Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<h2>Как научиться плавать взрослым</h2> <p><i><b>Обычно все учатся плавать еще в детстве…</b></i></p> <p><img

Как научиться плавать взрослым



Как научиться плавать взрослым

Обычно все учатся плавать еще в детстве…

Случается так, что человек вырастает, а плавать так и не научился. Чаще всего это вызывает неподдельное удивление среди окружающих, хотя, казалось бы – ну не умеет плавать и не умеет. И все-таки, приезжая на море, хочется не только на пляже валяться и на солнышке греться, но и поплавать где-нибудь поглубже собственно пояса. Собственно говоря, учиться никогда не поздно, поэтому и будучи взрослым, можно легко научиться плавать.

Как научиться держаться на воде?

Первый шаг, который предстоит сделать любому желающему научиться плавать – это научиться держаться на воде. Воздух, находящийся в нашем теле, не даст нам утонуть, но, даже понимая это, человек боится. И именно этот страх не позволяет ему отдаться на волю воды.

Самое главное в плавании — научиться держаться на воде

Поэтому какой-либо инструкции, как держаться на воде, нет. Этому нельзя научиться, это природное явление, если угодно. Вода в любом случае удержит человека на плаву, поэтому все, что требуется от «испытуемого» — это ликвидация своего собственного страха утонуть, который и заставляет вас тонуть. Парадоксально, но факт.

Прежде чем отдаться стихии, наберите полные легкие воздуха, взмахните ногами, чтобы лечь на воде на спину и постарайтесь расслабиться. Заставьте себя понять, что в самом ужасном случае вы немного наглотаетесь воды, это не смертельно. Но этого и не произойдет, если вы расслабитесь и позволите воде удержать вас на плаву. Медленно выдохните и продолжайте пребывать в расслабленном состоянии. Чувствуете, что вода вас держит? Значит, первый шаг преодолен.

Как плавать кролем?

Чтобы научиться плавать определенным способом, можно посещать бассейн и специальные курсы с тренером. Он будет проводить с вами уроки по плаванию, занятия и упражнения в воде, научит вас плавать разнообразными стилями.

Кроль – один из основных стилей плавания. Главное, чему следует научиться – это правильно дышать. Так как при плавании кролем, вдох необходимо совершать, поворачиваясь то направо, то налево, для новичка может оказаться трудным.

Как плавать кролем?

Движения ног при плавании кролем стандартные – размахи «ножницами», движения рук – гребущие. Пловец как бы «загребает» воду под себя попеременно правой и левой рукой.

Пожалуй, самое сложное в плавании кролем то, что необходимо контролировать все – и ноги, и руки, и голову, и правильное дыхание. Но все эти сложности решаются путем усердных тренировок.

Как научиться нырять?

Чтобы научиться нырять, для начала, необходимо научиться смотреть под водой. Потренируйтесь некоторое количество раз просто погрузиться под воду, открыть глаза и осмотреться вокруг.

Чтобы нырнуть под воду, необходимо из положения наклона прыгнуть в воду вниз головой, высоко вытянув ноги. Находясь под водой, ноги также следует держать выше себя, чтобы вода не вытолкнула вас на поверхность.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Как научиться плавать взрослым
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг facebook бассейн Вода Воздух голова

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Секс для взрослых и отчаявшихся
Секс для взрослых и отчаявшихся
11
Живи правильно 08:00 02 ноя 2016
Вот как научиться разбираться в людях.
Вот как научиться разбираться в людях.
6
Интересный мир 06:00 07 сен 2016
Жиголо о взрослой женщине. Грубо и откровенно
Жиголо о взрослой женщине. Грубо и откровенно
9
Живи правильно 06:14 15 авг 2018
Как научиться незаметно управлять мужчиной?
Как научиться незаметно управлять мужчиной?
0
Женский сайт 03:45 11 янв 2016
21 купальник, в котором лучше не плавать
21 купальник, в котором лучше не плавать
19
Жизнь прекрасна 05:30 31 мар 2019
Научись отпускать все то, что тебе не предназначено
Научись отпускать все то, что тебе не предназначено
21
Интересный мир 03:24 14 ноя 2018
Расскраски антистресс для взрослых
Расскраски антистресс для взрослых
0
Все главные темы 09:10 19 апр 2018
Как научиться располагать к себе людей?
Как научиться располагать к себе людей?
1
Женский сайт 23:10 04 мар 2016
Как научиться не беспокоиться?
Как научиться не беспокоиться?
1
Человек познаёт мир 06:58 14 июн 2018
Дети-актеры и их откровенно «взрослые» роли
Дети-актеры и их откровенно «взрослые» роли
3
Все о звездах шоубизнеса 16:05 23 авг 2017
Как научиться строить отношения, не привязываясь и не страдая
Как научиться строить отношения, не привязываясь и не страдая
7
Живи правильно 12:42 29 июн 2017
Научись разбираться в людях!
Научись разбираться в людях!
1
Женский каприз 17:06 11 фев 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства