Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!

Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются во врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой.

Для правильного и сбалансированного питания важно знать, что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются. Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.

Употребление яиц

Несовместимые продукты

  • Рыба
    Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что овидин, содержащийся в курином яйце, способен нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
  • Рис
    Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами.

  • Картошка
    Неразлучная парочка — яйцо и картошка — в излюбленных салатах никак не уживается. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция из яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Вместе эти продукты плохо усваиваются и нарушают пищеварение.

  • Молоко
    Некоторые белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.
  • Сыр
    Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день.

  • Некоторые фрукты
    Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!
  • Масло, сливки, майонез
    Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
  • Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, употребляй яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.

    Яйца есть в каждом холодильнике, поэтому эта информация будет интересна всем твоим подругам.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    Автор:
    Теги: вкусные рецепты вкус железо завтрак закон Зелень

    Комментарии (3)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Светлана Клиша 
    Мы готовим салаты с картофелем,яйцами, майонезом на праздники. А потом страдаем от тяжести в желудке.
    IVETTA MELIK 
    Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
    сПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ.я СОГЛАСНА .ОСОБЕННО С РЫБОЙ.
    Писатель Альзира
    Отварные вкрутую яйца лично на мой слабый желудок падают камнем и я их не ем.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Чёрный список: Что не стоит есть на голодный желудок, дабы вновь не вызвать голод
    Чёрный список: Что не стоит есть на голодный желудок, дабы вновь не вызвать голод
    3
    Человек познаёт мир 07:30 08 фев 2024
    Нельзя сочетать в маникюре: 6 худших ошибок
    Нельзя сочетать в маникюре: 6 худших ошибок
    1
    Женский каприз 21:38 02 ноя 2022
    Что нельзя делать в Швеции: интересные факты
    Что нельзя делать в Швеции: интересные факты
    2
    Сайт обо всём и для всех 18:30 07 фев 2024
    Как правильно сочетать одежду: 9 советов по созданию образа
    Как правильно сочетать одежду: 9 советов по созданию образа
    5
    Сайт обо всём и для всех 16:35 18 окт 2023
    Почему кукушка не высиживает собственные яйца, а подбрасывает их в другие гнезда
    Почему кукушка не высиживает собственные яйца, а подбрасывает их в другие гнезда
    4
    Человек познаёт мир 11:30 09 фев 2024
    Зачем варить яйца в фольге: ловкий трюк
    Зачем варить яйца в фольге: ловкий трюк
    2
    Сайт обо всём и для всех 15:19 10 ноя 2023
    Почему нельзя выливать воду, в которой варились яйца
    Почему нельзя выливать воду, в которой варились яйца
    8
    Здесь только хорошие новости! 05:47 11 дек 2020
    Жидкие яйца завтрашнего дня: как изменится привычный продукт в ближайшие несколько лет
    Жидкие яйца завтрашнего дня: как изменится привычный продукт в ближайшие несколько лет
    7
    Человек познаёт мир 01:30 17 дек 2023
    В каких цветах нельзя встречать 2024 год
    В каких цветах нельзя встречать 2024 год
    2
    Сайт обо всём и для всех 17:45 11 дек 2023
    Оптические иллюзии, которые сломают тебе мозг
    Оптические иллюзии, которые сломают тебе мозг
    7
    Человек познаёт мир 08:30 25 сен 2023
    Почему тебе не стоит думать, изменяет он тебе или нет
    Почему тебе не стоит думать, изменяет он тебе или нет
    31
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:04 23 дек 2021
    Звёздные помощники рассказали об отклонениях звёзд
    Звёздные помощники рассказали об отклонениях звёзд
    0
    Интересный мир 09:26 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства