Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p> <p><img src="//mediasole.ru/data/images/148/148214/grechnevaja-kasha.jpg" height="439" width="600" /> <p>

Как вкусно приготовить гречку



Как вкусно приготовить гречку, да так, чтобы даже тех, кто ее не любит, за уши было бы не оттащить? Умные Советы рекомендуют готовить ее с фаршем и овощами. Итак приступим. Заходите на нашу умную кухню и готовьте вместе с нами.

Гречневая каша с овощами и фаршем

Для приготовления этого сытного и ароматного блюда нам понадобятся такие ингредиенты:

  • подсолнечное масло — 50 граммов;
  • луковица репчатая — 1 штука, крупная;
  • морковь средних размеров;
  • помидоры — 2 штуки или столовая ложка томатной пасты;
  • фарш — 400 г, или любое мясо, мелко порубленное;
  • гречневая крупа — 300 граммов;
  • чеснок, зелень.

Ароматная и аппетитная гречка — приготовление

Шаг 1. Наливаем масло в раскаленный котелок (кастрюлю с толстым дном, глубокую сковороду, сотейник).

Шаг 2. Отправляем тушиться мелко порезанный лук и натертую морковь.

Шаг 3. Когда лук и морковь протушатся до полуготовности, добавляем сырой фарш, присаливаем.

Шаг 4. Добавляем измельченные томаты и тщательно перемешиваем смесь. Даем протушиться до готовности фарша.

Шаг 5. Фарш готов. Время засыпать промытую и подсушенную гречневую крупу.

Шаг 6. Сверху фарша выкладываем подготовленную гречку, добавляем соль, специи по вкусу и заливаем кипятком так, чтобы он легка покрыл крупу.

Шаг 7. Накрываем кастрюльку крышкой, доводим до кипения и убавляем огонь до минимума.

Шаг 8. Когда жидкость полностью уварится, каша готова, огонь выключаем. Добавляем в гречку мелко нарубленный чеснок, перемешиваем, накрываем крышкой и даем отдохнуть 5 минут.

Вот и все! Замечательная ароматная и сытная гречневая каша с мясом и овощами готова. Украсить блюдо можно укропом и грибами. Приятного аппетита!!! Заходите почаще на нашу умную кухню, здесь еще много полезных и легких рецептов вкусной еды.

published on cemicvet.ru according to the materials umnye-sovety.ru


Источник: Как вкусно приготовить гречку
Опубликовал:
Теги: Полезные советы Время еда Зелень вкусно

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Виктория Осадчева
В принципе не очень калорийная на 100 гр / 230 ккал
БЖУ 9/12/20
а заменить фарш на шампиньоны, примерно как на первой картнке, я думаю совсем круто будет (150 ккал БЖУ-5/5/20)
Ольга Краснова
Получается гречка болоньезе)
Любовь
Гречку научилась любить, когда пересматривала принципы питания. Теперь, это самая обожаемая мною каша, наравне с овсом, перловкой и полбой)))) Самые любимые сочетания - с овощами или с овощами и грибами))) Так же люблю салаты с гречкой. Пробуйте, придумывайте - не пожалеете))) Один из любимых "салатов" в азиатском стиле: отварная гречка "аль-денте" + редис (соломка) + лук зеленый (соломка) + кунжут + яйцо + соевый соус и кунжутное (тыквенное) масло + смесь китайских специй ("маласянь", по-моему))))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Обалденная гречка по-новому. Так вкусно вы ее еще не готовили
Обалденная гречка по-новому. Так вкусно вы ее еще не готовили
4
Этим нужно поделиться! 18:00 14 июл 2019
Как вкусно приготовить полезную перловку
Как вкусно приготовить полезную перловку
19
Женский сайт 14:48 28 мар 2018
Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
Такую гречку с удовольствием едят даже те, кто ее не любит! Проверено на личном опыте.
Такую гречку с удовольствием едят даже те, кто ее не любит! Проверено на личном опыте.
32
Женский сайт 09:58 25 апр 2018
Чистим сосуды и кишечник кефиром с гречкой
Чистим сосуды и кишечник кефиром с гречкой
70
Все главные темы 13:10 15 июн 2018
Как приготовить вкусные клецки?
Как приготовить вкусные клецки?
3
Женский сайт 04:15 20 фев 2016
На выходных приготовила кабачковые чебуреки… Такого вкусного результата я не ожидала!
На выходных приготовила кабачковые чебуреки… Такого вкусного результата я не ожидала!
21
Женский сайт 20:44 06 июл 2017
Приготовила стопку ароматных лепешек за полчаса: вкуснейшие хычины по специальному рецепту!
Приготовила стопку ароматных лепешек за полчаса: вкуснейшие хычины по специальному рецепту!
11
Женский сайт 23:49 23 ноя 2017
Как приготовить самый вкусный капустняк — секреты
Как приготовить самый вкусный капустняк — секреты
3
Дача сад огород и просто интересное 01:50 30 окт 2016
Запеканка из гречки
Запеканка из гречки
6
Этим нужно поделиться! 15:01 22 май 2018
Как приготовить омлет в духовке
Как приготовить омлет в духовке
2
Женский сайт 21:37 25 июл 2018
Вкуснейшая гречка запеченная в горшочке с грибами под сырной корочкой
Вкуснейшая гречка запеченная в горшочке с грибами под сырной корочкой
29
Этим нужно поделиться! 13:01 08 апр 2019
Пастицио
Пастицио
0
Поговорим? 14:07 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства