Все беспрестанно говорят о том, что себя нужно любить и принимать даже свои недостатки. Но как это сделать? Многие женщины недовольны собственной внешностью и своим отражением в зеркале. Как же полюбить себя?
Во-первых, помните о том, что всё, что вы считаете своими недостатками, является вашими “изюминками” и особенностями. Ведь это же так здорово, что мы все разные!
Как полюбить себя: советы девушкам, которые недовольны собственным отражением в зеркале
Вот несколько советов, которые реально работают!
Источник фото: pixabay.com
1. Найдите пример для подражания
Наверняка есть одна или несколько знаменитостей, которые вам нравятся. Почему не вдохновиться ими? Психологи советуют найти кумира, который будет примерно вашего возраста и даже внешне будет иметь что-то общее с вами. Желательно, чтобы ваши увлечения и жизненная позиция тоже совпадали. Как только вы выберете себе пример для подражания, постарайтесь найти в сети снимки знаменитости без макияжа и фотошопа и прочитать их интервью. Так вы поймёте, что все те девушки (женщины), которых вы считаете эталоном, на самом деле самые обычные дамы. И у них тоже есть свои недостатки! Как только вы это поймёте, вам станет легче принять себя!
2. Работайте над своими ошибками
Хотя бы попытайтесь полюбить своё тело. Если уж не получится, то обратитесь за помощью к психологу. Но всё-таки сперва попробуйте решить проблему самостоятельно. Составьте список того, что вас не устраивает в собственной внешности. Вспомните каждую мелочь, чтобы пунктов было как можно больше. После этого спрячьте листок как можно дальше и оставьте его на несколько дней.
Спустя какое-то время достаньте бумажку и перечитайте все пункты. Может, среди них есть совершенно необъективные или надуманные недостатки? Или, может, некоторые из них вы можете исправить прямо сейчас или в ближайшее время?
В чём смысл составления списка недостатков? Так вам будет проще понять, что именно вы в себе не принимаете и что нужно исправить. Вполне возможно, что вы поймёте, что хорошо выглядите без всяких изменений.
3. Танцуйте!
Иногда девушки с идеальной внешностью кажутся непривлекательными, в то время как самые обычные дамы сводят с ума мужчин уже в первые минуты знакомства. В чём же их секрет? Во внутреннем огне! А разжечь его можно при помощи танцев. Они помогают раскрепоститься и научиться владеть своим телом. Так что записывайтесь на танцы или танцуйте не выходя из дома.
Источник фото: pixabay.com
4. Занимайтесь аутотренингом
Да-да, мы вполне серьёзно! Вспомните героинь фильма “Самая обаятельная и привлекательная”. Со стороны это выглядит забавно, но вполне неплохо работает. Почаще говорите своему отражению в зеркале, что вы самая красивая и счастливая. Со временем начнёте замечать, как это становится реальностью. Психологи считают, что аутотренинг и самовнушение отлично работает! Попробуйте, ведь вы ничего не теряете.
5. Окружайте себя позитивными людьми
Внимательнее относитесь к своему кругу общения. Избегайте токсичных людей, которые не прочь указать вам на ваши недостатки. Если рядом с вами есть такие, то как бы вы не старались изменить отношение к себе, все усилия будут напрасными.
Расставайтесь с теми, кто постоянно делает вам замечания, учит жизни и говорит, что новое платье вас полнит. Старайтесь, чтобы рядом с вами были позитивные и доброжелательные люди, с которыми комфортно.
Надеемся, что эти пять советов помогут вам наладить отношения с собой!
published on according to the materials
Комментарии (0)