Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Идеальное повседневное блюдо: рис с овощами — не только просто, но и очень аппетитно.

Идеальное повседневное блюдо: рис с овощами — не только просто, но и очень аппетитно.

Это диетическое блюдо прекрасно в любое время дня и даже в любое время года! Потому что оно состоит только из натуральных продуктов. Особенно такой рецепт понравится поклонникам вегетарианской кухни.

Свежий салат, хрустящая морковь, сырая капуста, нежная мякоть авокадо, сочные помидоры, органический коричневый рис и специи делают это блюдо здоровым, простым и вкусным!

Рис с овощами

Ингредиенты

  • рис (можно коричневый, неочищенный — он очень полезен)
  • 1/4 фиолетовой капусты, тертой или нарезанной
  • 1 большая морковь, очищенная и потертая
  • горсть нарезанных помидоров черри
  • листья салата
  • 1 авокадо
  • хумус (пюре из нута, особого горошка. Можно заменить обычным соусом.)
  • семена кунжута (по желанию)

Приготовление

  • Доведи воду до кипения в большой кастрюле. Добавь рис, уменьши огонь и вари кашу в течение 15 минут.

    Всё зависит от количества риса, примерно чашка риса варится именно столько времени. Рис должен стать мягким, но не развариться. Если осталась вода в кастрюле с рисом — слей ее.

  • Порежь фиолетовую капусту. Очисти и нарежь соломкой морковь. Нарежь помидоры черри. Разрежь авокадо, удали косточку, раздели его на ломтики.
  • Выложи рис и овощи в красивую глубокую тарелку, как показано на рисунке. Если ты используешь в своем меню хумус — добавь его. Приятного аппетита! Просто идеальный прием пищи…
  • Поделись со своими друзьями этим очень простым, но полезным и аппетитным кушаньем. Они будут благодарны тебе за рецепт!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Идеальное повседневное блюдо: рис с овощами — не только просто, но и очень аппетитно.
    Автор:
    Теги: Время капуста морковь вкусные рецепты Вода кухня

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    5 уловок владельцев кафе и ресторанов, которые вредят нашему организму
    5 уловок владельцев кафе и ресторанов, которые вредят нашему организму
    0
    Человек познаёт мир 09:30 Вчера
    Идеальное блюдо на ужин от турецкого повара. Готовится быстро, получается сытно и вкусно
    Идеальное блюдо на ужин от турецкого повара. Готовится быстро, получается сытно и вкусно
    4
    УДачные советы 12:00 04 окт 2022
    В последнее время стала часто покупать рыбу: показываю, как готовлю её с овощами (вкусно очень и просто)
    В последнее время стала часто покупать рыбу: показываю, как готовлю её с овощами (вкусно очень и просто)
    18
    УДачные советы 09:00 10 фев 2022
    Куриная грудка в кляре. Красивое сытное блюдо готовится просто 
    Куриная грудка в кляре. Красивое сытное блюдо готовится просто 
    6
    Сад огород дача и все самое интересное 07:35 20 окт 2016
    Курица по-гречески из духовки: идеальное блюдо для великолепного семейного ужина. Готовится практически само!
    Курица по-гречески из духовки: идеальное блюдо для великолепного семейного ужина. Готовится практически само!
    9
    Женский сайт 17:25 08 июл 2017
    25 очень вкусных блюд, которые выглядят просто отвратительно
    25 очень вкусных блюд, которые выглядят просто отвратительно
    2
    Интересности 17:00 21 июл 2016
    Очень вкусный соус из запеченного сыра Фета: блюдо которое никого не оставит равнодушным
    Очень вкусный соус из запеченного сыра Фета: блюдо которое никого не оставит равнодушным
    1
    УДачные советы 12:00 05 окт 2022
    25 очень вкусных блюд, которые выглядят просто отвратительно
    25 очень вкусных блюд, которые выглядят просто отвратительно
    0
    Жизнь прекрасна 09:00 14 мар 2017
    Как приготовить блины без яиц и молока — идеальное блюдо с минимальным количеством ингредиентов
    Как приготовить блины без яиц и молока — идеальное блюдо с минимальным количеством ингредиентов
    7
    Застолье 19:29 05 авг 2022
    25 очень вкусных блюд, которые выглядят просто отвратительно
    25 очень вкусных блюд, которые выглядят просто отвратительно
    0
    Жизнь прекрасна 22:00 17 дек 2016
    Рулет «тигровая шкура» — идеальное блюдо для праздничного стола на 2022 год
    Рулет «тигровая шкура» — идеальное блюдо для праздничного стола на 2022 год
    9
    УДачные советы 12:00 28 дек 2021
    Как Лена к психологу ходила…
    Как Лена к психологу ходила…
    2
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:35 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства