Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
Большое заблуждение мясоедов в том, что вегетарианцы ограничивают себя и не получают достаточно витаминов от в

Мясо не ем уже 2 года, за это время научилась готовить вкусные котлеты. Капуста и манка — идеальное сочетание!



Большое заблуждение мясоедов в том, что вегетарианцы ограничивают себя и не получают достаточно витаминов от выбранной ими пищи. Диетологи развенчали этот миф, проведя многочисленные тесты. Оказалось, что вегетарианцы получают все необходимые витамины из фруктов, овощей и бобовых, в отличии от тех, кто пренебрегает этими продуктами.

Сегодня мы поделимся рецептом полезных котлет из капусты, для их приготовления не нужно ни одного яйца, можешь быть спокоен.

© Depositphotos

Рецепт вкусных котлет из капусты

Капустные котлеты можно есть во время диеты и в пост. Готовятся они довольно просто, а времени на приготовление уходит не больше получаса. Редакция «Так Просто!» с удовольствием расскажет тебе, как приготовить котлеты из капусты на обед.

© Depositphotos

Ингредиенты

  • 1 кг капусты
  • 1 репчатый лук
  • 100 г манной крупы
  • 100 г муки
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 пучок укропа
  • 2 ст. л. панировочных сухарей
  • перец по вкусу
  • соль по вкусу

Приготовление

  • Вскипяти воду в кастрюле и разрежь капусту на 4 части. Лучше брать молодую капусту, она мягче и вкуснее, но старая тоже подойдет.
  • Подсоли воду и вари капусту 10 минут.

    © Depositphotos

  • Вынь капусту из воды и пропусти через мясорубку или измельчи в блендере. Выжми капусту, чтобы избавиться от воды, но полностью всю воду не выжимай.
  • Помой и нарежь пучок укропа, лук и чеснок.

    © Depositphotos

  • Добавь к капусте укроп, лук и чеснок. Поперчи и посоли по вкусу и хорошо перемешай капустный фарш.
  • Добавь муку и манную крупу к капусте, тщательно перемешай всё. Добавляй муку и манку постепенно, чтобы котлеты не получились пресными. Если смесь круто замешана, можно разбавить ее капустным отваром. Дай фаршу настояться 10 минут, чтобы манка набухла и не скрипела на зубах.

    © Depositphotos

  • Сформируй из фарша небольшие котлетки, обваляй их в панировочных сухарях.
  • Обжарь котлеты из капусты с манкой до золотистой корочки на растительном масле.

    © Depositphotos

  • Для разнообразия можно попробовать приготовить котлеты из цветной капусты, вкус будет более насыщенным, не отличишь от говяжьей котлеты.

    Дневную норму белка в организме можно восполнить с помощью гороховых котлет — находка для вегетарианцев. Витаминные луковые котлеты в томатном соусе станут загадочным блюдом на обеденном столе, просто не говори из чего они приготовлены. С первого раза никто не догадается, а уплетать будут с удовольствием за обе щеки.

    Поделись рецептом капустных котлет с друзьями в соцсетях.

    published on dasago.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Мясо не ем уже 2 года, за это время научилась готовить вкусные котлеты. Капуста и манка — идеальное сочетание!
    Опубликовал:
    Теги: вкусные рецепты Время готовить капуста манка Мясо

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Вкусные котлеты из капусты
    Вкусные котлеты из капусты
    17
    Женский сайт 11:57 07 мар 2018
    Капуста лучше шашлыка! Котлета точно говяжья, но без крошки мяса.
    Капуста лучше шашлыка! Котлета точно говяжья, но без крошки мяса.
    1
    Женский сайт 10:24 16 май 2018
    Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
    Луковые котлеты на вкус как с мясом "Вкусно до слёз" - быстро, безумно вкусно и практически даром!
    Луковые котлеты на вкус как с мясом "Вкусно до слёз" - быстро, безумно вкусно и практически даром!
    2
    Женский сайт 13:58 11 фев 2019
    Котлеты из куриного фарша с манкой рецепт с фото
    Котлеты из куриного фарша с манкой рецепт с фото
    7
    Готовим дома 11:10 10 авг 2016
    Очень вкусные капустные котлеты
    Очень вкусные капустные котлеты
    4
    Готовим дома 09:00 12 сен 2016
    Суперпышные котлеты из куриного мяса
    Суперпышные котлеты из куриного мяса
    0
    Женский сайт 22:56 20 фев 2018
    Голубцы Необыкновенные, без возни с капустой
    Голубцы Необыкновенные, без возни с капустой
    11
    Женский сайт 23:54 16 фев 2018
    Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще и готовится быстро!
    Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще и готовится быстро!
    12
    Женский сайт 23:09 21 июл 2017
    Наваристый и сытный суп из курицы: секретный ингредиент — манка
    Наваристый и сытный суп из курицы: секретный ингредиент — манка
    2
    Дача сад огород и просто интересное 03:17 02 авг 2018
    Секрет приготовления самых вкусных котлет. Всем хозяйкам на заметку.
    Секрет приготовления самых вкусных котлет. Всем хозяйкам на заметку.
    9
    Дача сад огород и просто интересное 13:47 18 окт 2016
    Луковые котлеты с манкой
    Луковые котлеты с манкой
    0
    Этим нужно поделиться! 17:01 23 май 2018
    Пастицио
    Пастицио
    0
    Поговорим? 14:07 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства