Полюбите брокколи: продукты, способные защитить от рака

11:38 19 января 2019

В современном мире заболеваемость среди жителей планеты онкологией становится все выше, поэтому многие заинтересованы в предотвращении недуга. Защиту организма от рака увеличивают некоторые продукты, доступные для всех слоев населения.

Морковь

Этот овощ особенно полезен для профилактики заболеваний глаз. Также благодаря его употреблению можно существенно снизить вероятность возникновения рака желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря и, кроме того, предстательной железы. Ученые рекомендуют поглощать морковь в сыром или отваренном виде ежедневно.

Чеснок

Этот продукт способен уберечь от различных вирусных заболеваний, простуды и даже гриппа, сокращая также риск развития у человека сердечно-сосудистых болезней. Чеснок повышает сопротивление организма атаке раковых клеток и их распространению, особенно в тканях ЖКТ. Медики отмечают, что профилактику онкологии посредством чеснока можно проводить при условии употребления одного зубчика ежедневно.

Брокколи

С помощью брокколи можно активизировать свойства организма весьма эффективно противостоять раковым клеткам, а особенно в такой борьбе могут оказаться полезны молодые побеги. Этот продукт можно без опасений включать в рацион каждый день как полноценный салат или в составе блюд.

Зеленый чай

Этот напиток действительно помогает бороться с раковыми клетками, а также разнообразными вирусами, налаживая пищеварительные процессы. Однако полезен в данных целях только зеленый чай из Японии, который очень трудно найти в других странах.

Малина

Ученые провели исследование на крысах, направленное на изучение свойств черной малины, как противодействие онкологии. Как оказалось, этой ягоде удается предотвратить повреждения хромосомного ряда, что помогает в профилактике рака.

Помидоры

Популярный летний продукт содержит большое количество микроэлементов, которые помогают в борьбе с онкологией. Например, они борются с повреждениями генов, а особенно полезны для профилактики рака простаты.

Специи

Такие специи, как куркума и кайенский перец, весьма эффективно защищают клетки организма от повреждений. Также они полезны для предотвращения простуды и возникновения разного рода воспалений.