Без цветочка - ни денёчка Сайт о цветоводстве, садоводстве, огороде, домашних и диких животных, природе и многое о чём другом.
<p>Сохрани себе пригодиться!</p> <p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1241/1241561/169-spis

Топ основных продуктов для правильного питания



Сохрани себе пригодиться!

Сочетай в своем питании эти продукты и будь всегда в форме.

Зерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка

Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Арахисовое масло
• Лосось, сардины, тунец
• Бобовые

Овощи:
• Брокколи
• Шпинат
• Томаты


• Капуста
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты и ягоды:
• Лимоны
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Апельсины
• Персики
• Грейпфруты

Жидкости:
• Прохладная вода
• Теплая вода с лимоном
• Зеленый чай
• Кофе

Масла:
• Оливковое масло первого отжима

Другие продукты:
• Овощные супы
• Натуральный йогурт
• Специи

published on cemicvet.ru according to the materials www.fithacker.ru


Источник: Топ основных продуктов для правильного питания
Опубликовал:
Теги: вкусные рецепты Питание топ апельсин арахис белок

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Основы правильного питания
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Основы правильного питания
16
Дома лучше! 08:21 11 окт 2018
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
26
Жизнь прекрасна 17:30 29 янв 2017
17 ложных фактов о правильном питании, которыми нас кормят
17 ложных фактов о правильном питании, которыми нас кормят
0
Новости и Факты (НиФ) 07:20 23 апр 2018
Как узнать, что женщина плоха в постели? Основные признаки.
Как узнать, что женщина плоха в постели? Основные признаки.
9
Чародейка 12:14 10 фев 2018
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
18
Капризулька 21:25 29 мар 2018
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
1
Жизнь прекрасна 14:00 01 май 2017
16 сумасшедших фактов, которые изменят ваши понятия о правильном питании
16 сумасшедших фактов, которые изменят ваши понятия о правильном питании
16
Интересности 13:13 02 мар 2018
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
7
Капризулька 06:55 26 апр 2018
Базовые принципы правильного питания
Базовые принципы правильного питания
3
Мир Путешествий 10:55 22 авг 2016
Самые полезные продукты питания для разного возраста
Самые полезные продукты питания для разного возраста
4
Жизнь прекрасна 08:45 18 фев 2017
5 продуктов для здорового завтрака. Пробуждай организм правильно!
5 продуктов для здорового завтрака. Пробуждай организм правильно!
19
Капризулька 07:58 05 фев 2018
Брежнева и другие знаменитости, которые помешаны на правильном питании
Брежнева и другие знаменитости, которые помешаны на правильном питании
0
Новости и Факты (НиФ) 05:24 16 июл 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства