Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>На 100 грамм всего 101 ккал!</p> <p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1248/1248898/40666

Тыквенные оладьи. Вкусный и полезный завтрак! 



На 100 грамм всего 101 ккал!

Белки: 4.7 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 15.5 г

Ингредиенты: 

Тыква — 300 г
Рисовая мука — 60 г
Яйцо — 2 шт
Сода — на кончике ножа


Подсластитель — по вкусу

Приготовление: 

Очищенную тыкву натираем на мелкой тёрке.

Отделяем белки от желтков.

Смешиваем желтки с тыквой, мукой, содой и подсластителем.

Взбиваем белки до густоты и аккуратно перемешиваем с остальной массой.

Жарим оладьи на антипригарной сковородке под крышкой.

Подаем с натуральным йогуртом или с мягким творогом.

Приятного аппетита!

published on cemicvet.ru according to the materials www.fithacker.ru


Источник: Тыквенные оладьи. Вкусный и полезный завтрак! 
Опубликовал:
Теги: вкусные рецепты завтрак белок вкус жир

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:14 29 авг 2019
Как вкусно приготовить полезную перловку
Как вкусно приготовить полезную перловку
23
Женский сайт 14:48 28 мар 2018
Делаем жидкие обои своими руками Делаем жидкие обои своими руками
Секундные оладьи без возни! Мягкие, как масло, пышные, как пух, до чего же вкусные.
Секундные оладьи без возни! Мягкие, как масло, пышные, как пух, до чего же вкусные.
3
Дача сад огород и просто интересное 02:05 29 окт 2017
Овсяно-тыквенное Печенье ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ для самых близких!
Овсяно-тыквенное Печенье ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ для самых близких!
4
Дома лучше! 00:36 28 сен 2017
Тыквенный манник
Тыквенный манник
14
Здесь только хорошие новости! 16:01 29 окт 2018
Супер пышные оладьи
Супер пышные оладьи
13
Женский сайт 14:30 15 фев 2018
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
5
Женский сайт 21:26 30 июл 2017
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
18
Женский каприз 07:34 24 ноя 2018
Зрелые женщины завтракают так и худеют: 15 завтраков для основательного похудения
Зрелые женщины завтракают так и худеют: 15 завтраков для основательного похудения
17
Дача сад огород и просто интересное 09:19 09 ноя 2018
Ну очень вкусный завтрак
Ну очень вкусный завтрак
1
Женский сайт 17:08 17 сен 2018
Ты больше не захочешь готовить оладьи иначе! Золотой рецепт.
Ты больше не захочешь готовить оладьи иначе! Золотой рецепт.
8
Женский сайт 10:14 18 окт 2017
Новая схема мошенников, которая может лишить прав законопослушных водителей
Новая схема мошенников, которая может лишить прав законопослушных водителей
0
Жизнь прекрасна 22:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства