Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
Начнем с того, что страх — здоровая, естественная эмоция, которая необходима нам, чтобы выжить. Без нее наших

Колонка Лабковского: что делать со страхами?



Начнем с того, что страх — здоровая, естественная эмоция, которая необходима нам, чтобы выжить. Без нее наших предков топтали бы мамонты и кусали тигры. Но зачем нам страх сейчас, в 21 веке? Да, не за чем! В каждодневной реальности нам не угрожает никакая опасность, то есть бояться нам решительно нечего.

Однако мы боимся. Причем, с той же степенью, что и боялись наши первобытные предки, когда убегали от диких зверей. Эмоция не изменилась, осталась с нами как атавизм, который кочует от поколения к поколению, передается по наследству. Происходит следующее. Рождается ребенок, и он пока не боится. Но зато всего на свете боится его мама; и она транслирует этот страх малышу. И даже если мать за голову не хваталась (типа, «Не лезь на горку, грохнешься и шею сломаешь!»), сам внутренний трепет, беспокойство, тревога — то, что транслировала мама своего наследнику.

К слову, почему именно мама? Тестостерон притупляет чувство тревожности, поэтому как правило мужчины реже испытывают беспокойство. Но зато у мужчин (и, как следствие, у отцов) — от военных до бизнесменов-миллионеров — огромное количество страхов социальных, обусловленных амбициями, неуверенностью, заниженной самооценкой. «Ничего не получится», «на новую работу не возьмут», «сократят» и далее по списку. Ну так вот. Ребенок впитывает как губка эту эмоцию — «жить страшно», и начинает в нее верить.

Я не боюсь!

Бывают и сценарии, когда родители не при чем. Лежала в детской реанимации сразу после появления на свет? Навернулась в парке с качелей в трехлетнем возрасте? Такие эпизоды в одних людях формируют страх, а в других — нет. Это очень сильно зависит от особенностей психики и склонности к тревоге.

Результат очевиден: люди, которые привыкли видеть жизнь как нечто ужасное и опасное, попросту не живут. Им страшно делать что-то новое (боятся провала), страшно открывать другие страны, вступать в отношения (страх быть преданной), пробовать себя в новых областях, даже просить повышения. Ну и самый ужасный страх, на мой взгляд, это страх быть собой.

Это страх сказать «нет», из-за мысли, что отказ кого-то обидит. Страх заниматься любимым делом, а не занудной работой, которая приносит определенную зарплату; страх признаться в чувствах любимому человеку; да и просто страх любить, привязываться к кому-то. Если мы представим себе человека, который не выходит из дома потому, что боится, что его задавит машина, нам становится смешно. Но ведь многие из нас ничем от него не отличаются! Сколько женщин терпят нелюбимый офис, нелюбимых мужчин, нелюбимый жизненный сценарий, вместо того, чтобы просто начать жить?!

Конец безобразию

Самый простой и верный способ освободиться от страха, не требующий многолетней психотерапии, прыжков с парашютом и специфических тренингов, когда вас закапывают в землю или предлагают сесть посреди ночи в попутку, — осознание того, что страх находится у вас в голове. Что вы боитесь того, что не представляет никакой угрозы. И что в любом, даже самом малоприятном раскладе, есть план «Б». Хотите уволиться, но боитесь? А почему бы просто не поискать другие вакансии прежде, чем бросать шефу на стол заявление «по собственному желанию»?! Боитесь привязываться к человеку до того, как толком его узнаете? Боитесь, что вас засмеют, потому что вы высказываете свои мысли?! Подумайте: стоит ли жизнь вашей мечты этих сомнений. Мне кажется, нет.

Источник: bomba.co

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on dasago.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Колонка Лабковского: что делать со страхами?
Опубликовал:
Теги: самое интересное страх facebook б взгляд возраст

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
13 жестких советов Михаила Лабковского, за которые хочется ударить психолога по лицу.
13 жестких советов Михаила Лабковского, за которые хочется ударить психолога по лицу.
31
Интересный мир 12:45 28 май 2018
Как на самом деле привлечь мужчину? 5 советов Михаила Лабковского
Как на самом деле привлечь мужчину? 5 советов Михаила Лабковского
9
Человек познаёт мир 02:20 16 май 2018
Михаил Лабковский: Обещания на рассвете
Михаил Лабковский: Обещания на рассвете
7
Человек познаёт мир 14:00 27 дек 2017
На чем держится счастливая семья? Отвечает психолог Михаил Лабковский
На чем держится счастливая семья? Отвечает психолог Михаил Лабковский
26
Человек познаёт мир 14:27 01 июн 2018
Любите ли вы себя? Тест от известного психолога Михаила Лабковского
Любите ли вы себя? Тест от известного психолога Михаила Лабковского
23
Человек познаёт мир 10:00 17 апр 2018
Михаил Лабковский: «Не прогибайтесь под мужчину»
Михаил Лабковский: «Не прогибайтесь под мужчину»
32
Интересный мир 15:45 23 дек 2017
10 правил состоявшейся женщины: рассуждает Михаил Лабковский
10 правил состоявшейся женщины: рассуждает Михаил Лабковский
67
Человек познаёт мир 13:57 26 дек 2018
Почему лекции Михаила Лабковского провалилась в Екатеринбурге
Почему лекции Михаила Лабковского провалилась в Екатеринбурге
9
Общество и я 16:00 13 июн 2017
Как сквозь пальцы: куда уходят деньги? Михаил Лабковский объясняет это с точки зрения психологии.
Как сквозь пальцы: куда уходят деньги? Михаил Лабковский объясняет это с точки зрения психологии.
5
Человек познаёт мир 09:53 17 дек 2017
Интимный страх толстой женщины
Интимный страх толстой женщины
10
Живи правильно 06:02 24 июл 2016
«Красота правит миром!» Так вот, Михаил Лабковский утверждает обратное…
«Красота правит миром!» Так вот, Михаил Лабковский утверждает обратное…
19
Женский каприз 02:15 05 дек 2017
Формулы здоровой самооценки и счастливой жизни от психолога Лабковского
Формулы здоровой самооценки и счастливой жизни от психолога Лабковского
29
Человек познаёт мир 22:20 21 мар 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства