Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<h2>Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать</h2> <p class="article-block article-blo

Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать



Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать

Лучший способ сделать это — научится быстро входить в «ресурсное состояние». В «состояние потока».

Эта техника называется — «Включатель».

Чтобы её активировать — нужно выполнить всего несколько простых действий.

Вова Кожурин

В следующий раз, когда не можешь заставить себя, что-либо сделать — вспомни момент из жизни, когда испытывал невероятное наслаждениеот какой-либо работы. Это должен быть именно твой момент. Возможно, его получится найти в детстве, когда ты что-то увлеченно делал. Погрузись в это состояние и прочувствуй его изнутри. Задержись в этом состоянии подольше, подключив чувства и ощущения.

Если ты почувствуешь приятную теплоту внутри, значит пора приступать к следующему шагу.

Дай себе самое минимальное задание для выполнения.

Это могут быть минимальные временные рамки (5-10-15 минут) или маленькие задачи.

Теперь приступай!

Если тебе захочется продлить минимальные рамки — не ограничивай себя.

Как это работает?

Погружая себя в состояние наслаждения и давая себе минимальное задание — твой мозг не будет расценивать это занятие, как угрозу. А создав образ наслаждения тебе будет легче войти в ресурсное состояние.

Например, в следующий раз заставляя себя сесть и прочитать книгу — вспомни свое состояние, когда ты читал с упоением. Скажи себе, что будешь читать не более 10 минут. Начни прочтение и не думай про время.

Если этот пост был тебе полезен — нажми этому посту «Нравится» и поставь «+» в комментарии, если тебе интересно больше узнать об управлении состояниями и о том, как научится создавать «якоря» твоих состояний напиши «++».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг сопротивление facebook

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Знаменитости, поборовшие алкогольную зависимость
Знаменитости, поборовшие алкогольную зависимость
1
Человек познаёт мир 22:20 06 янв 2018
Внутренний психолог
Внутренний психолог
0
Блог Эвелины Гаевской 12:29 12 мар 2018
4 ложные ценности, которые мешают нам быть счастливыми
4 ложные ценности, которые мешают нам быть счастливыми
27
Общество и я 21:35 28 сен 2017
Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
1
Поговорим? 12:00 11 дек 2017
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
4
Женский каприз 08:25 18 июн 2018
Вопрос, которого стесняются: почему дети мешают жить?
Вопрос, которого стесняются: почему дети мешают жить?
15
Этим нужно поделиться! 09:30 05 фев 2018
Кому мешают овуляшки?
Кому мешают овуляшки?
2
Живи правильно 20:00 03 сен 2017
Выберите кельтский узел и узнайте, что он расскажет о вашей внутренней силе
Выберите кельтский узел и узнайте, что он расскажет о вашей внутренней силе
18
Человек познаёт мир 02:24 17 янв 2019
Абортные комиссии, действовавшие в СССР
Абортные комиссии, действовавшие в СССР
0
Интересный мир 13:15 05 ноя 2017
10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!
10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!
0
Женский каприз 18:05 12 фев 2018
Как побороть неприятный запах в доме? Это средство делается очень быстро и почти бесплатно.
Как побороть неприятный запах в доме? Это средство делается очень быстро и почти бесплатно.
8
Интересный мир 06:11 03 апр 2018
Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума
Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума
4
И Про Это 16:00 26 сен 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства