Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Почему полезно спать голышом



В последнее время количество исследований, посвященных сну, сильно увеличилось. И это логично: сон очень важен для организма! Теперь ученые утверждают, что полезно спать голышом. И вот почему.

1. Полезно спать в прохладе
Оптимальная температура воздуха для сна — 17−19 градусов. Если спать в пижаме, можно перегреться. В прохладной атмосфере организм с большим эффектом восстанавливается, а сам сон становится глубже и продолжительнее.

2. Улучшает отношения
Контакт «кожа к коже» полезен, потому что способствует выработке «гормона счастья» окситоцина. Чаще всего так спят пары, которые недавно встречаются.

3. Помогает похудеть
Сон голышом, как уже написано выше, помогает не перегреться, и организм лучше запасает коричневый жир, который потом сжигает для получения энергии.

4. Помогает контролировать уровень инсулина
Прохладная атмосфера положительно влияет на выработку гормонов лептина (регулятор аппетита) и адипонектина (участвует в метаболизме глюкозы и жирных кислот). А значит, и на инсулин.

5. Улучшает состояние кожи
Сон без одежды позволяет коже дышать. Тесная одежда может вызывать раздражение и высыпания.

published on cemicvet.ru according to the materials nathoncharova.livejournal.com — fern flower


Источник: Почему полезно спать голышом
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг полезно Почему

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 научно доказанных причин, почему тебе действительно полезно спать обнаженным!
7 научно доказанных причин, почему тебе действительно полезно спать обнаженным!
2
Женский каприз 12:53 28 янв 2018
Вот что происходит с твоим мозгом, если ты ложишься спать в носках!
Вот что происходит с твоим мозгом, если ты ложишься спать в носках!
56
Интересный мир 11:23 10 фев 2018
Клеим обои своими руками. Полная инструкция (подготовка, выбор обоев и клея, маленькие хитрости) Клеим обои своими руками. Полная инструкция (подготовка, выбор обоев и клея, маленькие хитрости)
Почему на Руси не спали голыми
Почему на Руси не спали голыми
1
Настоящая история 18:01 24 янв 2018
Нагота полезна для здоровья! 6 причин, почему это важно делать мужчинам и женщинам, когда никто не…
Нагота полезна для здоровья! 6 причин, почему это важно делать мужчинам и женщинам, когда никто не…
0
Интересный мир 07:07 15 мар 2018
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
0
Жизнь прекрасна 16:15 03 июн 2017
Почему все время хочется спать?
Почему все время хочется спать?
32
Интересности 00:21 06 ноя 2017
ВОТ ПОЧЕМУ КОТЫ ТАК ЛЮБЯТ СПАТЬ НА ХОЗЯЕВАХ!
ВОТ ПОЧЕМУ КОТЫ ТАК ЛЮБЯТ СПАТЬ НА ХОЗЯЕВАХ!
14
Дача сад огород и просто интересное 03:24 08 окт 2016
Вот почему женщины, которые спят с чужими мужчинами, никогда не будут счастливыми…
Вот почему женщины, которые спят с чужими мужчинами, никогда не будут счастливыми…
222
Живи правильно 12:51 02 авг 2017
Не сплю вторую ночь из-за страха. Жители первых этажей, будьте бдительны.
Не сплю вторую ночь из-за страха. Жители первых этажей, будьте бдительны.
22
Здесь только хорошие новости! 06:07 20 ноя 2020
Отчим объяснил детям, что спать голышом всей семьей вполне нормально
Отчим объяснил детям, что спать голышом всей семьей вполне нормально
0
Дача сад огород и просто интересное 07:46 23 май 2018
Почему раньше спали сидя, точнее полусидя
Почему раньше спали сидя, точнее полусидя
10
Общество и я 21:05 31 май 2017
Хотят, но не могут: 5 популярных мифов о сексе после 50 лет, которые могут испортить жизнь уже сейчас
Хотят, но не могут: 5 популярных мифов о сексе после 50 лет, которые могут испортить жизнь уже сейчас
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства