Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Как сходить в туалет, когда времени в обрез?

Что в первую очередь нужно сделать перед длительной поездкой или важным мероприятием? Правильно, облегчить кишечник! Но бывают такие моменты, когда это не происходит по нашему желанию. Как же простимулировать кишечник, чтобы сходить «по-большому»? 

 

Как быстро сходить в туалет

 

 

  • Теплые напитки
    Утренняя чашка крепкого кофе — отличный стимулятор дефекации. Врачи утверждают, что таким свойством обладают все теплые напитки. Расширяя сосуды и вызывая приток крови, теплая жидкость активизирует работу кишечника. Если нужно облегчиться перед длительным путешествием, попробуй выпить чашечку кофе или чая.

     

© DepositPhotos

  • Раннее пробуждение
    Кто рано встает, тот хорошо ходит в туалет. Следует раз и навсегда запомнить это правило. Раннее пробуждение дает нашему организму время на переваривание завтрака и дефекацию. Перед важным мероприятием или поездкой старайся обеспечить как минимум 30 минут для туалета.

     

© DepositPhotos

  • Массаж
    Аккуратное надавливание ладонью на нижнюю часть живота поможет тебе облегчиться. Такой массаж способствует дефрагментации стула, а также активизирует работу кишечника. Этот метод чрезвычайно эффективен в случае запора.

     

© DepositPhotos

  • При острой необходимости
    Спортсмены-бегуны пользуются этим трюком перед важными соревнованиями: они ставят ректально глицериновые свечи. Действие этого препарата начинается через 15–20 минут, но также может порадовать тебя спустя несколько часов. Если есть необходимость облегчить кишечник перед важным мероприятием, лучше поставить свечи накануне вечером.

     

© DepositPhotos

  • Физическая активность
    Занятия спортом также могут вызвать желание пойти в туалет. Поэтому перед тренировкой следует сделать небольшую зарядку и посетить белого друга.

     

© DepositPhotos

 

Чтобы не прибегать к вышеперечисленным методам, стоит запомнить на будущее: нормальному стулу способствует употребление большого количества клетчатки! Поэтому стоит пополнить свое меню овощными блюдами и фруктовыми десертами.

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


Источник: Как сходить в туалет, когда времени в обрез? Достаточно нажать на эту точку…
Опубликовал:
Теги: вкусные рецепты Время точка туалет Будущее быстрый

Комментарии (20)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирада Панкова
Все прочитала, а ответа на вопрос не получила .
Натали Бендербей
моя подруга,не курящая,стреляет у мужа сигарету.выкуривает прямо на унитазе и вуаля,готова ехать.делает она это не часто,но говорит,что всегда срабатывает.
алла киселёва
Да уж, про точку наврали...Уже не первая статья не соответствует заголовку.
Олечка Firewoman
Если вам надо,а вам никак, представьте себе что вы гадите на врага,очень помогает.
Рысь Нежная
А если у меня нет врагов? Как быть..
Раиса Харко
Надо утром каши кушать, как в детстве. Чтобы ком каловый сформировать,а уж потом все остальное по показаниям.
Татьяна
глажу по час стрелке живот и нажимаю чуток посильнее в нижней ч живота,,,,приэтом и самое главное-зПИТЬ стакан теплой воды утром до еды,,,,,и мне лично всегда помогает 2 шт КИВИ,съеденной за ужином!!!
Ольга М.
Ой...чёто живот заболел и т.д. ...
Борис Сивер
Сесть в "лотос" (или полулотос), дышать с втягиванием живота под рёбра на выдохе, хорошо с напряжением мышц пресса поочерёдно справа и слева ("НАУЛИ"). Или просто позавязывать шнурки на обуви.
Cайлау Курманов
Оченьлюбопытно,гей и вправду получают от этого удовольствие или играют свою игру
Бубнова
Я всегда перед поездкой стараюсь кишечник опорожнить. Иначе в дороге, в туалет ходить неудобно, терплю до последнего, может и запор начаться. В таких случаях уже слабительные принимаю, очень хорошо помогают жевательные таблетки фитолакс. Их запивать не нужно, на ночь две штуки съел и все. Натуральный состав, это важно. Утром в туалет с легкостью хожу.
Alla Fleishman 
Спасибо за хороший совет. Обязательно воспользуюсь.
Azady Hanmyrat
просто срите и все
Elena Drozdova
Бедные спортсмены... Что они только не делают перед соревнованиями... Столько условий нужно выполнить...
lal pi
Моя подруга, дала следующий совет.Ноги перед унитазом должны стоять на небольшом стульчике, действует хорошо.
Наташа К
Так какую точку нажать то надо?
Ferisha Ternova
Ну честно сказать, у меня так и не получается, только по желанию. Разве перед дорогой стараюсь по любому утром сходить, чтобы комфортно себя весь день чувствовать. Тогда с вечера фитомуцил норм принимаю, он идет на основе оболочки семян подорожника, хороший источник клетчатки для организма. В туалет обязательно утром схожу.
(с)Нежная королева
Женщинам в этом смысле проще)))))))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как девушкам сходить в туалет на природе: лайф-хак
Как девушкам сходить в туалет на природе: лайф-хак
0
Интересный мир 06:59 28 июн 2018
Объемный боб: 12 способов укладки, которые не требуют больших затрат времени
Объемный боб: 12 способов укладки, которые не требуют больших затрат времени
15
Женский каприз 13:30 23 июл 2021
Заболевания огурцов на грядке. Урожая не будет Заболевания огурцов на грядке. Урожая не будет
Лайфхак. Как невесте сходить в туалет и не испачкать свадебное платье
Лайфхак. Как невесте сходить в туалет и не испачкать свадебное платье
3
Сад огород дача и все самое интересное 17:54 11 июл 2016
Сходила в туалет в офисе... Финал был неожиданный!
Сходила в туалет в офисе... Финал был неожиданный!
2
Здесь только хорошие новости! 12:37 04 сен 2019
— Доктор, я схожу с ума. — А в чем дело?...
— Доктор, я схожу с ума. — А в чем дело?...
6
Здесь только хорошие новости! 21:22 24 дек 2020
Шокирующие факты о туалетах в прошлые времена
Шокирующие факты о туалетах в прошлые времена
5
Жизнь прекрасна 16:30 27 янв 2019
Простое правило в туалете, которому нужно научить всю семью
Простое правило в туалете, которому нужно научить всю семью
64
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 18 дек 2020
Утром испуганная секретарша заходит к шефу.  - Иван Петрович, я вас только что видела внизу в туалете...
Утром испуганная секретарша заходит к шефу. - Иван Петрович, я вас только что видела внизу в туалете...
11
Здесь только хорошие новости! 01:02 18 дек 2020
Царский обед в казане вкуснее плова: настоящая басма за 2 часа времени
Царский обед в казане вкуснее плова: настоящая басма за 2 часа времени
26
Здесь только хорошие новости! 11:30 17 июл 2021
Странные дизайны туалета, которые могут вас удивить
Странные дизайны туалета, которые могут вас удивить
9
Советы по домоводству 15:01 26 апр 2021
Туалет на улице — это ужасно? Не в этих случаях!
Туалет на улице — это ужасно? Не в этих случаях!
9
Сад огород дача и все самое интересное 08:01 09 июн 2021
Виктор Сухоруков перенес сложную операцию
Виктор Сухоруков перенес сложную операцию
0
Сад огород дача и все самое интересное 20:56 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства