Без цветочка - ни денёчка Сайт о цветоводстве, садоводстве, огороде, домашних и диких животных, природе и многое о чём другом.
<h2>Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать</h2> <p class="article-block article-blo

Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать



Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать

Лучший способ сделать это — научится быстро входить в «ресурсное состояние». В «состояние потока».

Эта техника называется — «Включатель».

Чтобы её активировать — нужно выполнить всего несколько простых действий.

Вова Кожурин

В следующий раз, когда не можешь заставить себя, что-либо сделать — вспомни момент из жизни, когда испытывал невероятное наслаждениеот какой-либо работы. Это должен быть именно твой момент. Возможно, его получится найти в детстве, когда ты что-то увлеченно делал. Погрузись в это состояние и прочувствуй его изнутри. Задержись в этом состоянии подольше, подключив чувства и ощущения.

Если ты почувствуешь приятную теплоту внутри, значит пора приступать к следующему шагу.

Дай себе самое минимальное задание для выполнения.

Это могут быть минимальные временные рамки (5-10-15 минут) или маленькие задачи.

Теперь приступай!

Если тебе захочется продлить минимальные рамки — не ограничивай себя.

Как это работает?

Погружая себя в состояние наслаждения и давая себе минимальное задание — твой мозг не будет расценивать это занятие, как угрозу. А создав образ наслаждения тебе будет легче войти в ресурсное состояние.

Например, в следующий раз заставляя себя сесть и прочитать книгу — вспомни свое состояние, когда ты читал с упоением. Скажи себе, что будешь читать не более 10 минут. Начни прочтение и не думай про время.

Если этот пост был тебе полезен — нажми этому посту «Нравится» и поставь «+» в комментарии, если тебе интересно больше узнать об управлении состояниями и о том, как научится создавать «якоря» твоих состояний напиши «++».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Как побороть внутреннее сопротивление, которое мешает действовать
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг сопротивление 10 15 5 facebook

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
4 ложные ценности, которые мешают нам быть счастливыми
4 ложные ценности, которые мешают нам быть счастливыми
27
Общество и я 21:35 28 сен 2017
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
4
Капризулька 08:25 18 июн 2018
Вопрос, которого стесняются: почему дети мешают жить?
Вопрос, которого стесняются: почему дети мешают жить?
15
Этим нужно поделиться! 09:30 05 фев 2018
Знаменитости, поборовшие алкогольную зависимость
Знаменитости, поборовшие алкогольную зависимость
0
Новости и Факты (НиФ) 22:20 06 янв 2018
Абортные комиссии, действовавшие в СССР
Абортные комиссии, действовавшие в СССР
0
Мир Путешествий 13:15 05 ноя 2017
Кому мешают овуляшки?
Кому мешают овуляшки?
2
Живи правильно 20:00 03 сен 2017
10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!
10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!
0
Капризулька 18:05 12 фев 2018
Как побороть неприятный запах в доме? Это средство делается очень быстро и почти бесплатно.
Как побороть неприятный запах в доме? Это средство делается очень быстро и почти бесплатно.
8
Мир Путешествий 06:11 03 апр 2018
Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
1
Поговорим? 12:00 11 дек 2017
Что мешает построить тело?
Что мешает построить тело?
17
Поговорим? 10:00 16 июл 2018
Игорь Николаев показал свой трехэтажный элитный дом с дорогим внутренним интерьером
Игорь Николаев показал свой трехэтажный элитный дом с дорогим внутренним интерьером
22
Все о звездах шоубизнеса 12:25 13 окт 2017
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
2
Капризулька 02:28 14 май 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства