Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
   Фото: Viktor Pogontsev / Global Look PressБольше 40 процентов россиян что-нибудь да выращивают на даче. Поч

Четыре совета врача для дачника-гипертоника



 

 

Фото: Viktor Pogontsev / Global Look Press

Больше 40 процентов россиян что-нибудь да выращивают на даче. Почти столько же среди них – гипертоники.

Для тех, кто попадает в обе категории, мы составили специальную памятку. Советы дает кандидат медицинских наук, кардиолог Евгений Осипов. 

Поза: не будьте прачкой 

Есть несколько реально опасных для гипертоников поз. Первая – это так называемая поза прачки, в которой обычно пропалывают грядки. В таком положении повышается давление в сосудах мозга и может случиться инсульт. Вторую опасную позу мы принимаем, когда, например, собираем яблоки: руки подняты, голова запрокинута. В таком положении может нарушиться кровоснабжение мозга и подскочить давление. 

Работайте на грядках, сидя на низком табурете. Можно завести невысокую скамейку с колесиками, сидя на которой можно перемещаться от куста к кусту. В саду старайтесь высаживать низкорослые сорта деревьев или работать на небольшой стремянке. 

Дневник: заполняем дважды в день 

Если у вас гипертония, врачи советуют измерять давление дважды в день – до приема лекарств. И вести специальный дневник, записывая туда каждый результат. Если что-то выходит за рамки нормы – вы рискуете. 

Такой дневник будет важной информацией для врача, так как показывает эффективность лечения, которое он назначил. 

Лекарства: что назначено – обязательно 

На даче при вас должна быть аптечка, а в ней – все препараты, которые назначил врач по поводу гипертонии и для экстренного снижения давления. 

Если были назначены лекарственные препараты, больной гипертонией просто ОБЯЗАН их принимать. Кстати, не забывайте хранить их в холодильнике. 

Погода: следим за переменами 

Считается, что для гипертоников опасны жара и духота. На самом деле опасны любые резкие изменения погоды.

Ориентируйтесь на прогноз погоды, показатели собственного давления и свои ощущения. Если почувствовали себя плохо, прекратите работу, измерьте давление и, если оно повышено, примите лекарственный препарат. 

 


Источник: Четыре совета врача для дачника-гипертоника
Опубликовал:
Теги: врач совет global быль

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Семь удивительных советов от замечательного врача Николая Амосова
Семь удивительных советов от замечательного врача Николая Амосова
6
Дача сад огород и просто интересное 02:00 29 окт 2017
15 небанальных идей для дачи! Удивят даже заядлых дачников…
15 небанальных идей для дачи! Удивят даже заядлых дачников…
12
Интересный мир 04:25 10 май 2017
Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
Советы по питанию от китайского врача
Советы по питанию от китайского врача
0
Здесь только хорошие новости! 15:01 18 апр 2018
Как за четыре часа сделать прихожую удобнее: 10 советов
Как за четыре часа сделать прихожую удобнее: 10 советов
0
Дизайны квартир для жизни 12:05 26 окт 2017
«Я — врач, поэтому дам своему ребенку умереть!» Страшный совет доктора Алексеевой всколыхнул Сеть.
«Я — врач, поэтому дам своему ребенку умереть!» Страшный совет доктора Алексеевой всколыхнул Сеть.
43
Интересный мир 16:06 21 фев 2018
Народные методы борьбы с медведкой (советы от дачников)
Народные методы борьбы с медведкой (советы от дачников)
0
Дача сад огород и просто интересное 07:55 13 июл 2016
Соблюдай промежуток в двадцать четыре часа…
Соблюдай промежуток в двадцать четыре часа…
16
Человек познаёт мир 20:55 08 дек 2018
Отношение врачей к чайлдфри-девушкам
Отношение врачей к чайлдфри-девушкам
26
Интересности 16:00 27 ноя 2016
15 фото котов-дачников
15 фото котов-дачников
7
Дача сад огород и просто интересное 06:06 14 окт 2018
Загар без вреда для кожи: полезные советы врача-онколога
Загар без вреда для кожи: полезные советы врача-онколога
35
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 07 июн 2019
Прощайте, комары: 5 натуральных способов опытных дачников
Прощайте, комары: 5 натуральных способов опытных дачников
5
Дача сад огород и просто интересное 12:46 05 июл 2018
Какие десерты украсят любой праздник
Какие десерты украсят любой праздник
0
Здесь только хорошие новости! 10:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства