Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Упражнение «Подъем ложки»

Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова

Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.

Задержитесь в этом положении на 2 секунды.

Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

Повторите упражнение минимум 20 раз.

Как правильно выполнять упражнение с ложкой смотрите в этом видео:

Источник: econet.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг лицо facebook видео вмешательство возраст

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Helen Brown
Приглашаю на свой сайт: www.mybeautyface.ru - пользуюсь упражнениями для подтяжки кожи и мышц лица почти 20 лет. На фотографии аватара мне 68.
Nadezhda M
Спасибо, обязательно зайду.
Светлана Мирошина
К сожалению, Ваш сайт недоступен ((
Helen Brown
Попробуйте ещё раз - иногда такое случается, хотя редко.
тина **************
вы поделитесь тем,как удерживаете себя в такой отличной физ форме)))спасибо
Helen Brown
Спасибо за признание,Тина! 1) У меня с юности остался стимул держать себя в форме: с 12 до 20 лет я была толстушкой, в 19 лет при росте 162 весила 85 кг - часто болело сердце, развилось плоскостопие, была сильная потливость, при беге всё тряслось. Закармливали родители, которые пережили блокаду и войну. Как-то я неловко шмякнулась с брусьев, и надо мной посмеялся один молодой человек...Тогда я дома поставила ультиматум, и родителям пришлось его принять. Питаться стала очень умеренно: утром 1 маленький бутербродик с сыром и чай, в обед, не позже 16 часов, варёное мясо/курица/рыба и много свежих и отварных овощей, кроме картофеля. Всё без хлеба. Ужин - яблочко или тарелочка свежей шинкованной капусты. Идея в том, чтобы есть только в первой половине дня. Похудела на 30 кг. за полгода, и с тех пор вешу 55 кг, постоянно поддерживая диету. В гостях не капризничаю, ем всё, чем угощают, но дома, на другой день, возвращаюсь к умеренному питанию. 2) К тому же, с 46 лет исполняю мечту детства - танцую южно-индийские классические танцы, стили мохиниаттам и кучипуди, вот уже почти 23 года. Это - не танец живота, как ошибочно представляют многие, а "динамическая йога". В студию танца хожу два раза в неделю. 3) Плюс ко всему с 50 лет делаю раз в день гимнастику для кожи и мышц лица, которую разработала на основе нескольких курсов: www.mybeautyface.ru
тина **************
спасибо за ответ,Елена,а то,что вы ходите на танцы,я знаю))))
Надежда Нам 
Очень, интересное упражнение! Обязательно сделаю,спасибо за предложение и заботу !
Helen Brown
Спасибо всем посетителям моего сайта! Желаю красоты и здоровья!
Лариса Базаркина 
Надо попробовать!Спасибо.
Айман Жупарова 
Уже делаю упражнение, спасибо.
Раиса Морозюк 
Спасибо!!! Попробую сделать!!!!
tatiana khojoyan 
Спасибо.Пробую делать.Очень нравится.
Ольга Заргарова 
Попробую сделать, спасибо...
Наталья Путинина 
Тяжеленькое упражнение! Думаю, что эффект будет. Осталось заставить себя упражняться каждый день))
Светлана П.
Кажется не совсем картинки подходят под описание про губы - "...губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке." Когда закатаны, то их практически не должно быть видно. Может на видео лучше показано, но мне оно не доступно.
А ещё я читала, что автором одной из популярных методик для омоложения лица является гимнастика Кэрол Маджио. Но там не для ленивых, одним упражнением не отделаешься.
https://ladylifestyle.ru/krasota-i-zdorove/gimnastika-dlya-litsa-kerol-madzhio-14-uprazhnenij-dlya-nachinayushhih-i-9-dlya-prodvinutyh/
Gala S 
После просмотра второго ролика. Соль действительно РАЗДРАЖАЕТ кожу (как и говорится в ролике). С ней нужно быть очень осторожной. Может появиться покраснение надолго. Проверено на себе (к сожалению!).
леночка сербина 
Ревитоника тоже очень хорошо есть на ютубе и Инстаграм - научный подход - но много работы, не для всех - по мне хуже чем спортзал
Любовь Гущина 
Упражнение отличное. И главное затрат нет Но мышцы первое время ощутимо болят.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Упражнения-невидимики для подтяжки лица, которые можно делать в любое время в любом месте
Упражнения-невидимики для подтяжки лица, которые можно делать в любое время в любом месте
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:50 31 дек 2020
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
33
Женский каприз 09:12 19 мар 2018
Как правильно распланировать участок земли Как правильно распланировать участок земли
Упражнение «Лев»: 15 минут в день для похудения и подтяжки лица
Упражнение «Лев»: 15 минут в день для похудения и подтяжки лица
23
Женский каприз 02:20 26 сен 2018
Упражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
Упражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
5
Дача сад огород и просто интересное 18:13 26 июн 2018
Полчаса для себя. Подтяжка лица
Полчаса для себя. Подтяжка лица
23
Дома лучше! 10:15 04 мар 2018
Омолаживающие 8 упражнений для укрепления спины
Омолаживающие 8 упражнений для укрепления спины
1
Дача сад огород и просто интересное 11:32 09 ноя 2018
Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
11
Женский каприз 19:24 20 ноя 2018
По рекомендации косметолога делаю подтяжку лица в домашних условиях. Мелкие морщины и «гусиные лапки» ушли быстро, а глубокие…
По рекомендации косметолога делаю подтяжку лица в домашних условиях. Мелкие морщины и «гусиные лапки» ушли быстро, а глубокие…
23
Интересный мир 11:43 22 фев 2018
Как выглядят обычные женщины 50-70 лет, сделавшие подтяжку лица
Как выглядят обычные женщины 50-70 лет, сделавшие подтяжку лица
23
Женский каприз 14:31 18 янв 2020
Похудение лица! 7 простых упражнений, которые уберут второй подбородок и пухлые щеки.
Похудение лица! 7 простых упражнений, которые уберут второй подбородок и пухлые щеки.
16
Интересный мир 10:40 23 авг 2017
Избавляемся от боли в пояснице с помощью простого упражнения: видео
Избавляемся от боли в пояснице с помощью простого упражнения: видео
1
Здесь только хорошие новости! 10:37 01 мар 2021
Самые опасные аэропорты мира глазами пилотов: видео
Самые опасные аэропорты мира глазами пилотов: видео
0
Здесь только хорошие новости! 13:28 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства