Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Сергей Пенкин рассказал о своей диете, благодаря которой смог похудеть на 24 килограмма

Известный российский исполнитель Сергей Пенкин рассказал о своей диете, которая помогла ему похудеть на 24 килограмма за три месяца.

Сергей Пенкин рассказал о своей диете, благодаря которой смог похудеть на 24 килограмма

Фото: из открытых источников

Певец отметил, что ему пришлось исключить из своего рациона мучное, соль и сахар. Во время этой диеты можно было принимать пищу только два раза в день. Сергей добавил, что в достижении такого хорошего результата ему также помогла и физическая активность, а именно пешие прогулки.

Пенкин сказал, что человеку просто необходимо контролировать себя. Вместо соли он употреблял соевый соус, а вместо сахара – мед.

Утро певца начинается в полдвенадцатого дня. На завтрак Сергей пьет кофе с медом и молоком и съедает несколько кусочков сыра. Обед у него назначен на три часа дня. В это время он принимает суп или щи. На второе ест гречку или макароны, а иногда и картофель.

Пенкин заключил, что если погода хорошая, то ему удается проходить от пяти до семи километров.

 


Источник: Сергей Пенкин рассказал о своей диете, благодаря которой смог похудеть на 24 килограмма
Опубликовал:
Теги: знаменитости благодаря Диета пенкин похудеть Рассказать

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты
«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты
149
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 01 дек 2020
Диетолог рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса
Диетолог рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:25 10 дек 2021
Учимся выбирать межкомнатные двери. Учимся выбирать межкомнатные двери.
Сергей Пенкин о нетрадиционной ориентации, браке и последнем романе
Сергей Пенкин о нетрадиционной ориентации, браке и последнем романе
37
Все о звездах шоубизнеса 19:47 22 ноя 2018
3 варианта похудения по Певзнеру. Советская диета, на которой без голодовок теряли 6 кг за три недели.
3 варианта похудения по Певзнеру. Советская диета, на которой без голодовок теряли 6 кг за три недели.
65
Здесь только хорошие новости! 05:15 09 ноя 2021
Тест, который расскажет, чего вам не хватает в жизни
Тест, который расскажет, чего вам не хватает в жизни
33
Сад огород дача и все самое интересное 16:40 12 янв 2022
Долина рассказала о своей ночной диете
Долина рассказала о своей ночной диете
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:08 28 дек 2021
Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов
Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов
95
Сад огород дача и все самое интересное 05:30 28 окт 2018
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
12
Интересный мир 23:25 07 апр 2016
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:45 06 дек 2021
Яичная диета Магги, разработанная для Маргарет Тетчер, позволяет терять до 9 кг жирка за 2 недели. Попробуем?
Яичная диета Магги, разработанная для Маргарет Тетчер, позволяет терять до 9 кг жирка за 2 недели. Попробуем?
30
Здесь только хорошие новости! 06:25 12 июл 2021
Платья, которые делают вас моложе: 5 правильно подобранных фасонов
Платья, которые делают вас моложе: 5 правильно подобранных фасонов
21
Женский каприз 09:30 14 янв 2022
11 стрижек после 30 лет с челкой 2022 для ухоженного и соблазнительного образа
11 стрижек после 30 лет с челкой 2022 для ухоженного и соблазнительного образа
0
Женский каприз 22:59 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства