Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Ученые утверждают, что растительные жиры помогут похудеть |



Похоже у ягод Годжи появился серьезный конкурент. Ученые утверждают, что оливковое масло поможет избавиться от лишнего веса. Этот вывод был сделан в результате пяти лет исследований влияния средиземноморской диеты на организм людей, страдающих от ожирения.

Таким образом опасения диетологов о вреде употребления растительных жиров оказались напрасными. Ученые подвели итоги новейшего исследования средиземноморских блюд и пришли к выводу, что употребление в пищу оливкового масла и других растительных жиров не только не ведет к ожирению, а наоборот, помогает похудеть.

Как сообщает портал «Live Science», в ходе исследования, длившегося более пяти лет, ученые наблюдали за 7,5 тысячами пожилых людей с избыточным весом, большинство из которых страдали от сахарного диабета

худеть в меру нужно и лишняя ложечка оливкового или подсолнечного масла не повредит

второго типа или находились в группе риска развития сердечных заболеваний. Участники исследования должны были следовать одной из трех диет. Первая из них предполагала прием минимум четырех столовых ложек оливкового масла каждый день. Вторая представляла собой обычную средиземноморскую диету, но с добавлением орехов, а третья – диету без жиров любого происхождения.

Ученые установили, что люди, употреблявшие блюда средиземноморской кухни с обилием масла и орехов сбрасывали лишние килограммы намного быстрее, чем те, кто сидел на обычной диете. В ходе предыдущих исследований было также установлено, что употребление растительных жиров помогает предотвратить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее ученые отмечали, что ожирение вызывает воспаление во всех органах и нарушение гормональной системы человека, что влечет за собой развитие рака, болезней сердца, инсульты и проблемы с костными тканями. Так что худеть в меру нужно и лишняя ложечка оливкового или подсолнечного масла не повредит.

published on cemicvet.ru according to the materials usadbaplus.ru


Источник: Ученые утверждают, что растительные жиры помогут похудеть |
Опубликовал:
Теги: прогресс исследование Помочь Интересное обо всём Диабет вес

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Рыбий жир поможет похудеть и нарастить мышечную массу
Рыбий жир поможет похудеть и нарастить мышечную массу
32
Дача сад огород и просто интересное 03:22 10 мар 2019
5 советов, которые помогут остановить отложение жира в организме. Когда процесс запущен…
5 советов, которые помогут остановить отложение жира в организме. Когда процесс запущен…
32
Дача сад огород и просто интересное 05:55 01 фев 2019
Клеим обои своими руками. Полная инструкция (подготовка, выбор обоев и клея, маленькие хитрости) Клеим обои своими руками. Полная инструкция (подготовка, выбор обоев и клея, маленькие хитрости)
если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком!
если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком!
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:01 20 июн 2019
12 советов, которые помогут вам похудеть в любом возрасте
12 советов, которые помогут вам похудеть в любом возрасте
75
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:03 21 сен 2018
Мягкое похудение на 5 кг всего за 1 месяц! Этот продукт поможет избавиться от жира.
Мягкое похудение на 5 кг всего за 1 месяц! Этот продукт поможет избавиться от жира.
7
Интересный мир 07:30 22 дек 2016
Как похудеть на пару килограммов: 3 способа, которые обнаружили ученые
Как похудеть на пару килограммов: 3 способа, которые обнаружили ученые
0
Человек познаёт мир 16:20 11 мар 2018
Сжигаем жир с живота быстрее, чем торнадо
Сжигаем жир с живота быстрее, чем торнадо
5
Женский каприз 21:45 01 мар 2018
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
11
Интересный мир 23:25 07 апр 2016
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
67
Интересный мир 05:03 21 май 2018
Советы, которые помогут похудеть за месяц
Советы, которые помогут похудеть за месяц
14
Здесь только хорошие новости! 05:18 14 фев 2020
Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.
Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета.
27
Женский каприз 20:20 02 май 2018
Письмо: "Надо ли прятать лицо"
Письмо: "Надо ли прятать лицо"
0
Живи правильно 22:35 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства