Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думала…



Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думала…

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности. Но даже спать нужно уметь правильно.

Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, стоит отказаться от всяческих пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать твоему телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов. О том, насколько полезен сон без одежды тебе расскажет редакция «Так Просто!».

Как нужно спать

  • Защита от бактерий
    Казалось бы, всё наоборот, но сон голышом препятствует размножению бактерий и грибка. Стоит заметить, что пот на теле высыхает скорее, чем, например, на пижаме.

  • Полноценный сон
    Проделав много опытов, ученые пришли к выводу, что нагие люди спят крепче, чем те, кто в одежде. Она нарушает естественную регуляции температуры тела, и из-за этого человек часто ворочается. Это портит качество сна. Голым ты будешь спать как младенец.

  • Восстановление кожи
    Сон без одежды помогает в процессе восстановления кожи, ведь сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает полезные вещества. Таким образом улучшается скорость обмена веществ.

  • Хорошее настроение
    Интересен тот факт, что контакт кожи двух людей приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина. Это повышает чувственность отношений с любимым человеком. А еще, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

  • Похудение
    Если ты будешь спать нагим, у тебя понизится уровень кортизола и улучшится сон. А это способствует улучшению метаболизма. Так что, если хочешь сбросить вес, откажись от одежды для сна.

  • Теперь ты знаешь, что спать без одежды гораздо полезнее, чем в ней. Поделись полезной информацией с друзьями, пусть их сон тоже будет здоровым и крепким!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думала…
    Опубликовал:
    Теги: вкусные рецепты одежда тело армия быстрый вес

    Комментарии (12)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Анна С
    бред,полный! мерзну даже летом и спать нагая не могу даже в жару
    Галина Мамонтова 
    Все правильно, спать без одежды одно классно, а кому холодно, есть одеяло, укрывайтесь теплее.
    Елена Подставко
    Мои плечи мёрзнут даже под одеялом.
    Ольга Минякова 
    Я полностью согласна с автором статьи, в квартире жара зимой и я в положении и интуитивно чувствую и всё с себя снимаю, муж любуется ночью, говорит, что я самая красивая женщина и постоянно гладит живот...
    Мила Якушева
    абсолютно согласна со статьёй! И мало того, происходит сближение партнёров, ну как бы на уровне подсознания
    Тигода
    Очень люблю спать голой). Только насчет похудения по моему перебор)
    Ева Алиева
    Точно. Мёрзну. Даже могу заболеть. Так что спать надо в пижаме.
    Вера Усова 
    полностью согласна, а еще купаться в море голышом тоже непревзойденный кайф.
    Светлана Боровых 
    Согласна,кроме похудения.
    катерина иванова 
    сплю только в носках! это классно!!!
    elena sharkova 
    Мне все равно голой не спать. Дети маленькие, и часто прибегают к нам. Вот ежели лет через 5 мерзнуть не начну, тогда и буду оздоравливать организм :) :)
    наталья алферьева 
    Статья правильная, убедилась на собственном опыте, стала лучше спать и меньше мерзнуть, и насчёт метаболизма тоже согласна. Несогласные, просто попробуйте и не ждите результатов молниеносных, немного терпения и вы всё увидите и почувствуете на себе. Правда, если на ночь объедитесь булок и шоколадок, то метаболизм это точно не улучшит.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Как крепко заснуть всего за одну минуту
    Как крепко заснуть всего за одну минуту
    35
    Человек познаёт мир 17:22 31 май 2018
    Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина
    Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина
    11
    Человек познаёт мир 09:30 06 янв 2018
    Какой выбрать смеситель для ванной Какой выбрать смеситель для ванной
    Думай, что говоришь: как слова влияют на твою жизнь
    Думай, что говоришь: как слова влияют на твою жизнь
    5
    Человек познаёт мир 16:20 11 мар 2018
    Все твои проблемы и страхи можно прочитать по телу! особенности женских форм
    Все твои проблемы и страхи можно прочитать по телу! особенности женских форм
    11
    Живи правильно 12:45 29 апр 2018
    Как заснуть за 2 минуты: способ, который используют в армии США
    Как заснуть за 2 минуты: способ, который используют в армии США
    53
    Женский каприз 12:31 30 ноя 2018
    Всего одно золотое правило, и твоя одежда всегда будет сидеть по фигуре
    Всего одно золотое правило, и твоя одежда всегда будет сидеть по фигуре
    13
    Женский каприз 03:59 31 май 2019
    8 приемов растяжки, в которых твое тело действительно нуждается!
    8 приемов растяжки, в которых твое тело действительно нуждается!
    2
    Женский каприз 18:49 08 янв 2018
    16 лучших цитат, которые изменят твою жизнь
    16 лучших цитат, которые изменят твою жизнь
    10
    Человек познаёт мир 06:06 19 июл 2018
    Твой дешевый гардероб видно за версту! 5 главных признаков, которые выдают некачественную одежду.
    Твой дешевый гардероб видно за версту! 5 главных признаков, которые выдают некачественную одежду.
    73
    Интересный мир 01:56 04 мар 2018
    7 подлых частей тела, которые выдают твой возраст. Ухаживай за предателями правильно!
    7 подлых частей тела, которые выдают твой возраст. Ухаживай за предателями правильно!
    49
    Интересный мир 07:00 13 июл 2017
    Баба не твоего масштаба
    Баба не твоего масштаба
    6
    Живи правильно 11:00 18 июн 2016
    6 техник регуляции своего настроения
    6 техник регуляции своего настроения
    0
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:28 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства