Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

«Помаши жиру ручкой» — низкокалорийный закусочный торт из кабачков делает свое дело

Лето — рай для кулинарных экспериментов благодаря обилию овощей и фруктов, которые продаются на каждом шагу по самым низким ценам в году. Это отличный повод приготовить из обычных кабачков что-то вкусное, легкое и приятное глазу.

Редакция «Так Просто!» предлагает рецепт отличной летней закуски, которая не грозит лишними калориями и вызывает зверский аппетит даже у тех, кто не любит кабачки ни в каком виде. Это очень вкусно, полезно и к тому же бюджетно!

© DepositPhotos

Вкусный кабачковый торт

Ингредиенты

  • 800 г кабачков
  • 3 яйца
  • 150 г муки
  • 600 г помидоров
  • 200 г натурального йогурта
  • 2 плавленых сырка
  • 4 зубчика чеснока
  • 1 пучок укропа
  • соль и специи по вкусу

Приготовление

  • Кабачки натри на мелкой терке и отожми лишнюю жидкость. Добавь яйца, укроп, соль и специи по вкусу. Можно использовать готовую овощную приправу. Затем добавь просеянную муку и тщательно перемешай массу до однородности.

  • На сухую сковороду с антипригарным покрытием выложи тесто тонким слоем и обжарь с каждой стороны по 2–3 минуты. Должны получиться кабачковые блинчики.

  • Приготовь начинку: натри плавленные сырки на терке, добавь йогурт, пропущенный через пресс чеснок, посоли и перемешай. Помидоры нарежь на тонкие пластины острым ножом.

  • На каждый блинчик намажь сырную массу, выложи слой помидоров, сверху помести следующий блинчик. Таким способом собери весь торт.

  • Отправь кабачковый торт с помидорами в холодильник, чтобы он хорошо пропитался. Но если не терпится, принимайся за дегустацию сразу же. Приятного аппетита!

  • Высокий, нарядный, ароматный — это не просто торт, а целый карнавал красок и вкусов! В 100 г блюда всего 95 ккал, поэтому ты можешь смело отводить ему главное место в своем еженедельном меню. Кабачки и сыр создают великолепный симбиоз вкуса и пользы.

    За роскошь наслаждения едой чаще всего приходится платить собственной фигурой. Пикник с шашлыками, холодное пиво, мороженое… Как же ощутить вкус полноценного лета, не набрав к осени лишних килограммов?

    Секрет кроется в регулярных упражнениях и индивидуально подобранном питании. Приведи себя в порядок в домашних условиях с помощью программы похудения от Ярославны Данилевич. И не нужно никакого тренажерного зала!

    Угости своих домашних этим красивым и вкусным овощным тортом. Уверены, им настолько понравится блюдо, что они потребуют добавки! Чтобы рассказать друзьям о рецепте, просто нажми кнопку «Поделиться на Facebook».

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: «Помаши жиру ручкой» — низкокалорийный закусочный торт из кабачков делает свое дело
    Автор:
    Теги: вкусные рецепты Дело жир кабачок торт facebook

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Торт закусочный
    Торт закусочный
    2
    Женский сайт 14:05 05 мар 2016
    Закусочный торт «Старая гавань»
    Закусочный торт «Старая гавань»
    0
    Женский сайт 08:10 31 дек 2015
    7 простых, но вкусных блюд из кабачков, которые станут прекрасной альтернативой картошке
    7 простых, но вкусных блюд из кабачков, которые станут прекрасной альтернативой картошке
    2
    Человек познаёт мир 01:30 15 мар 2024
    Закусочный торт из красного перца
    Закусочный торт из красного перца
    0
    Женский сайт 01:30 22 фев 2016
    Торт-салат закусочный
    Торт-салат закусочный
    1
    Женский сайт 23:56 03 дек 2017
    Так вкусно, что улетает первым со стола! Закусочный торт «Мужской каприз»
    Так вкусно, что улетает первым со стола! Закусочный торт «Мужской каприз»
    0
    УДачные советы 12:00 12 июн 2023
    Закуска из кабачков
    Закуска из кабачков
    1
    Женский сайт 11:51 02 июл 2017
    Торт-суфле «Всё дело в белом»
    Торт-суфле «Всё дело в белом»
    0
    Женский сайт 05:30 13 фев 2016
    Торт «Дамский каприз»
    Торт «Дамский каприз»
    14
    Женский сайт 12:21 31 янв 2018
    Как приготовить диетический торт: три рецепта
    Как приготовить диетический торт: три рецепта
    2
    Сайт обо всём и для всех 11:24 17 апр 2023
    Закусочный бутерброд с селёдкой
    Закусочный бутерброд с селёдкой
    0
    Женский сайт 04:30 31 янв 2016
    Шоколадно-банановый торт без выпечки, который намного вкуснее магазинного, а готовится за 15 минут
    Шоколадно-банановый торт без выпечки, который намного вкуснее магазинного, а готовится за 15 минут
    2
    Человек познаёт мир 10:30 10 ноя 2023

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства