Пиппа Миддлтон занимается балетом на 8-м месяце беременности
Сестра герцогини Кембриджской Пиппа Миддлтон в последние месяцы своей беременности стала активно рассказывать о своем спортивном режиме. Рожать ей уже в октябре, и в последнем триместре она решила заняться…балетом.
В своей колонке для журнала Waitrose Weekend Пиппа описала преимущества именно таких занятий.
«На последних месяцах беременности сохранять активность даже такому спортивному фанатику как мне сложно. Но в то же время это необходимо, чтобы роды и послеродовое восстановление были успешными. Кроме того, в третьем триместре большая нагрузка идет на спину и поясницу, потому важно их укреплять.
Я далеко не балерина, но не хочу становиться пингвином и портить свою осанку. Потому продолжаю тренировки с элементами балета. Это более медленные движения с повторениями, чтобы получить максимальный эффект без ощущения большой усталости».
Пиппа отметила, что плюс балетных упражнений еще и в том, что их можно начинать делать сразу после родов. В первом и втором триместре Миддлтон занималась плаванием и теннисом.
Напомним, 35-летняя Пиппа в прошлом году вышла замуж за бывшего автогонщика и менеджера хедж-фонда Джеймса Мэттьюза.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
published on according to the materials
Комментарии (0)