Сайт не только о даче саде и огороде, но и обо всём интересном и удивительном в мире

Профессор Токийского университета рассказал, что нужно есть на завтрак, чтобы улучшить работу мозга.



Вопрос правильного питания очень актуален последние несколько лет, ведь многих беспокоит проблема лишнего веса. Эта тема вызывает споры и даже войны между диетологами, врачами и спортсменами. Есть много советов по поводу того, что, как и когда есть, чтобы и фигуре не во вред, и организм хорошо функционировал. Но недавние наблюдения ученых хорошенько пошатнули прежние правила здорового питания.

Сегодня редакция «Так Просто!» поведает тебе о новом исследовании ученых касательно завтрака, который улучшает активность мозга, а фигуре не вредит. А также расскажем о других полезных продуктах, которые подарят заряд бодрости и улучшат концентрацию.

Простой и вкусный завтрак

Большинство диетологов считают, что есть мороженое, а уж тем более каждый день, — настоящее преступление против фигуры. Однако профессор Токийского университета Есихико Кога утверждает, что мороженое нужно есть сразу после пробуждения, поскольку исследования доказали, что этот продукт способен улучшить внимание и очень полезен для мозга.

В исследовании принимали участие люди, которых разделили на 2 группы: одни ели мороженое на завтрак, вторые — нет. Профессор проводил разные тесты и заметил, что у людей, которые завтракали холодным десертом, улучшилась реакция. Они намного лучше анализировали и усваивали информацию, были более сконцентрированы на важных делах. А также у них было замечено увеличение частоты альфа-волн. К тому же, съев мороженое на завтрак, можно уменьшить психическое раздражение.

Данное исследование было проведено повторно, ведь вызвало много споров. На этот раз вместо мороженого взяли другие холодные лакомства и холодную воду. Да, мозговая активность немного повысилась, но показатели были намного хуже, чем при употреблении мороженого. Ученые планируют провести еще больше исследований, чтобы узнать, какой ингредиент холодного лакомства отвечает за положительные эмоции и увеличение энергии в целом.

Ты можешь подумать, что всё дело в сахаре, но доказано, что употребление сахара утром не влияет на работу мозга. А также он не откладывается в бока. Так что это очень приятная новость за последнее время.

Обрати внимание и на другие продукты, которые улучшают память, настроение и заряжают энергией.

  • Черника, ежевика и малина
  • Красная рыба, тунец и устрицы
  • Орехи и тыквенные семечки.
  • Пряности
  • Капуста, шпинат, морковь
  • Яблоки, груши, абрикосы
  • Употребляй продукты, которые улучшают активность мозга, и ешь мороженое на завтрак. Так ты всегда будешь в хорошем настроении, и трудовой день будет проходить без затруднений и напряжения.

    Интересно узнать, много ли среди наших читателей любителей мороженого? Не забудь поделиться полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Профессор Токийского университета рассказал, что нужно есть на завтрак, чтобы улучшить работу мозга.
    Опубликовал:
    Теги: вкусные рецепты быль вес внимание

    Комментарии (7)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    elena elena 
    Не знаю, как память, но настроение точно повышается от мороженого!
    Ольга Нагорная 
    10 дней на завтрак:каша и кофе , второй завтрак - мороженое. Не поправилась ни на грамм , а настроение , определённо улучшается.
    Tata Chetv 
    И весы купить, после недели таких завтраков...
    Елена )))
    Мороженное можно кушать, но не более 2 раза в неделю( или молочный коктель) Тогда фигуре не навредит.
    Елена Воробьёва 
    Странная статья, вопреки здравому смыслу. Мороженое приводит к ожирению печени и просто ожирению. А потом идти к врачу и лечиться от таких завтраков
    Людмила Шевская 
    Очень люблю мороженое. Я могу его есть не только на завтрак, но в обед и ужин
    кавалак футра
    Пойти что ли мороженку купить...
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    20 способов расслабиться и улучшить работу мозга (Альцгеймер, не дождешься!)
    20 способов расслабиться и улучшить работу мозга (Альцгеймер, не дождешься!)
    72
    Дача сад огород и просто интересное 07:03 08 фев 2019
    10 фактов о населении Индии, взрывающих мозг
    10 фактов о населении Индии, взрывающих мозг
    6
    Жизнь прекрасна 12:30 18 дек 2016
    Стоит ли делать пробковый пол? Отзывы, достоинства и недостатки Стоит ли делать пробковый пол? Отзывы, достоинства и недостатки
    Это средство восстановит память и поможет «уставшему» мозгу! Нужно лишь взять обычные серые…
    Это средство восстановит память и поможет «уставшему» мозгу! Нужно лишь взять обычные серые…
    4
    Интересный мир 07:37 03 янв 2018
    Профессор Лоретта Бройнинг: как запустить цепочку удач
    Профессор Лоретта Бройнинг: как запустить цепочку удач
    14
    Человек познаёт мир 10:20 14 фев 2018
    5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
    5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
    21
    Интересный мир 23:15 23 окт 2016
    Очищение сосудов головного мозга
    Очищение сосудов головного мозга
    40
    Дача сад огород и просто интересное 10:43 19 июн 2016
    ЗАВТРАК ОТДАЙ ВРАГУ!
    ЗАВТРАК ОТДАЙ ВРАГУ!
    11
    Интересности 20:02 28 сен 2016
    7 лучших завтраков для женщин: улучшат настроение, помогут стать легче и не только!
    7 лучших завтраков для женщин: улучшат настроение, помогут стать легче и не только!
    57
    Дача сад огород и просто интересное 10:22 24 фев 2019
    Этого никто не сделает за тебя: 21 вещь, о которой нужно успеть рассказать дочери.
    Этого никто не сделает за тебя: 21 вещь, о которой нужно успеть рассказать дочери.
    65
    Интересный мир 04:50 08 ноя 2017
    Пять советов для улучшения кровоснабжения головного мозга
    Пять советов для улучшения кровоснабжения головного мозга
    37
    Женский каприз 11:07 15 июн 2018
    Быстрый пирог к завтраку
    Быстрый пирог к завтраку
    13
    Женский сайт 21:47 22 июл 2017
    Амбициозные мегапроекты СССР, оставшиеся незавершенными
    Амбициозные мегапроекты СССР, оставшиеся незавершенными
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:54 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства