Без цветочка - ни денёчка Сайт о цветоводстве, садоводстве, огороде, домашних и диких животных, природе и многое о чём другом.
<img src="/data/images/463/463411/1.jpg" alt="Как сходить в туалет, когда времени в обрез?" /><p>Что в первую

Как сходить в туалет, когда времени в обрез?



Что в первую очередь нужно сделать перед длительной поездкой или важным мероприятием? Правильно, облегчить кишечник! Но бывают такие моменты, когда это не происходит по нашему желанию. Как же простимулировать кишечник, чтобы сходить «по-большому»? 

 

Как быстро сходить в туалет

 

 

  • Теплые напитки
    Утренняя чашка крепкого кофе — отличный стимулятор дефекации. Врачи утверждают, что таким свойством обладают все теплые напитки. Расширяя сосуды и вызывая приток крови, теплая жидкость активизирует работу кишечника. Если нужно облегчиться перед длительным путешествием, попробуй выпить чашечку кофе или чая.

     

© DepositPhotos

  • Раннее пробуждение
    Кто рано встает, тот хорошо ходит в туалет. Следует раз и навсегда запомнить это правило. Раннее пробуждение дает нашему организму время на переваривание завтрака и дефекацию. Перед важным мероприятием или поездкой старайся обеспечить как минимум 30 минут для туалета.

     

© DepositPhotos

  • Массаж
    Аккуратное надавливание ладонью на нижнюю часть живота поможет тебе облегчиться. Такой массаж способствует дефрагментации стула, а также активизирует работу кишечника. Этот метод чрезвычайно эффективен в случае запора.

     

© DepositPhotos

  • При острой необходимости
    Спортсмены-бегуны пользуются этим трюком перед важными соревнованиями: они ставят ректально глицериновые свечи. Действие этого препарата начинается через 15–20 минут, но также может порадовать тебя спустя несколько часов. Если есть необходимость облегчить кишечник перед важным мероприятием, лучше поставить свечи накануне вечером.

     

© DepositPhotos

  • Физическая активность
    Занятия спортом также могут вызвать желание пойти в туалет. Поэтому перед тренировкой следует сделать небольшую зарядку и посетить белого друга.

     

© DepositPhotos

 

Чтобы не прибегать к вышеперечисленным методам, стоит запомнить на будущее: нормальному стулу способствует употребление большого количества клетчатки! Поэтому стоит пополнить свое меню овощными блюдами и фруктовыми десертами.

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


Источник: Как сходить в туалет, когда времени в обрез? Достаточно нажать на эту точку…
Опубликовал:
Теги: вкусные рецепты Время точка туалет Будущее быстрый

Комментарии (9)

Наташа К
Так какую точку нажать то надо?
алла киселёва
Да уж, про точку наврали...Уже не первая статья не соответствует заголовку.
Ирада Панкова
Все прочитала, а ответа на вопрос не получила .
Ольга М.
Ой...чёто живот заболел и т.д. ...
Раиса Харко 
Надо утром каши кушать, как в детстве. Чтобы ком каловый сформировать,а уж потом все остальное по показаниям.
Alla Fleishman 
Спасибо за хороший совет. Обязательно воспользуюсь.
Олечка Firewoman
Если вам надо,а вам никак, представьте себе что вы гадите на врага,очень помогает.
Натали Бендербей
моя подруга,не курящая,стреляет у мужа сигарету.выкуривает прямо на унитазе и вуаля,готова ехать.делает она это не часто,но говорит,что всегда срабатывает.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как девушкам сходить в туалет на природе: лайф-хак
Как девушкам сходить в туалет на природе: лайф-хак
0
Мир Путешествий 06:59 28 июн 2018
Лайфхак. Как невесте сходить в туалет и не испачкать свадебное платье
Лайфхак. Как невесте сходить в туалет и не испачкать свадебное платье
1
Цветик-семицветик 17:54 11 июл 2016
Что такое гравлакс и почему по нему все сходят с ума
Что такое гравлакс и почему по нему все сходят с ума
18
Этим нужно поделиться! 23:02 13 июн 2018
Сходила на свидание. Ржем всем офисом
Сходила на свидание. Ржем всем офисом
19
Живи правильно 07:00 22 окт 2017
МУЖЧИНА ПРОСТО ПОШЕЛ В ТУАЛЕТ, НО ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОТОМ…
МУЖЧИНА ПРОСТО ПОШЕЛ В ТУАЛЕТ, НО ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОТОМ…
3
Мир Путешествий 03:53 19 авг 2018
Сходили за мальчиком
Сходили за мальчиком
1
Мир Путешествий 10:45 06 июн 2017
Пойдете ночью в туалет — держите один глаз закрытым
Пойдете ночью в туалет — держите один глаз закрытым
7
Мир Путешествий 01:45 05 июл 2016
Полезные советы для вашего туалета. Утро начинается не с кофе.
Полезные советы для вашего туалета. Утро начинается не с кофе.
0
Интересности 10:04 30 окт 2016
Просыпаетесь по ночам в это время? Это серьезно!
Просыпаетесь по ночам в это время? Это серьезно!
0
Дома лучше! 14:33 07 янв 2018
Как сейчас выглядят знаменитости, когда-то не сходившие с мировых таблоидов (24 фото)
Как сейчас выглядят знаменитости, когда-то не сходившие с мировых таблоидов (24 фото)
0
Женский сайт 13:20 09 апр 2018
Ресторан нанял дизайнеров, чтобы сделать ремонт туалета без смены плитки, и вот что вышло
Ресторан нанял дизайнеров, чтобы сделать ремонт туалета без смены плитки, и вот что вышло
24
Новости и Факты (НиФ) 09:20 19 мар 2018
Тратить меньше — жить лучше: мечты и реальность
Тратить меньше — жить лучше: мечты и реальность
0
Интересности 17:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства