Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

Спасибо, обязательно зайду.

К сожалению, Ваш сайт недоступен ((

Попробуйте ещё раз - иногда такое случается, хотя редко.

вы поделитесь тем,как удерживаете себя в такой отличной физ форме)))спасибо

Спасибо за признание,Тина! 1) У меня с юности остался стимул держать себя в форме: с 12 до 20 лет я была толстушкой, в 19 лет при росте 162 весила 85 кг - часто болело сердце, развилось плоскостопие, была сильная потливость, при беге всё тряслось. Закармливали родители, которые пережили блокаду и войну. Как-то я неловко шмякнулась с брусьев, и надо мной посмеялся один молодой человек...Тогда я дома поставила ультиматум, и родителям пришлось его принять. Питаться стала очень умеренно: утром 1 маленький бутербродик с сыром и чай, в обед, не позже 16 часов, варёное мясо/курица/рыба и много свежих и отварных овощей, кроме картофеля. Всё без хлеба. Ужин - яблочко или тарелочка свежей шинкованной капусты. Идея в том, чтобы есть только в первой половине дня. Похудела на 30 кг. за полгода, и с тех пор вешу 55 кг, постоянно поддерживая диету. В гостях не капризничаю, ем всё, чем угощают, но дома, на другой день, возвращаюсь к умеренному питанию. 2) К тому же, с 46 лет исполняю мечту детства - танцую южно-индийские классические танцы, стили мохиниаттам и кучипуди, вот уже почти 23 года. Это - не танец живота, как ошибочно представляют многие, а "динамическая йога". В студию танца хожу два раза в неделю. 3) Плюс ко всему с 50 лет делаю раз в день гимнастику для кожи и мышц лица, которую разработала на основе нескольких курсов: www.mybeautyface.ru

спасибо за ответ,Елена,а то,что вы ходите на танцы,я знаю))))