Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Как подружиться с собой

А не слишком ли вы строги к себе? Когда вы в последний раз делали то, что хочется? Если вы думаете о себе в последнюю очередь, то срочно пора что-то менять. Попытайтесь наладить отношения с собой! Как только вы это сделаете, мир вокруг вас начнёт меняться!

Не зря психологи в один голос твердят, что отношения с собой являются самыми важными в человеческой жизни. Очень часто мы готовы сделать что угодно ради близких и родных людей, при этом забывая о себе. Мы отказываемся себя ценить, уважать и принимать такими, какие мы есть, хотя ближе нас самих у нас никого нет!

Как наладить отношения с собой?

Учимся дружить с собственным отражением в зеркале!

Источник фото: pixabay.com

1. Прислушивайтесь к себе и учитесь отстаивать собственные границы

Подумайте, кто чаще всего нарушает ваши границы? Может, надоедливая подруга? Или дальние родственники, которые, появляясь раз в год, учат вас жизни? Вспомните все ситуации, когда вам приходилось соглашаться делать то, что не хочется, или когда очень хотелось отказать, но вы всё равно шли людям навстречу вопреки собственным желаниям. Не слишком ли часто вы позволяете себя критиковать и раздавать советы? Может, в вашей жизни слишком много времени занимает работа, которой приходится уделять даже выходные дни?

Пресекайте попытки окружающих навязать вам своё мнение. Старайтесь слушать себя и делать то, что важно для вас. Сначала уделяйте время собственным интересам, а уж потом занимайтесь работой и чужими проблемами. Будьте в приоритете у самой себя!

2. Старайтесь сочувствовать себе и жалеть себя

Не слишком ли многого вы хотите от себя? Может, уже хватит корить себя за слабости и недостатки? В конце концов, вы ведь прощаете окружающих за нехорошие поступки или некрасивое поведение? Значит, должны научиться понимать и сочувствовать в первую очередь себе. Вы имеете полное право быть не в настроении и злиться. Учитесь находить слова поддержки и утешения для самой себя! Кстати, подобная тактика позволяет добиться гораздо больших успехов, нежели тогда, когда вы себя ругаете на чём свет стоит.

3. Прощайте себя!

Все люди далеки от идеала. Нам свойственно ошибаться, делать глупости и совершать ошибки, о которых позже приходится жалеть. Простите себя за всё и оставьте критику окружающим. Попробуйте принять тот факт, что вы несовершенны, и смириться с ним.

4. Сосредоточьтесь на позитиве

Направьте свои мысли и действия на то, что приносит удовольствие и положительные эмоции. Невозможно всё время решать какие-то проблемы и бороться с трудностями. В конце концов, это приведёт к физическому и эмоциональному выгоранию.

Женщинам крайне важны позитивные эмоции, и только вам решать, где найти их источник. Любите заниматься спортом? Собирайтесь и идите в зал. Нравится танцевать? Включайте любимую музыку и наслаждайтесь! Даже чашечка ароматного кофе и вкусный десерт могут поднять настроение. Такие мелочи позволяют черпать силы и вдохновение для того, чтобы жить дальше.

И не забывайте учиться чему-то новому! Возможно, вы всегда хотели рисовать картины? Тогда запишитесь на пробный урок и узнайте, на что способны! Хотя бы иногда выбирайте занятие по душе, которое сделает вас счастливой.

Источник фото: pixabay.com

5. Задавайте себе вопросы

Чтобы понять, чего вы на самом деле хотите, чаще задавайте себе вопросы. Например, такие: “Я довольна своей работой?”, “Нравится ли мне то, чем я сейчас занимаюсь?”, “Что я хочу съесть на завтрак?”, “Что я сейчас чувствую?” и т.д.

Так вы сможете разобраться в себе и постепенно наладить с собой контакт. Чаще узнавайте у себя, чего бы вам хотелось в данный момент. Такая тактика со временем даст свои плоды.

В конце концов, мы же женщины! А прекрасному полу обязательно нужно уметь ценить и баловать себя. Разве кто-то сможет позаботиться о нас лучше, чем мы сами?

published on dasago.ru according to the materials e-w-e.ru


Источник: Как подружиться с собой
Автор:
Теги: Интересное и полезное отношения психология себя e баловать близкие большой

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Оперный певец Евгений Кунгуров покончил с собой
Оперный певец Евгений Кунгуров покончил с собой
17
Интересный мир 22:43 08 апр 2024
Как научиться отвечать гостям на вопрос: что принести с собой?
Как научиться отвечать гостям на вопрос: что принести с собой?
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:35 05 окт 2024
Наедине с собой, или все прелести одиночества в красочных иллюстрациях
Наедине с собой, или все прелести одиночества в красочных иллюстрациях
8
Человек познаёт мир 05:30 14 фев 2024
8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой
8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой
66
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:43 26 дек 2020
6 рекомендаций психологов: как не позволить собой манипулировать
6 рекомендаций психологов: как не позволить собой манипулировать
41
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:04 08 фев 2021
Заниматься нужно собой! Не мужем!
Заниматься нужно собой! Не мужем!
11
Сад огород дача и все самое интересное 04:30 14 окт 2016
Российские знаменитости встретились с самими собой из прошлого (25 фото)
Российские знаменитости встретились с самими собой из прошлого (25 фото)
4
Женский сайт 12:20 06 май 2020
6 крутых изменений, которые произошли в сфере красоты и ухода за собой
6 крутых изменений, которые произошли в сфере красоты и ухода за собой
4
Человек познаёт мир 03:30 27 фев 2024
Для чего Любовь Аксёнова ставит эксперименты над собой
Для чего Любовь Аксёнова ставит эксперименты над собой
4
Интересный мир 23:12 12 ноя 2022
Почему моряки в старину боялись брать с собой на борт самые обычные бананы
Почему моряки в старину боялись брать с собой на борт самые обычные бананы
7
Человек познаёт мир 11:30 06 фев 2024
Занимайтесь собой, а не другим! Как научиться удерживать личные границы
Занимайтесь собой, а не другим! Как научиться удерживать личные границы
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:45 17 сен 2023
Совет звезды: как ухаживает за собой 40-летняя супермодель Миранда Керр
Совет звезды: как ухаживает за собой 40-летняя супермодель Миранда Керр
3
Артобоз 10:28 08 авг 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства