Потеря веса является целью тысяч людей и очень многие терпят неудачу. Но только не с этими напитками!
Зеленые соки — это самые эффективные средства, чтобы похудеть без голодовок и изнурительных тренировок. А также они очищают организм, сжигают накопленный жир и устраняют задержку жидкости.
Существует множество продуктов, которые способствуют сжиганию жиров при попадании в организм, что облегчает потерю веса в значительной степени, поэтому зеленые соки — самые эффективные.
Ингредиенты, которые имеют зеленые соки, — это в основном фрукты и овощи, которые быстро очищают организм и сжигают накопленные жиры.
Существует несколько рецептов для соков, которые могут способствовать снижению веса. Одними из самых выдающихся и простых в приготовлении, являются зеленые соки, которые оказывает быстрое воздействие на всё наше тело:
1. Сок из киви и шпината
- 1 киви
- горсть шпината
- 3 листа салата
- пару листьев свежей мяты, веточка петрушки и базилика 200 мл очищенной воды
Поместите ингредиенты в чашу блендера и измельчите.
Смесь этих ингредиентов поможет похудеть, а также наладит пищеварение, улучшит настроение и укрепит иммунитет. А также устранит задержку лишней жидкости. В результате вы будете чувствовать себя бодрее, уменьшаться объёмы тела и вес.
2. Сок из сельдерея и яблока
Это еще один очень эффективный и полезный сок, особенно сжигания лишнего жира. А также он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, чтобы вы себя чувствовали бодрее и энергичнее.
ингредиенты
- пару ложек лимонного сока (по вашему вкусу)
- 1 яблоко
- горсть шпината
- 1 стебель сельдерея
- 2-3 веточки петрушки
- 1 огурец
- 200 мл очищенной воды
Измельчите все ингредиенты в блендере.
Этот сок, как мы упоминали ранее, является одним из самых эффективных, когда речь о похудении. А также он обеспечивает большое количество витаминов, питательных веществ и антиоксидантов.
Рекомендуется употреблять утром натощак, чтобы все свойства дали лучший эффект. А также рекомендуется, чтобы эти напитки употреблялись с правильным питанием.
А также не забывайте и о физической активности: ходите пешком, ездите на велосипеде, плавайте и танцуйте!
В результате вы будете иметь стройное и здоровое тело!
Источник: budetezdorovy.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
published on according to the materials
Комментарии (0)