На 100 грамм всего 33 ккал!
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7 г
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 ст.л
Приготовление:
Заливаем овсянку холодной водой и даем ей разбухнуть около 3-4 часов.
Перекладываем всё в блендер, добавляем подсластитель и взбиваем на максимальной скорости.
Затем процеживаем через марлю и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
published on according to the materials
Проверьте ваш емейл:
Просим прощения за доставленные неудобства
Комментарии (0)