Без цветочка - ни денёчка
<p>Хочу поделиться необыкновенно вкусным и полезным завтраком, который сделал мой день, подарив прямо с утра с

Чиа с грейпфрутом и джемом



Хочу поделиться необыкновенно вкусным и полезным завтраком, который сделал мой день, подарив прямо с утра сладкий момент:)

У меня была назначена встреча довольно рано, а поскольку вечером накануне лечь пораньше не получилось — я проспала. Кошмар и ужас, времени на приготовление завтрака не было совсем, а когда будет обед — представлялось туманно. Заглянула в холодильник. И решение пришло мгновенно — надо приготовить семена чиа с тем, что есть в холодильнике:) Так и вышло! Времени на приготовление ушло не больше пяти минут, а завтрак оказался не только очень насыщающим, но еще и вкусно-сладеньким, что позволило мне спокойно (не чувствуя голода) дожить до позднего обеда.
И еще, цедра, присутствующая в лимонном джеме, делает вкус этого блюда неповторимым!

 

Ингредиенты:

 

  • 3 ст. ложки семян чиа
  • 120 мл миндального (кокосового) молока
  • 0,5 грейпфрута
  • джем Махеевъ лимонный (по вкусу)

 

 

Приготовление:

Семена чиа залить молоком, перемешать и оставить для набухания минут на 15. В это время можно заниматься любыми срочными делами.

Грейпфрут хорошо вымыть и разрезать пополам. Если готовите одну порцию, то надо взять половинку.

Очистить половинку грейпфрута и нарезать небольшими кусочками, удалив все перегородки и косточки, оставив только мякоть.

Наполнить стакан семенами чиа (не до самого верха), сверху уложить кусочки грейпфрута.

Теперь взять лимонный джем Махеевъ и выдавить на грейпфрут (количество — по желанию).

Готово! Можно завтракать и бежать по неотложным делам!:)

Кстати, так чиа можно готовить не только для завтрака, но и на ужин, и для перекуса.

Пробуйте и наслаждайтесь!!!

 

published on cemicvet.ru according to the materials 7dach.ru


Источник: Чиа с грейпфрутом и джемом
Опубликовал:
Теги: вкусные рецепты вечер вкус вкусно

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Абрикосовый джем – за уши не оттянешь!
Абрикосовый джем – за уши не оттянешь!
3
Женский сайт 22:56 11 авг 2017
Удивительно простой десерт из грейпфрута за пять минут!
Удивительно простой десерт из грейпфрута за пять минут!
0
Цветик-семицветик 10:50 07 июл 2016
Потрясающе простой рецепт салата из грейпфрута и авокадо! Рецепты в жару!
Потрясающе простой рецепт салата из грейпфрута и авокадо! Рецепты в жару!
0
Цветик-семицветик 23:00 05 июл 2016
Пшённые кексы с малиновым джемом
Пшённые кексы с малиновым джемом
0
Женский сайт 07:35 19 янв 2016
Джем из вишни
Джем из вишни
0
Этим нужно поделиться! 11:00 04 июн 2018
Песочные пирожные с джемом
Песочные пирожные с джемом
0
Женский сайт 04:20 04 фев 2016
Плюшки с джемом из смородины
Плюшки с джемом из смородины
0
Женский сайт 16:14 15 фев 2016
Крыжовник – рецепты на зиму, делаем заготовки в виде компотов, джемов, соусов + Видео
Крыжовник – рецепты на зиму, делаем заготовки в виде компотов, джемов, соусов + Видео
0
Цветик-семицветик 04:45 22 июл 2016
Грейпфрут в борьбе за стройность и красоту
Грейпфрут в борьбе за стройность и красоту
0
Стиль навсегда 22:45 29 мар 2017
Песочный пирог с джемом
Песочный пирог с джемом
0
Женский сайт 23:25 18 янв 2016
Рулет к чаю за 6 минут
Рулет к чаю за 6 минут
4
Женский сайт 21:51 11 сен 2017
Крыжовник – рецепты на зиму, делаем заготовки в виде компотов, джемов, соусов + Видео
Крыжовник – рецепты на зиму, делаем заготовки в виде компотов, джемов, соусов + Видео
0
Цветик-семицветик 23:30 22 июл 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства