Родители, бабушки и дедушки с детства учили нас, что кровать нужно обязательно заправлять. Таким образом они приучали детей и внуков к порядку. Но, оказывается, есть и другие причины, чтобы это делать, о которых мы не знали.
Зачем нужно заправлять кровать: 6 неочевидных причин
Дело тут вовсе не в порядке и не в эстетической стороне вопроса. Есть даже научные обоснования необходимости приводить постель в порядок!
Итак, зачем же нужно заправлять кровать?
Источник фото: pexels.com
1. Чтобы лучше высыпаться
Не обошлось тут и без американских учёных, которые провели интересное исследование. В результате выяснилось, что все те люди, которые привыкли застилать постель каждое утро, намного лучше спят, чем те, кто пренебрегают этим занятием. Участие в исследовании приняло полторы тысячи человек, и все, кто заправлял кровать, вообще не жаловались на сон.
Читайте также:
2. Чтобы улучшить жизнь в целом
Что бы кто ни говорил, а любая привычка нас дисциплинирует, пусть даже речь о такой мелочи, как заправленная кровать. Научно доказано, что это влияет на участки головного мозга, которые отвечают за самоконтроль, отношения с окружающими и даже за финансовое благополучие.
3. Чтобы постельное бельё дольше вам служило
Оказывается, даже американский институт домоводства рекомендует ежедневно заправлять постель. Благодаря этому можно уменьшить количество складок, заломов и впоследствии износа подушек и постельного белья. Эта простая привычка поможет вам сэкономить деньги на покупку нового комплекта.
4. Чтобы чувствовать себя счастливой и умиротворённой
Автор книги “Проект счастья” Гретхен Рубин решила провести среди своих читателей опрос, чтобы узнать, что делает их счастливыми и спокойными. Оказывается, порядок в доме помогает чувствовать себя более комфортно. И да, такая мелочь как красиво заправленная кровать тоже помогает испытывать умиротворение и счастье.
Источник фото: pexels.com
5. Чтобы навести порядок в голове
Уже не один психолог проводил исследования, которые помогают найти взаимосвязь между чистотой в доме и здоровой психикой. Если вам тяжело сразу навести идеальный порядок в доме, начните с мелочей. Протрите пыль, сложите вещи и заправьте кровать, чтобы “очистить” окружающее пространство. Доказано, что наведение порядка в доме помогает упорядочить мысли!
6. Чтобы избавиться от бессонницы
Казалось бы, какая тут может быть взаимосвязь? Но исследования американских учёных выявили интересную закономерность: заправленная кровать помогает справиться с бессонницей. Работает это довольно просто: нужно взять себе за правило ложиться в постель только для ночного сна! И если кровать заправлена, то уменьшается желание прилечь на неё, чтобы просто полистать ленту социальных сетей в телефоне. Помните, что кровать является местом исключительно для сна.
Большинство наших соотечественниц всегда заправляет кровать, так что остаётся только порадоваться тому, что эта полезная привычка уже часть нашей жизни. Согласитесь, ведь раньше вы и не задумывались о том, насколько это полезно!
published on according to the materials
Комментарии (0)