Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

Когда-то в 80-х я жила в Зарафшане. Это узбекский город в пустыне. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Так вот, там от жары спасались так: в спальне натягивали веревки от стены до стены и на них перед сном навешивали мокрые простыни. Окна оставляли открытыми. _________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Вода испарялась и в комнате становилось прохладнее. Можно еще вентилятор оставить включенным, тогда вода испаряется быстрее и температура понижается тоже быстрее. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________ К утру простыни, конечно, высыхают, но и температура воздуха за окном ночью обычно понижается, так что становится прохладнее. _____________________________________________________________________________________________________________ В общем, весь Узбекистана благополучно использовал этот метод- в то время кондиционеров в личном пользовании не было ни у кого.

слабенькие советы, к нашим +45 в тени днем и +31 ночью они не подходят :(, тут хоть кожу снимай,не поможет если нет кондиционера или заворачивайся в мокрую простынь чтобы хоть заснуть

советы для дебилов?))

Мыло с большим кол-вом ментола - спасение! Ощущение холодка хорошо сохраняется на коже.

Кондиционер

Немного мятного масла на запястья, шею, под колени. Создает ощущение прохлады надолго.

Открыты окна. Всю ночь пинают банки , матерятся, орут.

45 в тени днём, на солнце мужики жарят яйца на железке. ночью никакого продыха, похолоданием считается снижение до 30. под утро почти также, как ночью, а ночью почти также, как днём.Я толстая, приспособлена к северному климату и активному движению. поэтому тепловой удар мне обеспечен. кандёры не переношу. днём я регулярно обливаюсь холодной водой. ночью мочу простынь, включаю вентиль, чтобы дул с ног, а не с головы, остужаюсь холодной водой, заворачиваюсь в мокрую простынь и дрыхну, как в раю. один недостаток, простынь менять надо каждый раз. Зато кожа, как после обёотываний "ажурная" такая.

Нда, советов от читателей больше и они интереснее, чем от писак...

Меня спасает только вентилятор. Открываю окно, ставлю на подоконник настольный вентилятор и сплю без проблем.

Лучше всего из сливы.

Надо попробовать мокрые простыни.Сегодня же сделаю.

Установите кондиционеры в квартиру, какие проблемы!

Когда 35, мы говорим сегодня прохладно. Зато у нас теплая осень 20 25 днем, почти до декабря. А везде уже снег.

Пить больше воды, чтобы потеть. Это называется теплообмен.

Еще берем брызгалку для белья, всю квартиру обрызгиваем. Температура снижается иногда до 5 градусов. Правда, все быстро высыхает. Но воздух реально становится намного свежее.

И сверху на себя направляем, как душ.

Кисленький компот реально утоляет жажду.

Мокрая марля и вентилятор. Успеваешь уснуть до полного высыхания.

На улице +27, а я не страдаю- обожаю жару. Да и с окнами спальни, открывающимися на север, мне повезло, а кошка ночь чаще всего проводит на подоконнике у открытого окна.

Спасают, только кондиционеры. У нас 40 - 45. Днем на улицу не высовываемся. В траспорте вода со льдом и веер.