Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые

Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!



Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются во врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой.

Для правильного и сбалансированного питания важно знать, что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются. Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.

Употребление яиц

Несовместимые продукты

  • Рыба
    Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что овидин, содержащийся в курином яйце, способен нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
  • Рис
    Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами.

  • Картошка
    Неразлучная парочка — яйцо и картошка — в излюбленных салатах никак не уживается. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция из яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Вместе эти продукты плохо усваиваются и нарушают пищеварение.

  • Молоко
    Некоторые белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.
  • Сыр
    Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день.

  • Некоторые фрукты
    Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!
  • Масло, сливки, майонез
    Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
  • Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, употребляй яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.

    Яйца есть в каждом холодильнике, поэтому эта информация будет интересна всем твоим подругам.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    Опубликовал:
    Теги: вкусные рецепты вкус железо завтрак закон Зелень

    Комментарии (2)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Светлана Клиша 
    Мы готовим салаты с картофелем,яйцами, майонезом на праздники. А потом страдаем от тяжести в желудке.
    Писатель Альзира
    Отварные вкрутую яйца лично на мой слабый желудок падают камнем и я их не ем.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    14
    Интересный мир 02:40 27 сен 2017
    Зачем акула выплевывает свой желудок?
    Зачем акула выплевывает свой желудок?
    2
    Дача сад огород и просто интересное 02:30 09 авг 2017
    Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
    Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой. 5 смертельных комбинаций!
    Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой. 5 смертельных комбинаций!
    0
    Интересный мир 10:25 24 июн 2017
    11 продуктов, которые трудно переваривать желудку
    11 продуктов, которые трудно переваривать желудку
    29
    Дача сад огород и просто интересное 02:26 23 окт 2018
    Острое расширение желудка, или как нельзя кормить собаку
    Острое расширение желудка, или как нельзя кормить собаку
    1
    Поговорим? 15:25 19 апр 2018
    6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду
    6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду
    50
    Интересности 11:38 16 фев 2018
    Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
    Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
    29
    Женский сайт 13:13 21 май 2018
    Черный список: 7 продуктов, которые нельзя употреблять на голодный желудок.
    Черный список: 7 продуктов, которые нельзя употреблять на голодный желудок.
    2
    Женский каприз 13:30 04 дек 2017
    Они самая красивая пара Грузии, но взгляните на их малыша!
    Они самая красивая пара Грузии, но взгляните на их малыша!
    68
    Все о звездах шоубизнеса 14:06 21 янв 2018
    Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…
    Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…
    21
    Интересный мир 10:15 11 окт 2016
    Весь июль бесплатная доставка строительных материалов от компании «СтройИнвест»
    Весь июль бесплатная доставка строительных материалов от компании «СтройИнвест»
    0
    newsreleases 15:56 Вчера
    Скидки 15% до конца лета в секс-шопе «Для любовных игр»
    Скидки 15% до конца лета в секс-шопе «Для любовных игр»
    0
    newsreleases 14:55 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства