Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире
Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления

Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение



Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Упражнение «Подъем ложки»

Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова

Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.

Задержитесь в этом положении на 2 секунды.

Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

Повторите упражнение минимум 20 раз.

Как правильно выполнять упражнение с ложкой смотрите в этом видео:

Источник: econet.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой


Источник: Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение
Опубликовал:
Теги: Интересное вокруг лицо facebook видео вмешательство возраст

Комментарии (18)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Helen Brown
Приглашаю на свой сайт: www.mybeautyface.ru - пользуюсь упражнениями для подтяжки кожи и мышц лица почти 20 лет. На фотографии аватара мне 68.
Nadezhda M
Спасибо, обязательно зайду.
Светлана Мирошина
К сожалению, Ваш сайт недоступен ((
Helen Brown
Попробуйте ещё раз - иногда такое случается, хотя редко.
тина ************** 
вы поделитесь тем,как удерживаете себя в такой отличной физ форме)))спасибо
Helen Brown
Спасибо за признание,Тина! 1) У меня с юности остался стимул держать себя в форме: с 12 до 20 лет я была толстушкой, в 19 лет при росте 162 весила 85 кг - часто болело сердце, развилось плоскостопие, была сильная потливость, при беге всё тряслось. Закармливали родители, которые пережили блокаду и войну. Как-то я неловко шмякнулась с брусьев, и надо мной посмеялся один молодой человек...Тогда я дома поставила ультиматум, и родителям пришлось его принять. Питаться стала очень умеренно: утром 1 маленький бутербродик с сыром и чай, в обед, не позже 16 часов, варёное мясо/курица/рыба и много свежих и отварных овощей, кроме картофеля. Всё без хлеба. Ужин - яблочко или тарелочка свежей шинкованной капусты. Идея в том, чтобы есть только в первой половине дня. Похудела на 30 кг. за полгода, и с тех пор вешу 55 кг, постоянно поддерживая диету. В гостях не капризничаю, ем всё, чем угощают, но дома, на другой день, возвращаюсь к умеренному питанию. 2) К тому же, с 46 лет исполняю мечту детства - танцую южно-индийские классические танцы, стили мохиниаттам и кучипуди, вот уже почти 23 года. Это - не танец живота, как ошибочно представляют многие, а "динамическая йога". В студию танца хожу два раза в неделю. 3) Плюс ко всему с 50 лет делаю раз в день гимнастику для кожи и мышц лица, которую разработала на основе нескольких курсов: www.mybeautyface.ru
тина ************** 
спасибо за ответ,Елена,а то,что вы ходите на танцы,я знаю))))
Надежда Нам 
Очень, интересное упражнение! Обязательно сделаю,спасибо за предложение и заботу !
Helen Brown
Спасибо всем посетителям моего сайта! Желаю красоты и здоровья!
Лариса Базаркина 
Надо попробовать!Спасибо.
Айман Жупарова 
Уже делаю упражнение, спасибо.
Раиса Морозюк 
Спасибо!!! Попробую сделать!!!!
tatiana khojoyan 
Спасибо.Пробую делать.Очень нравится.
Ольга Заргарова 
Попробую сделать, спасибо...
Gala S 
После просмотра второго ролика. Соль действительно РАЗДРАЖАЕТ кожу (как и говорится в ролике). С ней нужно быть очень осторожной. Может появиться покраснение надолго. Проверено на себе (к сожалению!).
Любовь Гущина 
Упражнение отличное. И главное затрат нет Но мышцы первое время ощутимо болят.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
26
Женский каприз 09:12 19 мар 2018
Упражнение «Лев»: 15 минут в день для похудения и подтяжки лица
Упражнение «Лев»: 15 минут в день для похудения и подтяжки лица
18
Женский каприз 02:20 26 сен 2018
Упражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
Упражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
3
Дача сад огород и просто интересное 18:13 26 июн 2018
Пластика и другие тайны советской кинодивы Любови Орловой
Пластика и другие тайны советской кинодивы Любови Орловой
31
Все о звездах шоубизнеса 13:56 19 июн 2019
Полчаса для себя. Подтяжка лица
Полчаса для себя. Подтяжка лица
23
Дома лучше! 10:15 04 мар 2018
Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
2
Женский каприз 19:24 20 ноя 2018
По рекомендации косметолога делаю подтяжку лица в домашних условиях. Мелкие морщины и «гусиные лапки» ушли быстро, а глубокие…
По рекомендации косметолога делаю подтяжку лица в домашних условиях. Мелкие морщины и «гусиные лапки» ушли быстро, а глубокие…
20
Интересный мир 11:43 22 фев 2018
Похудение лица! 7 простых упражнений, которые уберут второй подбородок и пухлые щеки.
Похудение лица! 7 простых упражнений, которые уберут второй подбородок и пухлые щеки.
13
Интересный мир 10:40 23 авг 2017
Секрет вечной молодости и красоты раскрыт! Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен.
Секрет вечной молодости и красоты раскрыт! Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен.
32
Женский каприз 21:57 13 фев 2018
Омолаживающая гимнастика «Око возрождения»: пять тибетских жемчужин
Омолаживающая гимнастика «Око возрождения»: пять тибетских жемчужин
16
Женский каприз 18:03 11 июл 2018
О чем нам говорят морщины на лице?
О чем нам говорят морщины на лице?
43
Все главные темы 13:11 28 апр 2018
Письмо: "Пусть будет свободен"
Письмо: "Пусть будет свободен"
0
Живи правильно 22:20 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства