Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>Почему одни без конца болеют гриппом, другие склонны к нарушениям пищеварительных процессов, а третьи по не

Капха, Питта или Вата: 3 доши в аюрведе и болезни, связанные с ними



Почему одни без конца болеют гриппом, другие склонны к нарушениям пищеварительных процессов, а третьи по неведомой причине постоянно ломают руки и забивают коленки? Аюрведа утверждает: состояние здоровья и склонность к тем или иным заболеваниям определяется балансом жизненных энергий — дош! Таких в нашем организме 3 и каждая выполняет свою важную, незаменимую функцию.

© DepositPhotos

В норме все доши находятся в здоровом равновесии, а если одна жизненная энергия берет верх над другой, рождаются хаос и беспорядок, в жизнь входят болезни и беспокойство, неудачи и депрессия. «Так Просто!» расскажет, как определить доминирующую дошу и правильное аюрведическое питание, чтобы скорректировать ее пагубное влияние на здоровье и эмоциональное состояние.

Жизненная сила

  • Доминирующая Капха (земля и слизь)
    Физически сильные, крепкие и крупные, представители этого типа натуры отличаются постоянством, верностью и надежностью. Для них характерен размеренный, немного расслабленный образ жизни, медленная речь и неторопливый мыслительный процесс. Энергия Капхи длительная, равномерная, обладающая самым сильным энергетическим влиянием.

    У людей с доминирующей Капхой обычно мягкая кожа и мягкие волосы, большие темные глаза и приятный низкий голос. Чрезвычайно неприхотливые по отношению к жизни, такие люди крайне спокойны, всеми клетками стремятся к миру и гармонии и для близких играют роль своеобразного «островка стабильности».

    Избыточная Капха провоцирует склонность к полноте, вялое пищеварение, частые простуды, головные боли, атеросклероз и заболевания дыхательных путей, в частности астму и сезонные аллергии. Недостаток же Капхи будет причиной жжения в желудке, пересыхания слизистых и снижения способности к обучению и концентрации.

    © DepositPhotos

  • Доминирующая Питта (огонь)
    Организованная, сфокусированная, немного агрессивная и уверенная в себе натура, Питта отличается острым умом, предприимчивым характером, завидной способностью к концентрации и решению самых сложных задач. В гневе Питта агрессивна, бесцеремонна и требовательна. В целом, это прекрасный организатор и лидер, однако может проявлять властность, подвергаться вспышкам гнева и нетерпеливости.

    Представители этого типа отличаются красивым, гармоничным телосложением, светлой кожей, иногда с веснушками, сильным аппетитом и хорошим пищеварением. Такие люди не выносят жару, потому что быстро от нее устают и много потеют, а также палящее солнце, ведь моментально обгорают.

    Избыточная Питта провоцирует высыпания на коже, акне, фурункулы, приводит к гормональным нарушения, гневу, расстройствам сна и даже к язвенной болезни желудочно-кишечного тракта. Недостаток Питты — источник вялого пищеварения, плохого обмена веществ и потери остроты ума.

    © DepositPhotos

  • Доминирующая Вата (ветер)
    Представители типа Вата — творческие, возбудимые, жизнерадостные и импульсивные личности. Они обучаются, буквально схватывая на лету, однако быстро устают и часто перенапрягаются из-за неумения грамотно организовать распорядок дня. В состоянии равновесия такие личности полны радости и оптимизма, однако малейший стресс вызывает чувство страха, беспокойства и тревоги.

    Стройные, худощавые, слегка костлявые, представители типа Вата испытывают дискомфорт при малейшем понижении окружающей температуры, их ступни и ладони обычно холодные, кожа и волосы сухие, почти не потеют. Переизбыток Ваты приводит к гипертонии, нервозности, бессоннице, провоцирует метеоризм и расстройства пищеварения. О недостатке энергии Ваты свидетельствуют застойные явления, частые запоры, потеря чувствительности и снижение умственной активности.

    © DepositPhotos

  • Как определить тип доши

    У идеально здоровых людей все три доши находятся в равновесии, но это — большая редкость! Равновесие исключает движение вперед и развитие, потому часто одна из энергий преобладает, а остальные находятся в непрерывном движении. Чтобы вычислить, какая же из дош преобладает, достаточно пройти простой и быстрый тест (скорее кликай на ссылку!). Определенная совокупность физических и духовных характеристик поможет выявить доминирующую дошу и вычислить склонность к тем или иным заболеваниям.

    © DepositPhotos

    Тест пройден? Тогда скорее прочти эти дельные советы для своего типа доши! Преобладание одной из энергий — верный признак, что с твоим образом жизни и питанием точно что-то не так. Но не спеши расстраиваться раньше времени — любой дисбаланс можно скорректировать.

  • Рекомендации для Капхи
    Так как ты склонен к депрессиям и набору лишнего веса, ежедневная физическая и духовная активность должна стать для тебя доброй привычкой! Поменьше засиживайся дома и постоянно ищи интересные занятия, будь открыт к изменениям и осознанно совершай действия, повышающие выброс энергии.

    Что касается питания, выбирай легкую пищу, обогащенную согревающими специями, в то же время избегай рафинированных углеводов и тяжелых масел. Обогащай блюда черным перцем, имбирем, кумином, чили, употребляй много темной горькой зелени и возьми за привычку пить пряный чай с сушеным имбирем и лимоном.

    © DepositPhotos

  • Рекомендации для Питты
    Представителям Питты важно избегать длительного воздействия солнечных лучей, как можно чаще уходить от конфликтов и учиться держать самообладание. Также рекомендуется исключить алкоголь, никотин и патологический трудоголизм.

    Питта — стихия огня, а чтобы ее представители смогли наладить здоровье, им необходимо питаться регулярно и полноценно, но крайне внимательно относиться к выбору продуктов. Употребляй как можно больше сладких, сочных овощей и фруктов, например, манго, арбуз, огурцы, вишню, авокадо. Ешь больше салатов с темной зеленью — рукколой, одуванчиком, капустой кале.

    © DepositPhotos

  • Рекомендации для Ваты
    Общайся только с доброжелательными людьми, постарайся больше находиться в тепле, принимай горячий душ, теплые ванны, согревай руки и ноги, употребляй теплое питье и еду. Старайся употреблять пищу и ложиться спать в одно и то же время, но главное — достаточно времени уделяй отдыху.

    Избегай напряженных и сложных физический нагрузок, все тренировки должны быть средней сложности: йога, плаванье, пешие прогулки. Из еды отдавай предпочтение сладким ягодам и фруктам, бобовым, рису, молочным продуктам и орехам, избегай тяжелой и холодной пищи.

    © DepositPhotos

  • Вывод прост: для того, чтобы быть здоровым, крепким и счастливым, достаточно определить свою дошу и следовать аювердическому питанию. Причем специалисты рекомендуют придерживаться того рациона, который успокаивает преобладающую стихию, даруя баланс и гармонию. Питаться по аюрведе значит лучше понимать собственную природу, отслеживать дисбалансы и влиять на них самыми простыми и примитивными способами.

    А ты определил свою стихию? Делись в комментариях!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Капха, Питта или Вата: 3 доши в аюрведе и болезни, связанные с ними
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы Аюрведа болезнь facebook авокадо

    Комментарии (6)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Наталья Акимова
    ))какая разница к какому мы там типу относимся! Просто нужен баланс во всем! Тогда все будет как нужно!)
    наталья иванченко 
    Обманули нас с сылкой))
    Елена Родионова 
    https://www.ayurveda-shop.ru/tests/doshi/
    Елена Родионова 
    Сложно держать баланс) я оказывается Питта-Капхи.
    Ирина Алпатова
    Философией аюверды не интересовалась, не изучала. Тест - прошла, оказалось, я и так питаюсь сообразно рекомендациям, выбираю и в жизни (тепло, например) тоже согласно рекомендациям. Но, и это показалось несколько удивительным, по описанию (я оказалась - "Вата") - вроде, про меня, а вот недуги - не мои совсем. Написано: гипертония, а я, напротив, гипотоник. "Нервозность" - а я спокойная как танк. "Бессоница" - я засыпаю "в прыжке", долетая до подушки уже сплю. Включенный телевизор или верхний свет - не являются помехой для моего сна. Расстройствами пищеварения не страдаю. Какая-то статья (или сама наука?) не глубокая. Не "без претензий".
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Путеводитель по аюрведе: 9 принципов, которые сделают вас лучше
    Путеводитель по аюрведе: 9 принципов, которые сделают вас лучше
    2
    Стиль навсегда 11:55 11 янв 2017
    “Почти как Бред Питт!” Алексей Панин отдался в руки пластическому хирургу и изменился до неузнаваемости
    “Почти как Бред Питт!” Алексей Панин отдался в руки пластическому хирургу и изменился до неузнаваемости
    10
    Все о звездах шоубизнеса 14:15 04 сен 2017
    Откровенные признания Бредда Питта всколыхнули сеть, актер до сих пор в ужасе от мистических увлечений жены
    Откровенные признания Бредда Питта всколыхнули сеть, актер до сих пор в ужасе от мистических увлечений жены
    10
    Все о звездах шоубизнеса 14:11 03 окт 2017
    Как связан позвоночник с другими органами
    Как связан позвоночник с другими органами
    1
    Общество и я 15:00 10 май 2017
    Диета №5, приправы, Аюрведа
    Диета №5, приправы, Аюрведа
    0
    Стиль навсегда 09:29 31 мар 2017
    «12 лет ада». Друг Брэда Питта рассказал правду об «идеальном» браке с Анджелиной Джоли.
    «12 лет ада». Друг Брэда Питта рассказал правду об «идеальном» браке с Анджелиной Джоли.
    23
    Человек познаёт мир 02:13 26 мар 2018
    4 признака того, что в вашу жизнь пришел человек, связанный с вами кармой
    4 признака того, что в вашу жизнь пришел человек, связанный с вами кармой
    20
    Человек познаёт мир 05:38 16 фев 2019
    Психосоматика: болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки
    Психосоматика: болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки
    32
    Интересный мир 15:05 30 янв 2017
    Вот как выглядят подросшие дети Джоли и Питта: гены самой красивой пары Голливуда в деле
    Вот как выглядят подросшие дети Джоли и Питта: гены самой красивой пары Голливуда в деле
    1
    Все о звездах шоубизнеса 14:10 10 сен 2017
    Если вы не отпустите болезнь, она останется
    Если вы не отпустите болезнь, она останется
    17
    Человек познаёт мир 19:07 26 июн 2018
    Грустный и исхудавший: что происходит в жизни Брэда Питта после развода с Анджелиной Джоли.
    Грустный и исхудавший: что происходит в жизни Брэда Питта после развода с Анджелиной Джоли.
    2
    Интересный мир 23:20 06 май 2017
    Пугающие оптические иллюзии в повседневной жизни
    Пугающие оптические иллюзии в повседневной жизни
    0
    Этим нужно поделиться! 12:23 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства