Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Забытые бабушкины трюки помогут избавиться от любых проблем со сном, особенно бессонницы!



 

Расстройства, связанные со сном, в последние годы стали очень распространёнными.

Обычно мы решаем эту проблему принимая снотворные препараты, которые не всегда эффекты и очень часто имеют побочные эффекты.

Поэтому сегодня мы расскажем вам лучшие природные средства для предотвращения и искоренения бессонницы абсолютно безопасным способом.

Мы подобрали топ-10 самых действенных бабушкиных способов устранить бессонницу.

3 из 10 средств, основаны на молоке, питательные вещества которого поступая в организм, превращается в серотонин и мелатонин – гормоны сна.

10 лучших бабушкиных средств от бессонницы и проблем со сном

1. Молоко с мускатным орехом:

Мускатный орех известен во всем мире своими расслабляющими эффектами, а если его объединить с молоком, то мы получим мощное средство от бессонницы.

Для этого просто смешайте теплое молоко с небольшим количеством мускатного ореха и выпейте за 30 минут до сна.

2. Корица и молоко.

Корица обладает отличными успокаивающими эффектами, поэтому ее используют при проблемах со сном.

В стакан теплого молока добавьте ¼ чайной ложки коричного порошка и спокойно выпейте перед сном.

3. Шафран с молоком.

Шафран обладает сильными седативными свойствами, поэтому просто добавьте немного шафрана в стакан с теплым молоком и выпейте.

4. Ромашка.

Вскипятите немного воды, добавьте цветы ромашки и кипятите ещё 5 минут, после чего снимите с огня.

Выпейте этот отвар за 15 минут до начала сна, если хотите, можете подсластить ее медом.

5. Мед и уксус.

Это естественный релаксант. Смешайте 1 стакан горячей воды, одну столовую ложку уксуса и одну чайную ложку меда. Этот напиток не только заставит вас заснуть, но и улучшит производство инсулина.

6. Орехи.

Обладая большим количеством железа, они помогут вас спать как младенец всю ночь.

Просто употребляйте их регулярно.

7. Семена тмина.

Применение семян тмина идеально подходит для предотвращения и искоренения бессонницы, вам просто нужно размалывать их и смешивать с любым блюдом.

8. Бананы.

Помимо содержания железа, они также содержат кальций и калий, что делает их отличной пищей для устранения проблем, связанных со сном.

9. Валерьяна и мускатный чай.

В стакан горячей воды добавьте немного валерианы и мускатного ореха, перемешайте и выпейте полученную смесь за 20 минут до сна.

10. Настойка листьев салата.

Поместите несколько листьев салата в кастрюлю с кипящей водой, подождите 5 минут, процедите средство, подсластите медом и выпейте перед сном.

Перед применением любых народных средств, обязательна консультация врача!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Забытые бабушкины трюки помогут избавиться от любых проблем со сном, особенно бессонницы!
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг Помочь проблема сон трюк

Комментарии (14)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Лилия Фролова 
Ерунда! Если серьезная бессонница, то все эти «молоко с медом» НИ О ЧЕМ! Знаю на своем полуторогодовом опыте борьбы с бессонница.
ольга орлова 
Вы правы.Только снотворные таблетки помогут,да и то не всегда.
Анна Сабанова 
И как Вы восстановили сон? Поделитесь пожалуйста!!!
Вика Вика 
Бесполезная хрень. Единственный эффект от молока с медом или от другой еды на ночь - потолстевшая попа.
Ажорина Елена
по началу молоко с медом помогало,но если очень горячее. И вы правы : за год в плюсе 6 кг.
Лариса Якуба(Свидлер) 
При с слабеньком расстройстве сна может и помогут. При бессоннице хронической- абсолютно бесполезно. Это как пневмонию припарками лечить.
Марина Петкус 
Если физически выматываться,то от бессонницы и следа не останется и еще не нужно ложиться спать голодной или обожравшейся.
Lady_in_red
вода с медом - отличная вещь! но вот уксус туда добавить не пробовала.
Валерия Буяновская 
Очень интересные советы
Gala S 
Мне помогает заснуть мелатонин в таблетках - недорогое средство, лекарственный аналог природного гормона сна. Обязательно советуйтесь с врачом!
Марина Петкус 
И еще не больше одной кружки кофе или чая и то утром.Вечером вода и отвары из трав с легким успокоительным эффектом.
Айнура Губаева 
Очень полезные посты
любовь лапшихина 
подушка с сонными травами
Надежда Олешкевич
Мне бананчик всегда помогает.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Один-единственный продукт помог избавиться от проблем с ЖКТ, вылечил кожу и победил бессонницу!
Один-единственный продукт помог избавиться от проблем с ЖКТ, вылечил кожу и победил бессонницу!
7
Женский каприз 05:33 24 фев 2018
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
8
Интересный мир 23:45 13 май 2017
Этапы ремонта квартиры. Все по порядку Этапы ремонта квартиры. Все по порядку
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
2
Дача сад огород и просто интересное 04:20 05 сен 2018
Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
11
Интересный мир 23:30 01 апр 2017
14 отменных психологических трюков, которые выручат в любой трудной жизненной ситуации
14 отменных психологических трюков, которые выручат в любой трудной жизненной ситуации
6
Дача сад огород и просто интересное 03:16 02 авг 2018
Он провернул этот простой трюк, чтобы избавиться от сквозняков! В доме тепло и уютно…
Он провернул этот простой трюк, чтобы избавиться от сквозняков! В доме тепло и уютно…
0
Интересный мир 10:35 24 окт 2016
Любимый, нас ждет спальня! 11 полезных привычек перед сном, которые помогут сохранить любовь.
Любимый, нас ждет спальня! 11 полезных привычек перед сном, которые помогут сохранить любовь.
19
Живи правильно 18:18 26 янв 2018
Избавься от вечной проблемы «дряблых рук». Больше никаких комплексов!
Избавься от вечной проблемы «дряблых рук». Больше никаких комплексов!
17
Женский каприз 18:20 15 дек 2017
10 полезных трюков для одежды! Сэкономят кучу времени…
10 полезных трюков для одежды! Сэкономят кучу времени…
21
Интересный мир 07:20 24 апр 2017
Вот почему я немедленно избавилась от орхидеи! Могут возникнуть проблемы…
Вот почему я немедленно избавилась от орхидеи! Могут возникнуть проблемы…
47
Дача сад огород и просто интересное 07:25 01 май 2017
Трюки с аспирином, которые должна знать каждая женщина
Трюки с аспирином, которые должна знать каждая женщина
47
Женский каприз 05:42 19 ноя 2018
Разновидности современных жалюзи
Разновидности современных жалюзи
0
Persona 13:53 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства