Помните волшебное чувство влюблённости, которое будто бы окрыляет? Сразу хочется горы свернуть: скинуть несколько лишних килограммов, записаться на йогу или в спортзал, купить красивую одежду и стать чуточку лучше, чем вчера. Но стоит только влюблённой девушке завязать отношения с предметом обожания, как откуда ни возьмись появляется лень! И вот уже вечерняя побежка отходит на второй план, а появляются мысли о вкусном и очень калорийном гамбургере, который можно съесть под совместный просмотр любимого сериала.
Так в чём же тут дело? Любовь помогает нам достигнуть определённых целей и мотивирует на какие-то свершения или мешает нам? Давайте разбираться вместе.
Источник фото: pixabay.com
Как влияет на нас любовь?
Психологи уверяют, что девушкам особенно важна поддержка близкого человека, и она имеет огромное значение в достижении поставленных целей. Впрочем, и мужчинам необходимы тёплые отношения с избранницей.
Австралийские учёные доказали, что в паре, где кто-то из молодых людей является приверженцем здорового образа жизни, второй партнёр вскоре тоже начнёт перенимать полезные привычки. Очень важны не просто слова поддержки, а именно пример, который показывает один человек другому. Женщине намного проще и легче регулярно ходить в спортзал, если её муж в это время сидит с детьми.
Как же правильно поддерживать близкого человека? Есть пять подсказок, которые направят его в нужное русло.
Источник фото: pixabay.com
5 способов подбодрить любимого человека и помочь ему в достижении целей
Эти советы помогут вашей второй половинке реализовать свои планы:
- Не забывайте говорить слова одобрения и поддержки. Всячески демонстрируйте близкому человеку, что вы находитесь на его стороне и разделяете его мечты. Если партнёр чего-то боится, поддерживайте его. Тёплые, вовремя сказанные слова помогут человеку побороть страх перед реальными или надуманными препятствиями. Старайтесь сосредоточить внимание любимого на положительных сторонах, но в то же время не закрывайте глаза на проблемы. Пусть он всегда чувствует вашу поддержку!
- Стройте планы вместе. Чтобы помочь близкому человеку реализовать задуманное, помогайте ему даже в мелочах. К примеру, если ваша вторая половинка хочет похудеть, сосредоточьте внимание на конкретных действиях. Распишите план действий и последовательность их выполнения. Например, два раза визит в тренажёрный зал, ежедневная пробежка по пятнадцать минут и совместная прогулка по вечерам в течение получаса.
- Берегите силы партнёра, поскольку чрезмерный самоконтроль может привести к внутреннему выгоранию и физическому истощению. Что это значит? Например, у вас на работе аврал, вы поздно вернулись домой. Вы устали и стоять у плиты вам некогда, поэтому готовы съесть бутерброд с колбасой или шоколадку. В такой ситуации как нельзя кстати будет вовремя приготовленный мужчиной полезный ужин. Такая поддержка очень важна, поскольку именно она помогает сохранить мотивацию и не сорваться, когда человек устал.
- Избегайте чрезмерного контроля. Желание следить за каждым шагом любимого человека до добра не доведёт. Ни в коем случае не поступайте так, чтобы партнёр чувствовал, что его свободу ограничивают. Иначе мужчина может повести себя словно маленький ребёнок, которому запрещают съесть любимую конфету. А дети, как известно, всеми силами стремятся сделать именно то, что не разрешают взрослые. Не хотите, чтобы близкий человек сорвался? Тогда не стоит названивать ему по несколько раз в день, чтобы поинтересоваться, не съел ли он ненароком пару жареных пирожков вместо порции салата. Такое поведение не приведёт ни к чему хорошему, а желание купить что-то запретное на обед будет расти прямо пропорционально количеству ваших звонков и ненужных вопросов.
- Старайтесь давать свободу любимому человеку. Не стоит вмешиваться в его повседневную рутину, если в этом нет явной необходимости. В конце концов, у каждого из нас может быть плохое настроение, и в такие моменты чрезмерная опека становится раздражающим фактором или даже расценивается, как потеря личной свободы. Старайтесь быть очень деликатной и заботиться о близком человеке так, чтобы он не чувствовал дискомфорта. Не рассчитывайте на слова благодарности и старайтесь не надоедать ему.
Источник фото: pixabay.com
Теперь вы знаете, как поддержать любимого человека в достижении поставленной цели. И неважно, чего именно он хочет: похудеть, накопить денег на кругосветное путешествие или просто бросить курить. Самое главное, что вы будете поддерживать его на каждом этапе, а любовь и присутствие любимого человека рядом действительно помогают добиться всего, чего душа пожелает!
Пусть у вас и вашей второй половинки получится всё, что вы запланировали!
published on according to the materials
Комментарии (8)