Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

ТОП полезных специй

Травы и специи можно использовать в качестве натуральных средств для укрепления иммунитета, для придания вкуса блюдам и даже для лечения некоторых заболеваний.

Некоторые лекарственные травы тысячелетиями известны в натуральной медицине своим действием по уменьшению неприятных симптомов многих болезней. Однако стоит сразу отметить, что следующие ингредиенты сами по себе вряд ли окажут значительное влияние на симптомы и обращения к врачу это не отменяет.

Источник фото: pexels.com

Самые полезные травы и специи, которые полезны для здоровья

1. Имбирь

Используемый на протяжении веков в азиатской медицине и кухне, имбирь известен в медицинских целях своей способностью подавлять воспалительные молекулы, называемые лейкотриенами, и синтезировать простагландины – гормоноподобные вещества, вызывающие боль и воспаление.

Нумерология. Коды на все случаи жизни. Скорая помощь (часть 1)

 

На кухне мы рекомендуем приготовить куриное или овощное блюдо с рубленым свежим имбирем или маринованный имбирь в качестве закуски. Тертый имбирь также можно добавлять в супы или согревающий осенний чай.

Источник фото: pexels.com

2. Тимьян

Тимьян – это ароматная трава, обладающая ценными антиоксидантными свойствами и имеющая богатую историю как ингредиент, придающий неповторимый аромат пище. Было установлено, что он обладает противовоспалительным и противомикробным действием, что может обеспечить терапевтический эффект при ревматоидном артрите.

Нумерология. Коды на все случаи жизни. Скорая помощь (часть 2)

 

Веточка свежего тимьяна или свежие листья могут стать ароматным дополнением к мясным, овощным (особенно томатным) или яичным блюдам, а также к супам. Он издавна используется в итальянской, французской, средиземноморской и ближневосточной кухне.

3. Куркума

Эта специя, известная своим золотистым цветом, издавна используется для придания цвета и аромата блюдам. Она также широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения многих заболеваний – в том числе артрита и болезней опорно-двигательного аппарата. Согласно современным исследованиям, куркума и куркумин (активный ингредиент, придающий куркуме желтый цвет), помимо противовоспалительных свойств, обладают обезболивающим эффектом.

Хотите попробовать куркуму? Добавляйте ее в супы, рагу и блюда с карри (например, стоит приготовить вкусное овощное карри с кускусом). Полезный совет: согласно недавнему исследованию, сочетание куркумы с черным перцем помогает вашему организму еще лучше усвоить эту соленую специю!

4. Зеленый чай

Употребляемый в Азии на протяжении тысяч лет, зеленый чай содержит полифенолы – вещества, богатые антиоксидантами. Они помогают уменьшить воспаление, защищают суставы и вызывают положительные изменения в иммунной системе, которые облегчают тяжесть артрита.

Астрологический прогноз 14, 15 и 16 февраля. Время менять сценарий своей жизни. Золотое полнолуние

 

Так что ежедневный перерыв на чай может быть не только приятным, но и очень полезным!

5. Чеснок

Нарезанный, рубленый или измельченный свежий чеснок оживит своим вкусом и пользой любое блюдо, а также поможет облегчить боль при ревматоидном артрите. Как и лук-порей, употребление чеснока снижает уровень противовоспалительных цитокинов – это предотвращает разрушение хряща и уменьшает воспаление в суставах.

Чеснок можно добавлять во многие блюда, включая пасту, мясо или овощи. Он также является ингредиентом многих известных соусов, включая классический цацики.

Источник фото: pexels.com

6. Черный перец

Это основная специя на большинстве российских столов, которая обычно используется для усиления вкуса повседневных блюд. Но знаете ли вы, что черный перец – включая пиперин, активное вещество, содержащееся в нем, – обладает непревзойденными свойствами, способствующими укреплению здоровья?

Исследования показали, что черный перец обладает антиоксидантным, противомикробным, противовоспалительным и защитным для желудка действием. Оказывается, прием пиперовой кислоты обладает удивительной силой, подавляя отеки и выработку цитокинов, а также облегчая боль и другие симптомы ревматизма.

7. Зеленогубая мидия

Конечно, с формальной точки зрения мидия не является растительной добавкой, а относится к морепродуктам, но это нисколько не умаляет ее противовоспалительных свойств. Диетические добавки, содержащие экстракты зеленогубой новозеландской мидии (Perna canaliculus), крайне богаты кислотами омега-3, которые могут быть эффективны для уменьшения симптомов ревматизма.

8. Масло семян бурачника

Масло семян бурачника, произрастающего в некоторых районах Европы и Северной Африки, является богатым источником гамма-линолевой кислоты (GLA), разновидности жирной кислоты омега-6. Современные исследования подтверждают, что ежедневный прием добавок с маслом семян бурачника приводит к значительному облегчению симптомов ревматоидного артрита уже после шести месяцев применения.

Благодаря пряностям вы можете не только разнообразить вкус привычных блюд, но и укрепить иммунитет и здоровье в целом.

А вы пользуетесь специями, когда готовите?

published on dasago.ru according to the materials e-w-e.ru


Источник: ТОП полезных специй
Автор:
Теги: Интересное и полезное специя топ e Азия активный

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
15 полезных способов использования кофейной гущи
15 полезных способов использования кофейной гущи
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:54 02 июл 2020
15 самых полезных продуктов для женщины
15 самых полезных продуктов для женщины
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:12 21 фев 2020
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
4
Человек познаёт мир 06:30 27 мар 2023
3 рецепта полезных чипсов
3 рецепта полезных чипсов
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:47 24 июл 2020
10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
1
Человек познаёт мир 16:30 02 май 2023
10 практичных решений для хранения специй на кухне
10 практичных решений для хранения специй на кухне
2
Женский каприз 16:00 23 окт 2022
Топ-7 полезных гаджетов для кухни
Топ-7 полезных гаджетов для кухни
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 28 окт 2020
9 полезных способов использования губки для посуды
9 полезных способов использования губки для посуды
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:30 30 авг 2018
30 полезных вещей, которые пригодятся в каждой квартире
30 полезных вещей, которые пригодятся в каждой квартире
17
Советы по домоводству 12:03 30 авг 2021
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
43
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:14 28 май 2021
Зачем класть в рот карандаш, или 9 полезных советов на все случаи жизни
Зачем класть в рот карандаш, или 9 полезных советов на все случаи жизни
5
Человек познаёт мир 04:30 08 янв 2024
Как подобрать идеальный бюстгальтер: 5 полезных советов
Как подобрать идеальный бюстгальтер: 5 полезных советов
8
Женский каприз 23:43 16 дек 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства