Зефир — это не просто полезная, но и очень вкусная сладость. Многие считают, что зефир совсем не калориен. Это не правда. Калорийность зефира значительно ниже калорийности шоколада, однако она всё же остается на высоком уровне.
© Depositphotos
Почему же диетологи советуют его есть? Дело в том, что зефир очень легкий и невероятно сладкий. Ты просто не сможешь его съесть чересчур много, ведь ты быстро сможешь удовлетворить свою потребность в сладком всего парой зефиринок.
© Depositphotos
Как сделать домашний зефир
Конечно же, гораздо лучше не покупать зефир, а сделать самой. Ты точно будешь знать, из чего такой зефир сделан, и сможешь спокойно давать его своим детям.
© Depositphotos
Как сделать зефир в домашних условиях мы расскажем чуть ниже.
Ингредиенты
- 200 г яблочного пюре
- 1 яйцо
- 1 ч. л. агар-агара
- 100 мл воды
- 200 г сахара
- 1 ч. л. лимонного сока
- сахарная пудра
Приготовление
Это простой способ, как сделать домашний зефир из яблок. Приятного аппетита!
© Depositphotos
Напоминаем, что таким способом ты можешь украсить торт или пирожные. Вот простая инструкция к тому, как это можно сделать.
© Depositphotos
Еще ты можешь сделать маленькие зефиринки для добавления в какао. Дети обожают такую сладость!
Зефир — это далеко не единственное лакомство, которое можно есть без зазрения совести худеющим дамам. Весь список таких сладостей ты можешь найти на нашем сайте.
- Поделиться на Facebook
published on
Комментарии (0)