 08:40 16 дек 2018
    Что стеклообои и паутинка? Вопросы и ответы Что стеклообои и паутинка? Вопросы и ответы
    Кто сказал, что маленький размер одежды и красота — это одно и то же?!
    Кто сказал, что маленький размер одежды и красота — это одно и то же?!
    2
    Интересный мир 07:06 07 янв 2017
    Он взял питбуля из приюта, но через неделю вернул. Причина удивила даже опытных волонтеров
    Он взял питбуля из приюта, но через неделю вернул. Причина удивила даже опытных волонтеров
    12
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 02:15 14 мар 2018
    Через 40 минут лучшее украшение к Пасхе готово! Беру яйца, обычный желатин…
    Через 40 минут лучшее украшение к Пасхе готово! Беру яйца, обычный желатин…
    12
    Женский сайт 12:34 03 апр 2018
    Поговорим о размерах...
    Поговорим о размерах...
    7
    Здесь только хорошие новости! 01:01 20 авг 2019
    Через 6 недель после родов врачи удивили супругов диагнозом… Муж побелел от услышанного!
    Через 6 недель после родов врачи удивили супругов диагнозом… Муж побелел от услышанного!
    11
    Интересный мир 23:05 12 мар 2017
    Маленькая девочка спасла жизнь шмелю. А то, что произошло через два дня, удивило весь мир
    Маленькая девочка спасла жизнь шмелю. А то, что произошло через два дня, удивило весь мир
    4
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 04 апр 2018
    Тебе не придется бегать за ним, если он твоя судьба
    Тебе не придется бегать за ним, если он твоя судьба
    31
    Человек познаёт мир 05:51 12 июн 2018
    Через девять недель после родов!
    Через девять недель после родов!
    2
    Интересный мир 10:56 01 ноя 2016
    Мужчина не моего размера
    Мужчина не моего размера
    2
    Живи правильно 19:05 28 фев 2016
    Новогодний салат «Сугробы»
    Новогодний салат «Сугробы»
    0
    Дома лучше! 18:48 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства