Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думала…

Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думала…

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности. Но даже спать нужно уметь правильно.

Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, стоит отказаться от всяческих пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать твоему телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов. О том, насколько полезен сон без одежды тебе расскажет редакция «Так Просто!».

Как нужно спать

  • Защита от бактерий
    Казалось бы, всё наоборот, но сон голышом препятствует размножению бактерий и грибка. Стоит заметить, что пот на теле высыхает скорее, чем, например, на пижаме.

  • Полноценный сон
    Проделав много опытов, ученые пришли к выводу, что нагие люди спят крепче, чем те, кто в одежде. Она нарушает естественную регуляции температуры тела, и из-за этого человек часто ворочается. Это портит качество сна. Голым ты будешь спать как младенец.

  • Восстановление кожи
    Сон без одежды помогает в процессе восстановления кожи, ведь сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает полезные вещества. Таким образом улучшается скорость обмена веществ.

  • Хорошее настроение
    Интересен тот факт, что контакт кожи двух людей приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина. Это повышает чувственность отношений с любимым человеком. А еще, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

  • Похудение
    Если ты будешь спать нагим, у тебя понизится уровень кортизола и улучшится сон. А это способствует улучшению метаболизма. Так что, если хочешь сбросить вес, откажись от одежды для сна.

  • Теперь ты знаешь, что спать без одежды гораздо полезнее, чем в ней. Поделись полезной информацией с друзьями, пусть их сон тоже будет здоровым и крепким!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думала…
    Автор:
    Теги: вкусные рецепты одежда тело армия быстрый вес

    Комментарии (12)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Анна С
    бред,полный! мерзну даже летом и спать нагая не могу даже в жару
    Галина Мамонтова 
    Все правильно, спать без одежды одно классно, а кому холодно, есть одеяло, укрывайтесь теплее.
    Елена Подставко
    Мои плечи мёрзнут даже под одеялом.
    Ольга Минякова 
    Я полностью согласна с автором статьи, в квартире жара зимой и я в положении и интуитивно чувствую и всё с себя снимаю, муж любуется ночью, говорит, что я самая красивая женщина и постоянно гладит живот...
    Мила Якушева
    абсолютно согласна со статьёй! И мало того, происходит сближение партнёров, ну как бы на уровне подсознания
    Вера Усова 
    полностью согласна, а еще купаться в море голышом тоже непревзойденный кайф.
    Тигода
    Очень люблю спать голой). Только насчет похудения по моему перебор)
    Ева Алиева
    Точно. Мёрзну. Даже могу заболеть. Так что спать надо в пижаме.
    Светлана Боровых 
    Согласна,кроме похудения.
    катерина иванова 
    сплю только в носках! это классно!!!
    elena sharkova 
    Мне все равно голой не спать. Дети маленькие, и часто прибегают к нам. Вот ежели лет через 5 мерзнуть не начну, тогда и буду оздоравливать организм :) :)
    наталья алексеевна
    Статья правильная, убедилась на собственном опыте, стала лучше спать и меньше мерзнуть, и насчёт метаболизма тоже согласна. Несогласные, просто попробуйте и не ждите результатов молниеносных, немного терпения и вы всё увидите и почувствуете на себе. Правда, если на ночь объедитесь булок и шоколадок, то метаболизм это точно не улучшит.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Семечки – польза, вред и опасность для организма. Что будет с телом, если есть семена каждый день?
    Семечки – польза, вред и опасность для организма. Что будет с телом, если есть семена каждый день?
    2
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:40 29 июн 2025
    Особенности интернет-магазина модной мультибрендовой одежды.
    Особенности интернет-магазина модной мультибрендовой одежды.
    0
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:20 24 фев 2021
    Мужчина будет твоим навсегда, если ты скажешь ему эту фразу. Сильный пол подтверждает!
    Мужчина будет твоим навсегда, если ты скажешь ему эту фразу. Сильный пол подтверждает!
    82
    Интересный мир 10:25 11 окт 2017
    Любая девушка всегда будет востребована, даже если имеет огромные недостатки
    Любая девушка всегда будет востребована, даже если имеет огромные недостатки
    5
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 12 сен 2023
    Как убрать шерсть с одежды без специального липкого ролика
    Как убрать шерсть с одежды без специального липкого ролика
    0
    Человек познаёт мир 00:20 28 янв 2025
    Что будет с телом при регулярных приседаниях
    Что будет с телом при регулярных приседаниях
    1
    Жизнь прекрасна 15:30 25 июн 2019
    Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Обязательно 3!
    Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Обязательно 3!
    32
    Здесь только хорошие новости! 10:00 20 авг 2019
    Идеи применения ненужных вешалок для одежды
    Идеи применения ненужных вешалок для одежды
    2
    Человек познаёт мир 23:40 18 мар 2025
    Как правильно спать ?
    Как правильно спать ?
    0
    Интересный мир 07:20 17 мар 2017
    То, что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Именно 3!
    То, что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Именно 3!
    25
    Сад огород дача и все самое интересное 23:05 25 мар 2017
    Что будет, если украдут самую гениальную скульптуру ХХI века?
    Что будет, если украдут самую гениальную скульптуру ХХI века?
    5
    Артобоз 13:40 15 май 2025
    Самые дорогие автомобили, проданные с аукционов
    Самые дорогие автомобили, проданные с аукционов
    0
    Человек познаёт мир 08:20 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства