Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<p>Несмотря на изобретение новых препаратов и совершенствование методик лечения, число заболевающих раком не с

Тайный список: 10 мощных продуктов для профилактики рака. Главное — питание!



Несмотря на изобретение новых препаратов и совершенствование методик лечения, число заболевающих раком не становится меньше. Многие причины появления опухолей медицине до сих пор неизвестны, однако онкологи уверены, что первейшая среди них — неправильное питание.

© DepositPhotos

«Судьба наций зависит от способа их питания», — пророчески написал в 1867 году знаменитый французский кулинар Жан Антельм Брилья-Саварен в своей книге «Физиология вкуса». С ним соглашаются специалисты из Национального института раковых заболеваний (США).

Они уверены в том, что здоровое питание — это могущественное оружие для профилактики рака, способное предотвратить 30–40 % всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Из каких же компонентов оно должно состоять?

© DepositPhotos

«Так Просто!» предлагает составленный врачами список 10 продуктов, которые не только помогают в профилактике раковых заболеваний, но и эффективно дополняют их лечение.

Продукты для здоровья

  • Овощи семейства крестоцветных
    Китайская капуста, брокколи, брюссельская капуста, огородная капуста, цветная и листовая капуста, кольраби, редиска, брюква и репа — лучшие продукты для профилактики рака, богатые особыми противораковыми веществами — изотиоцианатами.

    Особенно полезны брюссельская капуста и брокколи. Независимые исследования, проведенные в Дании, Великобритании и Финляндии, показали, что даже небольшой порции брокколи (около 100 граммов в день) достаточно, чтобы снизить вероятность заболевания раком простаты и легких.

    © DepositPhotos

  • Оливковое масло
    Жиры, содержащиеся в оливковом масле, помогают предотвратить рак толстой кишки. Это масло нейтрализует желчные кислоты, улучшает кровообращение и поступление кислорода в ткани, защищает артерии и сохраняет их гибкость.

    © DepositPhotos

  • Лесные ягоды
    Черника давно признана чудо-ягодой во всех отношениях. В ней, как и в малине, присутствует эллагиновая кислота, препятствующая прорастанию в опухоль кровеносных сосудов.

    Черника, ягоды ежевики и красная смородина также содержат пигмент под названием антоциан, который придает им темный цвет и является мощным антиоксидантом.

    © DepositPhotos

  • Орехи
    Доказано, что курильщики, которые часто едят орехи, менее склонны к заболеванию раком легких. Такой результат обусловлен тем, что орехи способны замедлить окислительный стресс в организме, который связан с курением.

    Исследователи из Университета Калифорнии (США) выяснили, что регулярное потребление грецких орехов способно повлиять на развитие уже образовавшейся раковой опухоли. В частности, эксперименты на животных показали эффективность ореховой диеты в борьбе с раком простаты.

    © DepositPhotos

  • Бобовые
    Чечевица и горох богаты питательными волокнами, эффективно защищающими организм от рака кишечника.

    © DepositPhotos

  • Льняное семя
    Льняное семя содержит большое количество фитоэстрогенов. Эти вещества модулируют уровни половых гормонов эстрогенов, участвующих в развитии рака, и предотвращают вредное воздействие их излишка на здоровье.

    © DepositPhotos

  • Томаты
    Помидоры обязаны своим противораковым действием особому пигменту, также содержащемуся в красном перце. Исследования показали, что ежедневное потребление томатных соусов снижает риск заболеть раком простаты на 20 %.

    © DepositPhotos

  • Зеленый чай
    В его состав входят антиоксиданты и флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.

    © DepositPhotos

  • Чеснок и лук
    Чеснок и различные виды лука (порей, зеленый, репчатый и другие) содержат аллицин, который обладает противораковыми свойствами. Чесночная терапия снижает риск рака кишечника практически на 70 %. Причем лучше всего употреблять чеснок сырым: предварительно его надо подавить или мелко нашинковать и оставить «подышать» на 10–15 минут.

    © DepositPhotos

  • Мандарины и апельсины
    Удивительный факт: кожура цитрусовых содержит значительно большее антиоксидантов, чем выжатый сок. Это позволяет предотвращать процессы мутации клеток, защищая организм от новообразований.

    Экспериментально доказано, что люди, употребляющие черный чай с сухими корочками мандарина и апельсина, на 50–70 % снижают риск заболевания раком кожи.

    Всё дело в содержании сальвестролов — веществ, вырабатываемых цитрусовыми в качестве защитной реакции на грибки, вирусы, бактерии и оказывающих губительное действие на раковые клетки.

    © DepositPhotos

  • В каких случаях следует обратиться к онкологу

    Известно более 100 различных форм рака, многие из которых поддаются лечению при условии, что были диагностированы на ранней стадии. Обязательно обратись к онкологу, если обнаружил у себя следующие симптомы.

  • Длительное время увеличены лимфоузлы.
  • Дольше месяца держится температура 37–37,3 градуса.
  • Родинки резко изменили размеры или цвет.
  • Появились уплотнения в груди, необычные выделения у женщин.
  • Затруднение мочеиспускания у мужчин.
  • Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному, лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску поджелудочную железу? Представляем список наиболее важных.

    В следующий раз, купив мандарины, не выбрасывай их кожуру. «Так Просто!» расскажет о распространенных проблемах со здоровьем, с которыми справляются эти ароматные корочки. Бронхит, диабет и профилактика рака — это еще далеко не полный список…

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Тайный список: 10 мощных продуктов для профилактики рака. Главное — питание!
    Опубликовал:
    Теги: Полезные советы Питание профилактика Рак

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Метаболическая модель рака: Какие продукты «кормят» рак
    Метаболическая модель рака: Какие продукты «кормят» рак
    19
    Дача сад огород и просто интересное 09:08 03 ноя 2018
    Как лечатся врачи: 10 рекомендаций для профилактики рака и других недугов. Теперь буду как они!
    Как лечатся врачи: 10 рекомендаций для профилактики рака и других недугов. Теперь буду как они!
    5
    Женский каприз 11:14 14 апр 2018
    Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
    Онкологи призывают не есть эти продукты, они вызывают рак
    Онкологи призывают не есть эти продукты, они вызывают рак
    63
    Общество и я 17:00 12 июн 2017
    10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа! Вот чем побаловать этот капризный орган…
    10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа! Вот чем побаловать этот капризный орган…
    53
    Женский каприз 11:45 11 апр 2018
    8 полезных сочетаний продуктов: помидоры и брокколи против рака, лук и гречка для…
    8 полезных сочетаний продуктов: помидоры и брокколи против рака, лук и гречка для…
    6
    Женский каприз 03:25 23 май 2018
    10 самых мощных семян для человека (чтобы забыть, как выглядит больница)
    10 самых мощных семян для человека (чтобы забыть, как выглядит больница)
    39
    Женский каприз 08:01 11 янв 2019
    Назван продукт, способный спасти женщин от рака груди
    Назван продукт, способный спасти женщин от рака груди
    3
    Интересности 13:00 14 сен 2016
    Список продуктов, которые вынудят рак голодать
    Список продуктов, которые вынудят рак голодать
    0
    Дача сад огород и просто интересное 07:21 05 ноя 2018
    Щелочная вода убивает рак, выводит токсины и дарит долголетие. А вот как ее сделать…
    Щелочная вода убивает рак, выводит токсины и дарит долголетие. А вот как ее сделать…
    39
    Интересный мир 13:05 07 сен 2017
    23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!
    23 продукта с высоким содержанием щелочи. Повесил список на холодильник!
    11
    Интересный мир 13:05 01 авг 2017
    Простая профилактика рака: 7 «да» и 13 «нет» для жизни
    Простая профилактика рака: 7 «да» и 13 «нет» для жизни
    0
    Дача сад огород и просто интересное 18:22 29 май 2018
    Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
    Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
    2
    Жизнь прекрасна 06:00 20 дек 2016

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства