Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Что будет, если есть сельдерей каждый день?



Что будет, если есть сельдерей каждый день?

Вероятно, будучи ребенком, вы не любили необходимость есть много овощей. Тем не менее согласно исследованиям, мама была права, когда включала сельдерей в ваш рацион. Ведь питательные вещества этого корнеплода настолько сильны, что могут быстро преобразить ваш внешний вид и самочувствие.

Ученые уверяют, что сельдерей богат на фитонутриенты, обладающие противовоспалительными свойствами. Эти элементы также являются прекрасными антиоксидантами и способны улучшить работу нашего иммунитета. Кроме того, фитонутриенты могут восстанавливать поврежденные цепи ДНК и внутриклеточные связи. А по данным Министерства сельского хозяйства США потребление подобных элементов на постоянной основе эффективно отображается в борьбе с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Потеря веса
В своем составе сельдерей содержит много воды и мало калорий. А значит, есть его можно много. Достаточно добавить к корнеплоду хумус или арахисовую пасту и у вас получится отличная закуска, способная разогнать метаболизм и помочь в похудении.

Предотвращает обезвоживание
Неудивительно, что сельдерей очень хорошо питает организм, ведь в его составе 95% воды. Так что не пренебрегайте этим овощем.

Противовоспалительные свойства
Для людей, склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям, артриту и раку, сельдерей может стать настоящим спасителем. Он способен уменьшить опухоль и хроническое воспаление.

 

Помогает с изжогой
Если вы нередко мучаетесь от изжоги, положите в холодильник или коробку для завтрака несколько палочек сельдерея. Вас удивит, насколько прекрасно он поможет справиться с этой назойливой проблемой.

Улучшает холестерин и артериальное давление
Исследование ученых Чикагского университета показало, что вещество фталин, обнаруженное в сельдерее, способно уменьшить уровень холестерина на 7%, а кровное давление на 18%. Поэтому, если вы страдаете от высокого давления или повышенного уровня холестерина в крови, присмотритесь к этому овощу.

Улучшение пищеварение
Из-за повышенного содержания клетчатки сельдерей способен улучшить пищеварение. Кроме того, он может устранить проблему запоров.

Успокаивающий эффект
Часто испытываете стресс? Нужно быстро расслабиться? Потребляйте сельдерей перед сном. В числе его полезных свойств — успокаивающее действие для нашей нервной системы.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials www.anews.com


Источник: Что будет, если есть сельдерей каждый день?
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг сельдерей facebook борьба быстрый

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна
очень полезная статья,,,
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что случится с организмом, если каждый день в течение недели есть сельдерей?
Что случится с организмом, если каждый день в течение недели есть сельдерей?
23
Женский каприз 08:25 18 июн 2018
15 детских перлов, которые поднимут вам настроение на весь день!
15 детских перлов, которые поднимут вам настроение на весь день!
7
Жизнь прекрасна 09:30 09 янв 2017
Какой поликарбонат для теплицы лучше выбрать? Отзывы экспертов Какой поликарбонат для теплицы лучше выбрать? Отзывы экспертов
Как вырастить хороший корневой сельдерей
Как вырастить хороший корневой сельдерей
0
Дача сад огород и просто интересное 04:15 29 мар 2017
Польза и вред сельдерея
Польза и вред сельдерея
3
Дача сад огород и просто интересное 04:40 20 мар 2017
18 советов по дому хозяйке на каждый день
18 советов по дому хозяйке на каждый день
15
Дача сад огород и просто интересное 10:49 07 авг 2018
Вкусняшка для перекуса на каждый день
Вкусняшка для перекуса на каждый день
31
Женский сайт 11:57 15 янв 2018
Пирог без замеса: можно готовить хоть каждый день
Пирог без замеса: можно готовить хоть каждый день
8
Здесь только хорошие новости! 13:33 26 июл 2019
С чем есть сельдерей
С чем есть сельдерей
1
Здесь только хорошие новости! 15:01 15 мар 2020
Салат на каждый день за пару минут
Салат на каждый день за пару минут
11
Здесь только хорошие новости! 14:02 09 июн 2018
Подсели на лепешки: готовим минутную вкусноту каждый день
Подсели на лепешки: готовим минутную вкусноту каждый день
3
Здесь только хорошие новости! 11:00 18 май 2020
Этот текст нужно женщинам читать каждый день
Этот текст нужно женщинам читать каждый день
42
Женский каприз 15:52 24 дек 2018
Антипоказуха: обычные парни и девушки стебутся над золотой молодежью в Инстаграме
Антипоказуха: обычные парни и девушки стебутся над золотой молодежью в Инстаграме
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 03:50 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства