Знакомьтесь: Кейт Райтер, ей 25 лет. Сложно поверить, но всего 9 месяцев назад она весила 120 кг!
Еще не так давно типичный завтрак Кейт состоял из шоколадного батончика и какого-нибудь сладкого энергетика. В течение дня она перекусывала бутербродами, а к вечеру, как правило, курьер из McDonald’s привозил ей увесистый пакет с двумя гамбургерами, картошкой и куриными наггетсами.
Несложно предвидеть, что подобные пристрастия в еде привели к катастрофическим результатам… Каждый год Кейт набирала примерно по 10 кг.
Поначалу прибавка в весе не особо беспокоила молодую женщину, пока не начались проблемы со здоровьем (ноги Кейт стали так отекать, что она не могла больше выполнять обязанности продавца).
Как заставить себя похудеть
Именно ухудшение здоровья из-за ожирения подтолкнуло девушку взять себя в руки. Кейт твердо решила отказаться от вредной пищи, которая провоцировала появление лишних килограммов, и стала подсчитывать калории.
Сначала она урезала рацион до 1 200 калорий в сутки, но потом активные тренировки показали, что лучше остановиться на 2 000. Уже через месяц здорового образа жизни вес Кейт упал до 100 кг!
Курс интенсивных тренировок помог женщине не только интенсивно худеть, но и избежать сильного обвисания кожи. В настоящее время девушка выглядит просто фантастически и работает тренером по фитнесу, помогая и другим людям преодолеть их проблемы с весом.
Поделись этой вдохновляющей историей с друзьями, возможно, она изменит чью-то жизнь!
- Поделиться на Facebook
published on according to the materials
Комментарии (11)