Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
<h2>Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов</h2> <p><i><b>Знаменитая п

Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов



Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов

Знаменитая писательница Татьяна Устинова просто обожает вкусно поесть и всегда отличалась пышными формами. По собственным признаниям женщины, ее максимальный вес в прошлом достигал 189 килограммов, и это повлекло ряд проблем со здоровьем.

У меня тогда все время кружилась голова, ноги подкашивались, были отеки, одышки и всякое такое прочее. Ну, согласитесь, 189 кг — некоторый перебор,

— рассказала Устинова изданию Tele.

Плохое самочувствие испугало писательницу, и она решилась всерьез взяться за себя. Татьяна даже не рассматривала вариант липосакции или уменьшения желудка. Несмотря на то, что самостоятельно избавиться от такого огромного веса, — дело непростое, Устинова решила подойти к решению своей проблемы без модных нынче хирургических вмешательств. Сначала были диеты — кефирная, яблочная, рисовая, арбузная, но они не принесли должного результата. Спорт так и не вошел в жизнь писательницы, ведь, по ее собственному признанию, фитнес и она — это несовместимые вещи. Но как же тогда Татьяне Устиновой удалось сбросить свой внушительный вес?

Ее подход очень прост — постепенное уменьшение порций. Конечно, это не помогло ей за несколько месяцев избавиться от лишних килограммов, зато снижение веса происходило плавно и без стресса для организма.

Про «ломки», «срывы», сны про гамбургер и картошку фри мне сказать решительно нечего. Я же не голодала и не голодаю… Сократились объёмы поедаемого — очень, очень значительно! Но сокращались они очень, очень не спеша,

— поделилась писательница.

Худела она не бездумно, а по «медицинским стратегиям»:

Объемы сокращались так. Сегодня я ем тарелку супа. И завтра ем тарелку супа, но в нее налито ровно на одну ложку меньше. Действительно на одну, это не шутка. И вот я месяц ем эту тарелку без одной ложки. В следующем месяце я продолжаю есть ту же тарелку еще без одной ложки. И так далее. Никто никуда не спешит. Это не «худеем к пляжному сезону!». Сейчас обхожусь пиалкой супа — я привыкла,

— рассказала писательница.

Только представьте, вес Татьяны Устиновой уменьшился с 189 до 90 килограммов! Фантастическое преображение!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг Диета похудеть Рассказать Спорт facebook

Комментарии (74)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Ильина 
Татьяна мне очень нравится. Умная, красивая и доброжелательная женщина. Всегда от нее идет позитивное настроение. Больше ей худеть не надо. Успехов в работе и личной жизни тебе Танечка.
VALENTINA VALE
Но все-таки мне кажется , что она что-то не договаривает ,утаивает какой-то секрет , к тому , что она стала меньше есть. Мне она очень нравится , как писатель ,как красивая женщина и доброжелательный человек , но думаю , что ни одним уменьшением порций, она добилась разультата. Я тоже далека от спорта , возраст, мне 72 и болезни ,не дают заниматься физическими нагрузками , убрала из питания сладости , выпечку, ЖАРЕНОЕ,ЖИРНОЕ , ГАСТРОНОМИЮ , УМЕНЬШИЛА ПОРЦИИ, питаюсь 5 раз, и все это продолжается года 2, и не дает никаких результатов, стабильно вес 88кг обидно, никак не могу справиться с этой проблемой,хоть плачь.А ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ ХОЧУ!
Аркатова Ирина
Валентина, мне 62 года. Уже 3 года живу с констатацией "пропал гардероб!" и у меня тоже не получалось СДВИНУТЬ стрелку весов влево долгое время! Причины отсутствия физ. нагрузок у нас с Вами аналогичны- мне тоже из-за болезни нельзя ни бегать, ни прогибаться..... Однако, начинайте делать прыжки, имитируя скакалку, постепенно начав,Вы будете прыгать дольше и выше. Это все можно делать дома. И еще- сдвинуться с "мертвой точки" мне помог аптечный препарат диоксида кремния- Полисорб и хотя я сама прежде смеялась над наличием некой "зашлакованности организма", удостоверилась- насколько организм загрязнен. Полисорб помог мне очиститься и тогда я , сначала 2 дня, теперь по 3-4 дня сижу на такой диете: красная чечевица с кефиром и зеленью ( я люблю кинзу добавлять). Если делать это периодически- постепенно вес уходит, при этом, улучшается вид кожи, волос, ногтей... Конечно же, надо уменьшать кол-во еды.Но ... прежде всего на "СДВИНУТЬСЯ". Удачи Вам!
Елена Попова 
Займитесь подсчетом калорий, если не худеете, то дело в этом
VALENTINA VALE
Ирина , увы мне прыгать нельзя и любые физнагрузки делать нельзя , у меня 4 грыжи в позвоночнике , при таких проблемах в позвоночнике можно только ходить, что я и делала последние 2 месяца с подругой ходили на стадионе по 5 км, у меня аллергическая астма, при такой нагрузке случился через 6 недель приступ астмы , вот уже 2 недели дышу препаратами , конечно с кортизоном, а от него волчий аппетит , но я себя очень держу в руках урезаю порции, я слежу за этим , к тому же никакого кефира и кинзы в этой стране нет, также никто мне не продаст без рецепта врача никакой ассорбент , да я и побоюсь сама себе его назначить , здесь не Россия , в аптеке ничего без рецепта не купишь, да к тому же у меня аллергия , на совсем неожиданные продукты, которые годами ела или пила , и вдруг аллергическая реакция,аллергия начала мучать давно , лет 40 назад , но постепенно захватывает все большие позиции, раз в год бываю в аллергоцентре делаю пробы, к сожалению выявляется все больше аллергенов, в том числе и из растений, которых в нашем регионе достаточно
Галина Веселова
Валентина, найдите меня в российских Одноклассниках (60 лет, г. Калининград) или Facebook. Я дам вам рекомендации для вашего возраста.
VALENTINA VALE
Сам препарат не сжигает жиры и не блокирует усвоение углеводов. И если продолжать переедать, запивая Полисорбом, то похудеть не удастся. Но это прекрасный помощник в борьбе с излишним весом для тех, кто сел на низкокалорийную диету и начал заниматься спортом.
Нельзя принимать это лекарство тем, кто страдает язвенной болезнью, атонией кишечника, аллергией на Полисорб, и если ранее были эпизоды желудочно-кишечного кровотечения. КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА < НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ>, вот два кита на которых действительно можно похудеть и без ассорбента
VALENTINA VALE
Спасибо Галина, обязательно сейчас же найду Вас, и там, и там.
VALENTINA VALE
Галина в Одноклассниках я Вас не нашла, там 962 человека.
Maria-Марина Klevanets 
Здравствуйте Ваентина!У меня была примерно такая-же ситуация...докатилась до холодовой аллергии. Много чего было, начиная с туберкулёза в детстве.Потом, ситуация изменилась.Я нашла то, что мне помогло.Если вам интересно, найдите меня в одноклассниках или в скайпе расскажу(maria-tallinn).Писать долго,откровенно,лень.
VALENTINA VALE
В одноклассниках Вы не находитесь.Нет результатов.
Натали Уланова
Дело в том, что если у Вас гормональная полнота, например, инсулинорезистентность, то есть нужно не более 3 раз в день, в перерывах никаких перекуса. При ней частое доброе питание наоборот приводит к прибавка веса. Но и физическая активность, лучше ходьба с утра)
Ирина Суходолова
88 КГ-ЭТО ВПОЛНЕ НОРМАЛЬНО ЕЩЕ)))))))))))))КОГДА ВЕС ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ-ОН И ТЕРЯЕТСЯ БЫСТРЕЕ
Ирина Суходолова
И ЗДЕСЬ РЕКЛАМА ФИГНИ ВСЯКОЙ
Ирина Суходолова
а я нашла Галину))))там еще у нее фамилия Веселова-Чмерева)
Евгения Комышан 
Прыжки в возрасте и , тем более , с лишним весом противопоказаны . Это может нанести непоправимый вред суставам .
Евгения Комышан 
Я бы посоветовала Вам ежедневную ходьбу пешком БЫСТРЫМ шагом и велотренажер .
Helen Brown
Почти Ваша ровесница: мне совсем скоро 69. Похудела в 20 лет, и всю жизнь сижу на такой простой диете. 1) Питание ТРИ РАЗА В ДЕНЬ, и НЕ БОЛЕЕ!!! 2) Завтрак: чашка чая, можно зелёного или смешанного с черным. Пью зеленый чай, чтобы давление было 120 на 70. С чаем ем ОДИН БУТЕРБРОДИК: булка/хлеб с маслом и сыром или с варёным яйцом. 3) Обед не позднее 15/16 часов: нежирная отварная РЫБА/ГОВЯДИНА/КУРИНАЯ ГРУДКА (небольшой кусок. Гарнир - САЛАТ - свежая капуста шинкованная с морковью, подсолнечного масла - капля, или помидоры, огурцы, перец; или вареная цветная капуста или брокколи. Или квашеная капуста с лучком. (КАРТОФЕЛЬ и БОБОВЫЕ исключаю) Всё, конечно, БЕЗ ХЛЕБА!!! . 4) Ужин - около 20 часов ОДНО ЯБЛОЧКО или АПЕЛЬСИН или пара МАНДАРИНОВ. Это ВСЁ. Тогда Вы сможете похудеть очень легко и даже без спорта. Так я живу уже около полувека. Рост 162, вес 55 кг. Конечно, в гостях не капризничаю, это неприлично. Но на другой день опять ем то, к чему привыкла. Вечером, если Вы худеете, должно быть лёгкое чувство голода. Никаких бананов, шоколадок, мучного, никаких пирогов и пирожков. Никаких каш, за исключением гречневой за завтраком, если надоедят бутерброды. Желаю успеха! P.S. Если хочется кушать - ешьте шинкованную капусту с морковью, без хлеба и с соусом из гриба. Но не с маслом. А вообще-то надо научиться немножко терпеть - ведь голодать не больно!
Лилия К 
88-это нормально,а могли бы и потолстеть...
Юлия Максютенко 
Полностью согласна. Скорей всего в этом проблема. Я тоже веря диетологам питалась часто и маленькими порциями. А практически получается, что желудок не отдыхает, а постоянно в работе. Мне помогло интервальное голодание по схеме 16/8. Начала для "сушки" и так понравилось, что оставила как образ жизни
Юлия Максютенко 
Еще сейчас очень популярна скандинавская ходьба среди пожилых. У нас в городе очень многие пенсионеры ходят со скандинавскими палочками)). Очень рекомендую
Валерия
Отличная диета и верный способ не поправляться. Но я не представляю, как это можно выдержать хотя бы три дня.
Анна Скорп 
Какой ужас...С вашим меню будешь думать только о еде.
А с какого перепуга бобовые исключаете? - это же белок
Olga DryahlovA 
Здравствуйте !Чечевицу отвариваете? Расскажите рецепт пожалуйста
Аркатова Ирина
УМНАЯ женщина и худеет РАЦИОНАЛЬНО! Браво!
Лена Кашева 
Все это не так. Мне лично в клинике расскащывали , как « делали» худой Устинову. С ней полгода занимались. И липосация была и пластика. хирург Блохин - вот ее диета. И не врите людям , это ьыо спецпроект , дорогой и долгий. Никакой полисорб не поможет. Массажи. Операции . Лимфодренаж и прочее прочее прочее. Это больно дорого и долго.
Анна Степанова 
Вот это похоже на правду!
Марина Николаева 
А вообще какой смысл морочить голову людям, особенно если это оч.болезненный вопрос для последних.
Медийным личностям,тем паче ,НЕ ХОРОШО...(((
Раиса Харко
К сожалению в старости надо кушать, как птичка.Обменные процессы в организме замедляютсЯ. Но большинство женщин едят как молотобойцы.Надо купить кухонные весы, взвешивать каждый кусочек и подсчитывать калории.1000 - 1200 ккал.в день и так всю жизнь. Это называется культура веса.
Людмила Славинская 
убрать сто кг недоедая ложку супа в месяц? сколько же месяцев и лет надо прожить- 200 лет? И полнота ее шла, красивая женщина была
VALENTINA VALE
Вы совершенно правы Людмила , сколько лет надо недоедая ложку супа, довести до пиалки супа , в которую помещается по меньшей мере ложек 20, ну хорошо съела она на обед 20 ложек супа , а на завтрак , ужин , что она ест.И супы бывают разные , я вообще не зажариваю и варю почти на чистой воде , третии ,и мясной ,и куриный , рыбный второй , а в основном на овощном, такие гиппаллергенные супы, , и ни ем никогда первое и второе, что-нибудь одно, и не худею, я понимаю , что я мало двигаюсь , но в силу возраста и болезней не могу себе позволить большего , живу одна и все бытовые нагрузки все мои.Нет тут есть , что-то , о чем она не хочет писать. Когда моя дочь худела у диетолога по группе крови, он давал ей какие-то таблетки , когда вес встал, , она благополучно похудела на 45 кг после вторых родов , не через 10 лет, после развода с мужем , поправилась еще больше, вес вернулся и привел с собой дружка, так , что еще не нашли панацею , , чтобы похудеть, и потом не поправится ,при малейшем стрессе , все может вернуться.
Ирина Павловна
Сейчас многие актёры и актрисы, писатели и ведущие неожиданно быстро похудели. Очевидно появился какой-то препарат, позволяющий сбросить вес. И никто из них не говорит правды. Говорят о каких-то диетах и занятиях спортом, но я не верю в это. Ведь до сегодняшнего дня они почему-то не могли сбросить вес. А тут резко один за другим начали появляться на экранах худыми.
Ольга Лосева 
Ага, замечательно, а КАК я буду эту ложку измерять и потом тогда надо каждый день есть один и тот же суп)))) Ну, и потом, я например ем немного относительно. Я набрала вес, когда бросила спорт. А теперь заняться им в той же мере здоровье не позволяет. А уменьшать пищу...Ну, даже не знаю. Я б ела мясо без гарнира и одни овощи-фрукты. Но тогда на работе может закружиться голова. Да и денег столько нет. Худеть правильно хорошо тем, у кого много денег. Тогда и бассейн можно, и массаж. А когда получаешь минималку, главное выжить((((
людмила мищенко
Милые дамы, похудеть очень хочется, но почему-то американские врачи не советуют это делать после 60 лет! Уверяют что это просто опасно! При всем моем уважении к Татьяне Устиновой не верю в ее похудение только путем уменьшения порций еды, просто даже математически это не получается, потом где лишняя кожа от потери 100 кг?!
VALENTINA VALE
Говорят хирург Блохин поработал над её фигурой , там не только уменьшением порций пахнет.
РЫЖАЯ Лиса
VALENTINA ТЮПЛЯЕВА, ваше нытьё раздражает. Считайте калории. Не ешьте никакие фрукты сладкие. Виноград, бананы, апельсины и прочие цитрусовые в топку. Суточная калорийность 800-900 ккал. Овощи - огурцы, помидоры, брокколи, кольраби, отварное мясо, много зелени, рыба и морепродукты, уж в Италии этого добра завались. Никакого картофеля и паст со сливочными соусами. Исключите соль. И каждую порцию просчитывайте по калорийности. Вот и весь рецепт.
Ольга Бухтиярова 
Нельзя кушать меньше 1200 кКал! Потому что организм может испытывать стресс и на определенном этапе похудение может остановиться. Все просто, организм перейдет в «экономичный режим» жизнеобеспечения.
Олечка Firewoman
Девочки, конечно это пиар. Никто при таком не может похудеть на 100 кг. Сбросить 2-3 кг реально при уменьшении порции и перестать жрать на ночь))) Наверняка жир "оттосали", живот отрезали. Бедная теперь на таблетках видимо сидит и на воде.
Nadezhda M
Интересно сколько лет у нее на это ушло. Вообще идея правильная, я так на 20 кг. похудела за 1 год.
VALENTINA VALE
Надежда поделитесь, как Вы похудели? Исколько Вам лет? В молодом возрасте худеется гораздо легче , чем в старом.Поделитесь секретом.
Nadezhda M
В 33-34 года. Ела маленькими порциями четыре раза в день. Интервал 4 часа составлял. Ела все что хотела и конфеты в том числе, но не 4 за чашку чая, а 1 конфетку!)))
VALENTINA VALE
Милочка , а мне 72 года , и я не ем совсем ни сладкое ни выпечку , ни торты , но шоколадки,и чай не пью , только мин воду, порции маленькие через 3 часа. в Вашем возрасте я была худая 65 кг было , а сейчас 90
Nadezhda M
Возможно нарушен обмен веществ. Это уже другая история. Здесь же может быть масса физиологических причин, которые надо лечить. Мы-то обсуждаем вопросы лишнего веса от переедания. Данная проблема в первую очередь психологическая.
Евгения Комышан 
Вот это верно на 100 % . У меня эмоцианальное переедание . Особенно в вечернее время . Я никогда не испытываю чувства , что я сыта . Есть хочется всегда . Даже кусок черного хлеба съела бы с удовольствием в любое время суток ...
Nadezhda M
У меня почему-то утром, с 10 до 12 ч., стабильно, потом отпускает))). Стараюсь в это время думать о прекрасном и загружать себя какой-нибудь работой.
Евгения Комышан 
Ну в это время сам Бог поесть велел ))) Мой случай тяжелее ))) Мой ужин плавно переходит в бесконечную еду ...
Василиса Премудрая
КЕТО-диета-отличный вариант для похудения. Но это надолго,это вообще все меняет.
Гуля Валиахметова 
ем все, по желанию, никаких перекусов на работе (конфетки, печенки)работа сидячая, но утром на работу и вечером домой я хожу пешком по 4,5 км, для меня этого оказалось достаточно, с 95 кг я похудела до 83 за 7 месяцев. Тут у каждого свое, надо пробовать, под лежачий камень вода не течет.
Tatiana Turcan 
Пока не займетесь фитнесом (спортом) и не урежете на половину еду (особенно мучное и сахар) - ничего не добьётесь —- личный опыт !
VALENTINA VALE
Какой фитнес дорогая , мне 72 года с астмой и грыжей в позвоночнике, какой спорт в моем возрасте.
Татьяна Матюшевич 
Плавание и скандинавская ходьба, йога
VALENTINA VALE
Я ни выпечку ,ни мучное , ни сладкое ВООБЩЕ не ем, не позволяю себе , ни шоколадку , ни мармеладку, ни конфетку , ни печенье.
VALENTINA VALE
В маленьком городке какое плавание , только летом на море, и дурацкой скандинавской ходьбой , в Италии не занимаются, и какая йога в 72 года?.
Элеонора Гончарова 
странно, йога как раз возрастное
Tatiana Turcan 
Мне 60,с двумя улетевшими дисками,каждый сигмент позвонка вихревая грыжа(это сложнее чем другая). Колени дважды оперированны НО, результат на лицо ! Очень легко стало !!!
Татьяна Матюшевич 
Напрасно Вы так о скандинавской ходьбе! Просто Вы пытаетесь оправдать своё нежелание делать что-то! Моей маме 75, болячек не меньше, но поддерживает себя ежедневной гимнастикой, а 80-летняя соседка каждый день занимается этой самой «дурацкой» ходьбой
Эльмира Массалимова 
На скандинавскую хотьбу и есть ограничения для тех , у кого проблемы с позвоночником ( т.е. грыжи)
Светлана Макарова
Я летом езжу на работу через парк на велосипеде.Так вот каждое утро там ходит старичок.Это попытка бега,но она даётся ему с трудом.Дойдя до другого конца парка,он нагибается,собирая камни!Движение-жизнь!Люди,которые хотят жить,найдут какими движениями заменить спорт.А причины искать мы все умеем!
Юлия Максютенко 
Ну так будьте первой! Это же здорово! За Вами глядишь и другие потянутся)
Светлана Хачатурян 
Занятия спортом лично у меня активизируют аппетит))) так что худею только тогда когда перестаю есть обычную порцию, уменьшаю до минимума, таким образом после вторых родов за месяц сбросила 25 кг)
Евгения Комышан 
Согласна . В повседневной жизни я с утра проходила 8 км. на лыжах , днем 5 км. пешком быстрым шагом , а вечером 10 км. велотренажер . Сейчас сломала колено . В гипсе и не двигаюсь практически . Аппетит в обоих режимах жизни повышенный . Боялась , что теперь сильно поправлюсь , но нет - вес прежний . Выходит , что дело все В ЕДЕ !!!
Асмила Асмила 
Не думаю, что лишь уменьшение порций помогло. Особенно минус всего ложка. Думаю, что она просто перешла на правильное питание...
Татьяна Шилова 
Просто красавица!!! Браво!!!
Аркатова Ирина
Из двух этих предложений по дозировке выберите для себя оптимальную дозу, помня, что Вы принимаете этот препарат не экстренно, а профилактически.Обязательно прочтите о противопоказаниях.
Элеонора Гончарова 
Похудела на 7 кг . Но все время нарушаю меню здорового питания.
Надо бы еще 4-5 кг, и уплотняться, но ... работа 8 час , дорога 2,5 часа в день.
Гуляим Алшынбаева
Больше ходить и после шести веч5ра ограничивать..
Светлана Перевозчикова 
Уменьшение объема пищи приводит и к снижению калорий. Она же ведь суп привела как пример. Да и не резко она снижала вес.
Гульнара Сейткулова 
Интересно, за какой период сбросила 100 кг?
Не важно.
Красавица стала. Не узнать. Молодец. Но все таки думаю -нужно отказаться еще от скоромных продуктов.
Ольга Рожнева 
ЛЕНА, ВЫ ПРАВДУ НАПИСАЛИ ! ВРУТ ОНИ ВСЕ МЕДИЙНЫЕ ЛЮДИ И Я ИМ НЕ ВЕРЮ!!! Я УМЕНЬШАЮ И УМЕНЬШАЮ ЕДУ И НИ НА ГРАММ НЕ ПОХУДЕЛА !!!! ПРАВДА ,К ВРАЧАМ Я НЕ ХОЖУ....75 ЛЕТ
Аркатова Ирина
Вот ссылка на то сайт, из которого я узнала про похудение с помощью Полисорба:
http://www.dietplan.ru/lekarstva/adsorbent-polisorb-dlya-poxudeniya-i-dlya-krasoty/
Это - не реклама, это - мой опыт.
Аркатова Ирина
В большинстве случаев этот сорбент назначается по универсальной таблице дозировки, которая основана на весе пациента. Ее применение актуально для штатного течения большинства заболеваний, при которых назначается Полисорб. Выглядит таблица для дозирования препарата следующим образом:

Вес человека, которому назначается препарат Необходимый объем препарата Объем воды для приготовления суспензии
0-10 килограмм Один грамм в сутки Четверть стакана (50 грамм)
11-20 килограмм Один грамм на один прием Четверть стакана
21-30 килограмм Один грамм на один прием Четверть стакана
31-40 килограмм Два грамма на один прием Половина стакана (100 грамм)
41-60 килограмм Три грамма на один прием Половина стакана
Более 60 килограмм Четыре-шесть грамм на один прием Три четверти стакана (150 грамм)
Для удобства, объем препарата измеряют ложками. Приблизительно, одна чайная ложка сухого вещества Полисорб содержит один грамм лекарства, а столовая ложка – три грамма. Зная это соотношение, дозировать этот сорбент достаточно просто. Термин «приблизительно» в дозировке препарата Полисорб не должен вызывать опасение. Характеристики диоксида кремния исключают возможность передозировки этим медикаментом.
VALENTINA VALE
Ирина и на сколько Вы похудели и за какое время? Как долго Вы принимали этот препарат? И , что он действительно блокирует и подавляет аппетит, я совершенно не верю в рекламу ни по ТВ , ни в инете, а тем более диетологу , который сам толстый диетолог Алексей Ковальков , на стр которого рекламируется этот ассорбент , сам толстый , я его видела неоднократно по ТВ в программах , про похудение , как он может что-то советовать, нет ему я категорически не верю.
VALENTINA VALE
Я прочитала комменты принимающих этот ассорбент , никто не похудел, и аппетит он к сожалению не блокирует. Найдите в инете комментарии , клюнувших на покупку этого препарата для похудения, они Вас бесспорно удивят.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Похудела на 100 кг без слёз и голодовок: новые правила питания Татьяны Устиновой
Похудела на 100 кг без слёз и голодовок: новые правила питания Татьяны Устиновой
5
Дача сад огород и просто интересное 17:28 17 июн 2019
Татьяна Устинова рассказала, как ей удалось скинуть 100 кг без спорта и усилий
Татьяна Устинова рассказала, как ей удалось скинуть 100 кг без спорта и усилий
3
Женский каприз 06:06 05 янв 2019
Cмягчаем воду в квартире. Своими руками. Cмягчаем воду в квартире. Своими руками.
Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…
Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…
70
Интересный мир 10:45 22 июл 2017
Стремление к независимости, минус 100 кг, чуть не лишили Устинову мужчины всей её жизни
Стремление к независимости, минус 100 кг, чуть не лишили Устинову мужчины всей её жизни
3
Женский каприз 02:45 10 мар 2019
Гречневая диета – убийца лишних килограммов!
Гречневая диета – убийца лишних килограммов!
33
Интересный мир 07:25 26 сен 2016
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
21
Все о звездах шоубизнеса 14:31 02 сен 2017
Как похудеть за сезон на 40 килограммов? Рассказ-мотивация из первых уст!
Как похудеть за сезон на 40 килограммов? Рассказ-мотивация из первых уст!
28
Интересный мир 04:40 24 авг 2016
7 рекомендаций по питанию и образу жизни от американского брокера, который похудел на 100 кг без диеты
7 рекомендаций по питанию и образу жизни от американского брокера, который похудел на 100 кг без диеты
81
Женский каприз 10:11 04 фев 2019
Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.
Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.
14
Интересный мир 10:35 24 окт 2016
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
24
Все о звездах шоубизнеса 11:09 29 дек 2018
Когда-то она весила 105 килограммов… История похудения, которой хочется делиться!
Когда-то она весила 105 килограммов… История похудения, которой хочется делиться!
34
Дача сад огород и просто интересное 02:33 25 мар 2018
Экологический шик и простота подмосковного особняка неординарной актрисы Екатерины Волковой
Экологический шик и простота подмосковного особняка неординарной актрисы Екатерины Волковой
0
Дача сад огород и просто интересное 16:22 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства