Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару



Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

Жара наступает, а вместе с ней и жаркие ночи, из-за которых невозможно заснуть. МЫ в Интересно знать нашли несколько способов, как спокойно заснуть и не проснуться в поту в летние жаркие ночи.

1. Откажитесь от пижамы или спите голышом.
2. Откройте несколько окон, чтобы в комнату поступало больше воздуха.
3. Принимайте теплый, а не холодный душ перед сном.

4. Используйте летнее постельное белье.


5. Держите шторы или жалюзи на солнечной стороне дома закрытыми днем.
6. Если вы перегрелись днем, используйте ночью полотенца, пропитанные холодной водой.
7. Подержите руки под холодной водой пару секунд, пока организм не охладится.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг жара топ facebook белье Вода

Комментарии (27)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Аълоева
Когда-то в 80-х я жила в Зарафшане. Это узбекский город в пустыне. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Так вот, там от жары спасались так: в спальне натягивали веревки от стены до стены и на них перед сном навешивали мокрые простыни. Окна оставляли открытыми. _________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Вода испарялась и в комнате становилось прохладнее. Можно еще вентилятор оставить включенным, тогда вода испаряется быстрее и температура понижается тоже быстрее. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________ К утру простыни, конечно, высыхают, но и температура воздуха за окном ночью обычно понижается, так что становится прохладнее. _____________________________________________________________________________________________________________ В общем, весь Узбекистана благополучно использовал этот метод- в то время кондиционеров в личном пользовании не было ни у кого.
тина **************
согласна с вами,я в Узбекистане не жила,но методы очень похожи.Перед сном всю квартиру протираю влажной тряпкой и мочили не простыни а банные махровые полотенца и развешиваем в квартире Они долго сохнут)))Сейчас еще добавляем увлажнитель воздуха и вентилятор,От кондиционера несколько раз заболели,больше ночью им не пользуем
ольга будкина
слабенькие советы, к нашим +45 в тени днем и +31 ночью они не подходят :(, тут хоть кожу снимай,не поможет если нет кондиционера или заворачивайся в мокрую простынь чтобы хоть заснуть
СЕРГЕЙ СЫЧЁВ
Один мой знакомый работал под Учкудуком, так он рассказывал,-для того чтобы уснуть в жаре, перед сном надо принять горячий душ!!!
Мария М*** 
Как ни странно, максимально горячий душ и правда помогает.
Элеонора Гончарова 
так и готовились к сессии -в мокрых простынях
Елена Семенова
советы для дебилов?))
Наталья Курбатова 
Мыло с большим кол-вом ментола - спасение! Ощущение холодка хорошо сохраняется на коже.
Viktoriya Dsikonskaya
Немного мятного масла на запястья, шею, под колени. Создает ощущение прохлады надолго.
Элеонора Гончарова 
Открыты окна. Всю ночь пинают банки , матерятся, орут.
Мария Тюленёва 
45 в тени днём, на солнце мужики жарят яйца на железке. ночью никакого продыха, похолоданием считается снижение до 30. под утро почти также, как ночью, а ночью почти также, как днём.Я толстая, приспособлена к северному климату и активному движению. поэтому тепловой удар мне обеспечен. кандёры не переношу. днём я регулярно обливаюсь холодной водой. ночью мочу простынь, включаю вентиль, чтобы дул с ног, а не с головы, остужаюсь холодной водой, заворачиваюсь в мокрую простынь и дрыхну, как в раю. один недостаток, простынь менять надо каждый раз. Зато кожа, как после обёотываний "ажурная" такая.
Ольга Немкина
Нда, советов от читателей больше и они интереснее, чем от писак...
Елена Колос 
Меня спасает только вентилятор. Открываю окно, ставлю на подоконник настольный вентилятор и сплю без проблем.
Ирина Зорина 
Лучше всего из сливы.
Юлия Лагутина
Надо попробовать мокрые простыни.Сегодня же сделаю.
Валентина Федорова 
Когда 35, мы говорим сегодня прохладно. Зато у нас теплая осень 20 25 днем, почти до декабря. А везде уже снег.
Ирина Зорина 
Пить больше воды, чтобы потеть. Это называется теплообмен.
Ирина Зорина 
Еще берем брызгалку для белья, всю квартиру обрызгиваем. Температура снижается иногда до 5 градусов. Правда, все быстро высыхает. Но воздух реально становится намного свежее.
Ирина Зорина 
И сверху на себя направляем, как душ.
Ирина Зорина 
Кисленький компот реально утоляет жажду.
Ой Ли
Мокрая марля и вентилятор. Успеваешь уснуть до полного высыхания.
светлана артюшкина 
На улице +27, а я не страдаю- обожаю жару. Да и с окнами спальни, открывающимися на север, мне повезло, а кошка ночь чаще всего проводит на подоконнике у открытого окна.
Ирина Костина 
+27 -это не жара, а комфортная температура
светлана артюшкина 
Так я же писала о ночи. Хотя в отделении пациенты страдают от жары: шестой этаж, высота потолка более 5 метров, окна на юг, жалюзи не спасают, а у администрации одна отговорка:" Нет денег на ремонт вентиляции". На предложение отдохнуть после обеда на койках в отделении- молчок.....
Татьяна Ващенко 
Установите кондиционеры в квартиру, какие проблемы!
Валентина Федорова 
Спасают, только кондиционеры. У нас 40 - 45. Днем на улицу не высовываемся. В траспорте вода со льдом и веер.
Написать комментарий:
Напишите ответ :

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства