Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Как светиться радостью и привлекать в свою жизнь больше хорошего

Наша жизнь состоит как из белых, так и из черных полос, которые занимают равноправно важное положение в нашей жизни и позволяют нам жить полной жизнью. Именно поэтому запрос «привлекать только хорошее» — не совсем правильный, ведь иначе мы загоняем себя в гедонистические рамки, которые не позволят получить полноценный жизненный опыт. Но притом есть люди, которые, даже в самый хмурый период жизни, не перестают видеть в ней хорошее, ничто не может поколебать их дух, а после самых жестоких ударов судьбы им воздается огромное счастье. Как они это делают? Хотя нам и кажется, что это редкие счастливчики, которым просто повезло родиться оптимистами, на самом деле, это такие же чувствительные люди, как мы, но просто они проделали большую внутреннюю работу, чтобы сформировать свое позитивное мировоззрение.

Йоги говорят, что оно состоит из трех составляющих: во-первых, из принятия себя и любви к себе, во-вторых, из страстного стремления к познанию, и наконец, из заботы к себе. Казалось бы, простые истины, но на их понимание нам отведена целая жизнь. Ниже приведены практические советы, которые помогут понять и применить их чуточку быстрее.

Примите и полюбите себя. Несмотря на то, что это и так понятно, именно с принятием себя у большинства проблемы. Мы постоянно зацикливаемся на своих мнимых недостатках, ругаем и критикуем себя, сравниваем с остальными. Нам кажется, что если бы мы были идеальными, как вот эта модель на обложке журнала, у нас все было бы замечательно. Проблема лишь в том, что, возможно, у этой модели такие же «тараканы» в голове, как у вас. Все потому, что источник счастья не в совершенстве, а в благодарности. Научитесь говорить «спасибо» и за себя-любимого, и за свою жизнь, и вообще за все, что с вами происходит. Это может казаться странным, но лишь потому, что ваше сознание искажено отрицательными событиями и эмоциями. Помните, что это работа не на один день и месяц, вы должны культивировать в себе благодарность, поставить пунктик на этом слове и сместить фокус с жалоб на «спасибо».

Как это сделать:

  • Выпишите свои хорошие качества на бумагу (бумага – вообще великое дело, она здесь будет часто фигурировать). Если вам кажется, это глупая затея — вы все же сядьте и подумайте: что хорошего в вас есть? Пока не выпишите 50 достоинств, не разрешайте себе бросать начатое. Подсказка: первым пунктом может быть «Я прекрасен по праву рождения».
  • Говорите «спасибо». И вообще хвалите себя и свою жизнь, как можно чаще. Пусть слава благодарности станут вашими словами-паразитами и заменят «кошмар», «ужас» и «капец».
  • Заведите дневник благодарности. Прописывая на бумаге свои мысли, мы гораздо сильнее отпечатываем их в сознании, чем просто проговаривая про себя. Введите в привычку, каждый вечер писать пять событий, которые произошли за день, и за которые вы благодарны.

Полюбите знания. Всегда старайтесь узнавать что-то новое: больше читайте, общайтесь с интересными людьми, путешествуйте. Во-первых, знания автоматически повышают самооценку. Во-вторых, они открывают перед человеком множество возможностей. В-третьих, они не дают человеку зацикливаться на собственных недостатках, впадать в стресс или постоянно сравнивать себя с другими. У вас просто не будет на это ни времени, ни желания. К чему все эти глупости, когда в мире есть столько неизведанного! В некоторых племенах, например, принято обмазываться пеплом кремированных людей, чтобы отпугивать насекомых, знали ли вы? Это очень увлекательно и гордо — быть разносторонним человеком.

Как это сделать:

  • Начните с регулярного посещения различных музеев, театров, кино. Старайтесь быть в курсе того, о чем говорят в мире — это не только даст вам необходимую осведомленность и повод для разговора с умным человеком, но и улучшит ваше воображение, а также сделает более одухотворенным (если, конечно, речь идет о предметах классического искусства).
  • Путешествуйте. Многие начинают на это возражать, что у них недостаточно средств. На деле — это лишь отговорка, которой люди маскируют нежелание шевелиться и выходить из зоны комфорта. Спросите себя: почему многие великие люди — страстные путешественники? Потому что между путешествиями и достижениями есть непосредственная связь. Разные люди, страны, культуры и менталитеты заставляют мозг мыслить нестандартно, видеть возможности там, где другие их не видят, да и просто делают жизнь яркой. Поэтому изучите вопрос бюджетных путешествий и отправляйтесь в путь!

Начните заботиться о себе. Безалаберное отношение к собственному организму также пытаются оправдать маленькой зарплатой или нехваткой времени. Если вы придерживаетесь этой распространенной гипотезы, то поразмыслите о том, куда вы тратите свои деньги и силы? Наверняка выяснится, что большинство трат неразумно, душевные силы растрачиваются «впустую», а жизнь проходит мимо. Притом речь идет не столько о работе, которая часто заставляет нас сталкиваться с самыми нелицеприятными ситуациями, но вообще о жизни. Человек готов годами терпеть неприемлемое отношение и выполнять рутинный образ действий, лишь бы не расставить все точки над i и не предпринимать решительных действий. Здесь над желанием быть счастливым довлеет лень, а в таких условиях заботы о себе быть не может. Зачастую люди не понимают значения слова «забота» и путают ее с потакаем собственным прихотям. На самом деле, все довольно просто понять благодаря примеру: покупка гамбургера — вред, покупка клубники — забота. Следуйте этому принципу.

Как это сделать:

  • Возьмите все тот же блокнот и записывайте в него то, что приносит вам счастье, и наоборот то, что огорчает, включая самые незначительные мелочи. Дело в том, что они имеют свойство объединяться воедино, и представлять из себя нечто внушительное, что влияет на качество жизни. Поэтому ваша задача, постепенно исключить из своей жизни то, что находится во втором списке, и увеличить концентрацию приятных моментов, которые доставляют вам удовольствие.
  • Ну и конечно хольте и лелейте себя: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, балуйте себя время от времени чем-то приятным — не ленитесь!

Конечно, о том, как быть счастливым, пишутся толстые книги и слагаются легенды, и сложно уместить эти знания в одну статью. Но перечисленные три аспекта — база, на которой основывается счастливое существование: не проработав их, нет смысла переходить к чему-то другому. Поэтому сосредоточьте всю энергию на том, чтобы научиться много учиться, любить себя и заботиться о себе, и тогда вы приблизитесь к тому желанному состоянию гармонии и счастья, которые будете излучать в мир, достойно справляясь с трудностями и притягивая к себе больше доброго и хорошего.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: КАК СВЕТИТЬСЯ РАДОСТЬЮ И ПРИВЛЕКАТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЬШЕ ХОРОШЕГО
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг Жизнь радость facebook белые Белых

Комментарии (9)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Helen Brown
Статья хорошая! Много учиться, постоянно узнавать новое, любить себя и стараться улучшить свои параметры (внешние и внутренние), не быть, по возможности, с теми, кого не принимаешь, не терпеть подолгу отрицательную ситуацию... НЕ ВЛЕЗАТЬ В ДОЛГИ!!!! Не рассказывать каждому встречному о своих проблемах, от этого они как бы увеличиваются. Много лет назад, когда отец уже не вставал (4-я степень плохой болезни), мама свалилась с инсультом, а свёкр, живущий с нами, был долгие годы почти полностью парализован, у меня была предзащита диссертации. И после процедуры одна коллега мне сказала: " Вам-то хорошо, у Вас всё в порядке, Вы счастливенькая бегаете, а у меня в квартире паровое отопление прорвало."....
Лена Ковнацкая 
Однако, несмотря на всё, что с Вами происходило, Вас видят и воспринимают как Позитивного человека! Это не у каждого в характере! А в такие моменты, подобные сравнения кажутся настолько обсурдными, что делиться, в ответ со своим, кажется безсмысленным
Светлана Давыденко 
Helen я восхищаюсь Вами! Вы потрясающая! Вы даже не представляете, какая Вы умница и очень позитивный человек!:-) Читаю не первый Ваш комментарий и,вкратце, знаю Вашу историю.
Татьяна Маслова
С Днём Рождения Хелен!!!!
Венера Ивановна
Знание о том,что в некоторых племенах принято обмазываться пеплом кремированных людей, чтобы отпугивать насекомых, колоссально повысило мою самооценку..
Людмила Зарецкая
Спасибо,согласна с автором,только все это непросто осуществить,по крайне мере мне.
Olga O
Нет ничего невозможного. Всё зависит от вашего желания и силы воли. Главное начать и маленьким шажками двигаться вперед к поставленной цели. На это могут уйти годы, но главное не останавливаться. Удачи!
алла
Как хочется жить, улыбаться , радоваться всему , быть позитивной и нести добро людям, но появились проблемы со здоровьем и все, мир рухнул, депрессия и ничего не охото.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как женщины меняют свою жизнь…«Начать всё с нуля»
Как женщины меняют свою жизнь…«Начать всё с нуля»
66
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:26 21 апр 2021
8 признаков по-настоящему хорошего друга
8 признаков по-настоящему хорошего друга
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:25 16 апр 2021
8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)
8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 04 сен 2020
Подборка забавных анекдотов для хорошего настроения
Подборка забавных анекдотов для хорошего настроения
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:50 25 дек 2021
38 вопросов, чтобы лучше узнать свою маму
38 вопросов, чтобы лучше узнать свою маму
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:01 30 ноя 2021
Подборка ярких анекдотов для хорошего настроения
Подборка ярких анекдотов для хорошего настроения
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:33 20 мар 2022
Сможете ли вы потянуть хорошего мужа?
Сможете ли вы потянуть хорошего мужа?
83
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:34 26 апр 2020
Какого цвета ваше имя. Как, зная цвет имени, привлекать в жизнь удачу и благополучие
Какого цвета ваше имя. Как, зная цвет имени, привлекать в жизнь удачу и благополучие
35
Здесь только хорошие новости! 07:14 14 июн 2021
13 ключевых правил, как сохранить свою красоту
13 ключевых правил, как сохранить свою красоту
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:31 03 окт 2019
11 признаков мужчины, с которым стоит связать свою судьбу
11 признаков мужчины, с которым стоит связать свою судьбу
42
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:43 17 апр 2020
Как продлить жизнь на десять лет
Как продлить жизнь на десять лет
64
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:15 09 янв 2020
Как стильно носить платье летом женщинам после 40-50 лет: 20+ вдохновляющих идей
Как стильно носить платье летом женщинам после 40-50 лет: 20+ вдохновляющих идей
0
Женский каприз 20:09 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства