Ученые из Университета Онтари опубликовали исследование, согласно которому ежемесячно влечение женщины к постоянному партнеру уменьшается на 0,02%. Казалось бы, цифра небольшая, чтобы беспокоиться, но за 6-30 месяцев страсть и желание превращаются в заботу и опеку (и это в лучшем случае). Кроме того, есть причины, по которым этот процесс может пойти еще быстрее. Читайте сегодня в “ ”:
9 вещей, которые сводят на нет влечение к партнеру
Что убивает страсть в интимных отношениях?
1.Стресс
фото: quasa.io
Загруженность на работе, совещания у начальника, автомобильные пробки, страхи и другие стрессовые ситуации сокращают выработку тестостерона – гормона, который напрямую отвечает за сексуальное желание. Во время стресса происходит выброс адреналина, изматывающего организм физически и эмоционально. Отсюда чувство усталости. В результате, добравшись до кровати, хочется только одного – спать.
Как ни странно, лучшим противоядием стрессу является интимная близость. По словам доктора Джеймса Коэна из Университета Вирджинии, чем чаще люди занимаются любовью, тем больше в их организме вырабатывается эндорфинов и окситоцина – гормонов удовольствия, которые снимают напряжение и дарят чувство благополучия.
2. Низкая самооценка
фото: passion.ru
Рут К. Вестмейхер говорит, что низкая самооценка в совокупности с негативным восприятием своей внешности отрицательно влияет на желание интимной связи. Возникает ощущение непривлекательности для партнера, даже если это не так, но оно подсознательно сказывается на интересе к процессу. Мужчины чувствуют такое настроение женщины и это действительно их отталкивает. Получается замкнутый круг.
Женщина, которая думает о том, что у нее целлюлит или еще какой-нибудь изъян тела, не способна расслабиться и поддаться удовольствию. Вместо этого она боится, что партнер заметит ее несовершенства. Но сексуальное желание не имеет ничего общего с идеальной внешностью. Мужчинам нравятся женщины, которые любят себя. Таким они отвечают взаимностью.
3. Проблемы в отношениях
фото: marieclaire.ru
Семейный психолог Ноулз Дениз считает, что ссоры и разногласия в паре приводят не только к временной напряженности в отношениях, но и к появлению озлобленности, потому что они часто состоят из претензий к партнеру. Откуда же взяться желанию близости с человеком, который обвиняет во всех своих бедах?
Чтобы отношения и либидо не пострадали, нужно научиться говорить по душам, идти на компромиссы и выяснять, что стоит на пути гармоничного союза. Возможно, для этого потребуется консультация специалиста. В любом случае, разговор с партнером должен быть честным и объективным.
4. Дефицит сна
фото: Pinterest
Профессор психологии из Университета Калифорнии Роберт Тайер говорит, что бессонница является одной из главных причин, снижающих влечение к партнеру. Недостаток сна провоцирует стресс, а он делает людей нечувствительными к ласкам и другим приятным раздражителям. Кроме того, недосып сокращает выработку тестостерона, увеличивая уровень кортизола в организме – гормона, порождающего чувство тревоги. Чтобы желание вернулось назад, нужно обязательно высыпаться, регулировать часы бодрствования и отдыха. А еще позволять себе отключать в постели телефон и будильник.
5. Лишний вес
фото: Pinterest
По словам доктора Эндрю Колло из Университета Нью-Йорка, треть людей, страдающих от ожирения, не могут получить удовольствие в постели. Дело в том, что вес влияет на работу кровеносных сосудов, в том числе в паховой области, что отражается на чувствительности половых органов. Отсюда меньшее сексуальное желание и снижение влечения к партнеру.
6. Злоупотребление спиртными напитками
Бытует мнение, что алкоголь делает людей раскрепощенными, снимает внутренние зажимы и помогает расслабиться, благодаря чему приносит больше наслаждения в постели. На деле же большое количество выпитого не увеличивает, а убивает либидо. Спирт отрицательно влияет на нервные окончания, отвечающие за эрекцию у мужчин и чувствительность женских половых органов. К тому же, алкоголь провоцирует обезвоживание, что негативно сказывается на выработке смазки.
7. Оральные контрацептивы
фото: ok.ru
Доктор Ребекка Стенд из Университета Луисвилля объясняет: “Противозачаточные таблетки влияют на гормональный фон женщин, иногда сокращая количество тестостерона и эстрогена, которые отвечают за либидо. Кроме того, они могут быть причиной боли во время полового акта, сухости слизистых и отсутствия оргазма”. Если оральные контрацептивы негативно отражаются на интимной жизни, нужно обратиться к врачу, чтобы тот назначил препарат с другим гормональным составом или подобрал иной метод защиты от нежелательной беременности.
8. Калорийная пища
Жиры, попадающие в организм с едой, способствуют гормональному дисбалансу, влияют на уровень сахара в крови, вызывают сонливость и ощущение тяжести в желудке. С таким “набором” не до сексуального желания. Еще одна весомая причина в пользу отказа от калорийной пищи.
9. Поздний ужин
фото: app.com
Последний прием пищи должен быть не позднее 8 вечера. Для ужина лучше выбирать легкие блюда, например, рыбу и овощи. Так появится энергия для занятий любовью с партнером. Если есть поздно и отдавать предпочтение жирной пище, организм потратит все силы на пищеварение, не оставив их для постельных утех.
Статья была полезна? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях!
published on according to the materials
Комментарии (0)