Вегетососудистая дистония считается временным расстройством, которое проявляется сосудистым неврозом и раз регулированием работы артерий. Её основными симптомами являются частые колебания кровяного давления, а также чередование спазмов и расслабления стенок артерий.
Чаще всего это заболевание встречается у молодых женщин, которое сопровождается нарушением сна, слабостью и переменчивым настроением. Такое расстройство нужно лечить на самой ранней стадии, ведь потом оно может перейти в гипертоническую или гипотоническую болезнь, что чревато более серьёзными последствиями. Такую закономерность можно отметить примерно у трети людей, которые страдают вегетососудистой дистонией.
Для того, чтобы избавиться от этого заболевания следует в первую очередь привести в порядок свой эмоциональный фон. А это значит бросить все вредные привычки, стараться относиться доброжелательно к людям, к природе, животным. Мыслить позитивно, избавиться от зависти, злости, раздражения. В конфликтных ситуациях стараться быстро успокаиваться и переключаться на положительные моменты. Также можно заняться различного вида рукоделиями, которые имеют свойство успокаивать и расслаблять организм.
Лечение вегетососудистой дистонии
Одним из лучших лекарств в лечении вегетососудистой дистонии считаются занятия физкультурой, направленные на укрепление нервов и сосудов. В зимний период очень действенным средством в лечении дистонии являются коньки, лыжи или хоккей. В летний период можно заниматься плаванием, волейболом, футболом и так далее. Очень хорошо влияет на состояние организма общение с природой, работа в саду или туристические походы, отдых у речки или поездка на море.
Для того чтобы снять усталость и раздражительность после работы следует принять контрастный душ, который нужно оканчивать обязательно холодной водой. Стараться ежедневно заниматься гимнастикой, утром и вечером. Если возникает головная боль, необходимо делать сегментарный массаж — поглаживание головы от лба к переносице и вискам, не менее, чем по двадцать раз.
Можно принимать успокоительное, такое как валериану или пустырник, а также пить чай из мяты или ромашки. Если гипертоническая форма — поможет сушеница, если гипотоническая — настойка элеутерококка, то есть китайского лимонника. Его нужно принимать дважды в день до еды по 20 — 30 капель.
Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами
Народная медицина рекомендует свои народные средства лечения вегетососудистой дистонии.
- Роза (крымская; лепестки) — 10 г, брусника (лист) — 20 г, толокнянка — 20 г, подорожник большой (лист) — 20 г, буквица лекарственная — 20 г, крапива двудомная — 30 г, шиповник коричный (плоды) — 40 г, земляника лесная — 60 г, хвощ полевой — 60 г. 2 ст. ложки сырья залить 0,5 л кипятка, держать на водяной бане 30 минут. Настаивать, процедить. Принимать в теплом виде после каждого мочеиспускания по 100—150 мл за сутки.
- Земляника лесная (лист) — 10 г, крапива двудомная — 10 г, береза белая — 20 г, семя льна — 50 г. 2 ст. ложки сырья залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Принимать в теплом виде в течение дня за полчаса до еды. Курс лечения 1—2 месяца.
- Береза белая (лист) — 4 части, донник лекарственный — 2 части, земляника лесная (лист) — 3 части, лапчатка гусиная — 3 части, семя льна — 3 части, мята — 1 часть, солодка голая (лучше уральская; корень) — 4 части, фиалка трехцветная — 2 части, яснотка белая — 4 части. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать за 20 минут до еды в течение дня.
Лечение гипотонии
При гипотонии рекомендуются красные, выдержанные более трех лет вина, до стакана в сутки. Вино гипотоникам полезнее принимать вечером. Курс лечения 2—3 недели.
Врач С. П. Димков из Болгарии рекомендует гипотоникам следующую диету: на завтрак и обед мясные блюда. После обеда — 100 мл красного вина и после этого 1 чашку кофе с цикорием или 1/4 ч. ложки сухого молотого кофе с мармеладом из бузины. Ужин — без мяса. Можно употреблять любые овощные или мучные блюда, компоты из свежих фруктов с кусочком свежего хлеба, стакан простокваши или кефира с 2 ст. ложками сырого тертого сельдерея. После ужина — 100 мл вина. Курс лечения 2 недели.
Существуют французские тонизирующие напитки с вином.
- Взять сумочки кассии — 30 г, побеги ревеня (измельченные) — 24 г, гвоздику — 4 г, шафран — 4 г, вино херес — 1л, все перемешать, настаивать в темноте, ежедневно встряхивая, 6 дней, профильтровать. Принимать по 2—3 ст. ложки в первой половине дня.
- Взять орех кола (порошок) — 60 г, вино ликерное — 1л, перемешать, настаивать 10 дней в закрытой бутылке, ежедневно взбалтывая, отжать, отфильтровать. Принимать по десертной ложке 2—3 раза в день перед едой.
- Взять 100 г корня родиолы розовой, залить 0,5 л водки хорошего качества, настаивать 10 дней в темном прохладном месте, время от времени встряхивая. Принимать по 10 капель в полстакане воды 3 раза в день до еды. Курс лечения 2—3 недели, а если нет эффекта, то можно принимать до месяца.
- Тонизирует сердечно-сосудистую систему чай из зверобоя и дягиля. Взять 1 кг сырой травы зверобоя и 100 г корней дягиля. Перемешать, уложить в кастрюлю, плотно закрыть и поставить в духовку на 3 часа при слабом огне. После этого подсушить смесь, измельчить и использовать для заварки чая. Чай имеет неповторимый запах и вкус. Пить 1—2 раза в день длительное время для укрепления сердца и сосудов.
published on according to the materials
Комментарии (0)