Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Рецепты здоровья: валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия

Говорят, что все болезни от нервов. Может, и не все — но то, что постоянное нервное напряжение негативно отражается на состоянии здоровья, сомнений не вызывает. А значит, есть веские причины посадить на своей аптечной грядке валериану лекарственную. 

Валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия

Конечно, препараты валерианы (спиртовую настойку и таблетки) можно приобрести в любой аптеке. Но можно и самостоятельно заготовить лекарственное сырье — корневища с корнями. 

Сушеные корневища валерианы используются в народной медицине как спазмолитическое и успокаивающее средство. Они применяются для приготовления настоев, отваров, из них делают настойку, их включают в состав разнообразных травяных сборов. Валериана приводит в равновесие нервную систему, снимает напряжение, улучшает работу сердца. Она не вызывает сонливости, но регулярный прием валерианы облегчает засыпание, поскольку благодаря ее воздействию выравнивается эмоциональный фон, смягчаются последствия стресса. 

При соблюдении рекомендованной дозировки валериана не имеет противопоказаний, но возможна индивидуальная непереносимость. Редко, но бывает, что препараты этого растения провоцируют возбуждение нервной системы и расстройство пищеварения. При передозировке возможна головная боль, головокружение, тошнота, нарушения сердечной деятельности. 

Непрерывно принимать препараты валерианы рекомендуется не дольше 3 месяцев. Затем следует сделать перерыв на 15-20 дней. При длительном употреблении валерианы может отмечаться снижение ее эффективности, поэтому, если есть необходимость в приеме успокаивающих трав, желательно чередовать их, чтобы получать оптимальные результаты лечения. 

Отвар корневищ валерианы готовится по разным рецептам:

  • 2,5 ст.ложки измельченного сушеного корневища с корнями залить стаканом кипятка и нагревать 15 минут на кипящей водяной бане. Затем настаивать 45 минут, процедить. Принимать 3 раза в день через час после еды по 2-3 ст.ложки. При бессоннице, нервном напряжении этот отвар добавляют в ванну. 
  • 2 ч.ложки измельченного сушеного корневища с корнями залить стаканом холодной воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, остудить, процедить. Принимать 3-4 раза в день перед едой по 1-2 ст.ложки. 

Водный настой валерианы сделать проще: 1 ст.ложку измельченных сухих корневищ залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в закрытой посуде не менее 12 часов (до 24). Дневная доза — 0,5 стакана настоя, выпить в несколько приемов в течение дня. 

Стоит почитать:

  • Посадите на даче валериану лекарственную

published on cemicvet.ru according to the materials 7dach.ru


Источник: Рецепты здоровья: валериана лекарственная для спокойствия и душевного равновесия
Автор:
Теги: Лекарственные растения здоровье рецепт баня болезнь боль

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
20 дзен-открыток для тех, кто мечтает достичь душевного равновесия
20 дзен-открыток для тех, кто мечтает достичь душевного равновесия
2
Жизнь прекрасна 10:06 23 дек 2016
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:08 31 май 2020
Вырастим и вылечим: рецепты на основе лекарственных растений
Вырастим и вылечим: рецепты на основе лекарственных растений
0
Сад огород дача и все самое интересное 01:20 01 апр 2016
Сухофрукты могут быть опасны для здоровья
Сухофрукты могут быть опасны для здоровья
5
Человек познаёт мир 15:00 15 мар 2025
Бег для женщин: сохранение молодости и здоровья
Бег для женщин: сохранение молодости и здоровья
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:46 01 мар 2021
Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия
Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия
0
Сад огород дача и все самое интересное 23:40 28 окт 2016
Простые рецепты окрошки на квасе
Простые рецепты окрошки на квасе
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:51 18 июл 2018
Облепиха: солнечный витаминный заряд для вашего здоровья
Облепиха: солнечный витаминный заряд для вашего здоровья
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:20 21 фев 2025
Нужно ли женщинам заниматься сексом для здоровья: ответ гинеколога
Нужно ли женщинам заниматься сексом для здоровья: ответ гинеколога
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:05 16 окт 2024
Лекарственная клумба. Мои наброски.
Лекарственная клумба. Мои наброски.
0
Сад огород дача и все самое интересное 04:00 01 апр 2016
Ежедневные привычки, опасные для здоровья груди
Ежедневные привычки, опасные для здоровья груди
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:04 26 сен 2024
Встречаем новый год без вреда для здоровья...
Встречаем новый год без вреда для здоровья...
8
Интересный мир 19:32 18 дек 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства