Знание — сила. Возможно, именно поэтому у многих из нас такие проблемы с получением новых знаний, ведь увеличить силу без тренировок и нарастить свои мышцы без регулярной зарядки почти нереально, а тратить на них время… скажем честно, чаще всего лень. Что ещё хуже, даже если у нас никак не получается выучить всю таблицу Менделеева или запомнить дату, мы регулярно ловим себя на том, что не можем выбить из головы припев нового поп-хита или рекламный джингл.
1. Уставший мозг похож на старый жёсткий диск
Он скрипит, кряхтит и регулярно «теряет» или портит важные файлы. Почему? Потому, что в уставшем состоянии нам намного сложнее сосредоточиться. Мозг озабочен в первую очередь здоровьем и выживанием организма, а не тем, что завтра важный экзамен, поэтому рассчитывать, что он поймёт, простит и усвоит всё по-быстрому, а не заставит заснуть на клавиатуре — наивно. Да, можно подстёгивать себя кофе, энергетиками и перерывами на игру в CS чтобы получить дозу адреналина, но есть большая разница между кажущейся бодростью и способностью адекватно усваивать информацию. Без нормального сна и свежей головы шансы выучить что-то сильно падают. И, если считаете, что удачный опыт подготовки в последнюю ночь был действительно удачным, попробуйте вспомнить ответы хоть на один «выученный» таким образом билет… Результат будет вполне предсказуемым.
2. Концентрируйтесь на главном
Неважно, нужно ли вам выучить стихотворение Бодлера, названия всех крупных морей и океанов в мире или тезисы для завтрашнего доклада начальству, из орущего радио и сверлящих стену соседей помощники — так себе. Мозг на определённом уровне пытается обработать абсолютно ВСЕ сигналы, поступающие из окружающего мира, поэтому лучший способ запомнить нужный текст, а не играющую с улицы новую песню Монеточки — это свести уровень отвлекающих факторов к минимуму. Если необходимо, стоит просто надеть удобные наушники и запустить фоном что-то тихое и медитативное, лишь бы отсечь все лишние звуки. Уведомления на смартфоне тоже лучше отключить, ведь мысль «а кто это мне написал» очень быстро может превратиться в «надо посмотреть обновления ленты», а потом окажется, что на часах уже три ночи, а из текста запомнился только заголовок и пара цифр. Кстати, пределы у способности концентрироваться тоже есть, поэтому стоит делать небольшие перерывы на отдых и лёгкую разминку каждые 30-40 минут чтобы дать мозгу возможность восстановиться.
3. Не стесняйтесь перечитывать непонятные моменты, разжёвывать их и при необходимости даже гуглить и лезть в Википедию (с оглядкой на предыдущий пункт)
Мозг намного лучше усваивает информацию, смысл которой он понимает и может связать с уже имеющимися в голове знаниями. Если текст, который нужно заучить, воспринимается как абракадабра, в ближайшем будущем он отправится на свалку ненужных воспоминаний. В лучшем для вас случае — уже после того, как он вам пригодился, но случаи бывают разные… Естественно, это значит, что человеку без определённой подготовки в области, например, химии, та же таблица Менделеева дастся намного сложнее, но тут уж ничего не поделать.
4. Не бойтесь игровых форм обучения
Нет ничего детского или глупого в том, чтобы запоминать информацию с помощью вопросов или определений в игре, а не перечитывая один и тот же абзац текста десятки раз. Сложно даже представить, сколько компаний выучили (и запомнили!) значения слов «эклектик», «палеонтология» и «факсимиле» за весёлыми вечерами в Alias просто потому, что воспринимали её как обычную игру для вечеринок и усваивали информацию незаметно даже для себя. Наивные… Детище аргентинских игроделов Etermax, мобильная викторина Trivia Crack, в этом плане оказалось ещё успешней. Суть игры в том, что участники выбирают категории и начинают отвечать на вопросы в них, пытаясь отобрать «трофеи» у оппонента. Игру вполне всерьёз используют в качестве учебного пособия в школах, потому что, сюрприз-сюрприз, детям и подросткам гораздо интересней соревноваться между собой и получать удовольствие от игры, а не просто сидеть за учебниками и зубрить «параграф 3 и до конца страницы». Естественно, вопросы в игре со временем начинают повторяться, хотя на азарт это влияет мало, и получается тот же эффект, что от многократного прослушивания рекламного джингла в магазине. Хочешь-не хочешь, а запоминаешь факты сначала из своей любимой категории, потом из любимой категории преподавателя, а потом и из всей игры в целом. Сами авторы игры такой подход всячески поощряют, периодически выпускают новые наборы вопросов к интересным событиям в мире и хотят превратить своё приложение в полноценный образовательный инструмент. И это работает.
В целом этих простых правил вполне достаточно чтобы выучить что-то новое быстрее и эффективнее, но тут есть один важный момент: любые правила и советы работают только в случае, если их соблюдаешь. А для этого нужна не просто хорошая память и тихое место, в котором можно сесть с книгой или планшетом и спокойно заняться самообразованием. Нужна сила воли. И вот как раз её советами и списками полезных рекомендаций развить не получится. Нужно просто брать себя в руки и учить. Как говорил магистр Йода: «Делай. Или не делай. Не пытайся».
Источник: fishki.net
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
published on according to the materials
Комментарии (0)