Что вы отвечаете, когда кто-то спрашивает вас: «Как дела?» Если вы отвечаете «нормально», то задумайтесь о том, что вы не должны довольствоваться малым, ведь можно жить намного лучше. Что необходимо сделать для этого? Изучить методы, которые помогут вам вернуться к себе, прийти к согласию с самим собой.
Что же на самом деле означает фраза «вернуться к себе»?
Ваше внимание всегда находится вне вас, оно направлено на работу и на всю вашу ежедневную деятельность. Вы находитесь в своих мыслях, не замечая признаков усталости, и телу приходится сигнализировать вам о необходимости отдыха болью или болезнями. Вы живёте ради целей других людей. Помогать другим – это хорошо, но если вы не уделяете достаточно времени себе, то в какой-то момент ваша собственная батарейка разрядится. И тогда вам будет уже нечего давать другим. Вы станете легко раздражающимся и ваши неожиданные эмоциональные вспышки будут причинять боль близким людям.
Каждый может стать хозяином своей жизни! Для изменений в жизни необходимо менять свой внутренний мир, ведь именно там мы находим необходимые ресурсы для этих изменений. Тренинг института Холистики и холистическая регрессионная терапия возвращают людей обратно к себе. Девиз института – «Будь лучшей версией самого себя!» Каждый человек особенный и уникальный, другого такого нет. Каждый может стать лучшим в своём роде. Такой человек находится в контакте с самим собой, он осмеливается сделать выбор, который созвучен с его внутренним миром. Со счастливым человеком рядом другие тоже счастливы.
Пять советов, как лучше наладить контакт с самим собой и создать для себя счастливую жизнь.
1. Изменяя своё мышление, вы меняете свой мир. Если вы не можете изменить ситуацию, посмотрите на неё с другого ракурса.
2. Мы находим то, что ищем! Если вы ищете в жизни позитив и красоту, то вы найдёте их. Если ищете подвохи и неприятности, найдёте и их. Настраивайтесь на позитивное мышление и разрешите хорошему прийти в вашу жизнь.
3. Относитесь к себе честно – не говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет». Если чувствовать и удерживать свои личные границы, вам самим будет комфортно, и вы сможете создавать хорошие и счастливые отношения вокруг себя.
4. Находите для себя минуты покоя, чтобы услышать свой внутренний голос. В сложные моменты, не стесняйтесь просить помощи у друга или у терапевта.
5. Выделите время для занятия своим хобби. Не меньше 1 раза в неделю занимайтесь тем, что вам действительно нравится – это восстановит запас вашей энергии и придаст радость жизни.
published on according to the materials
Комментарии (0)