На 100 грамм всего 67.99 ккал!
Б/Ж/У — 6.03/1.46/7.85
Ингредиенты:
1 банка тунца в собственном соку
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
2 свежих огурца
4 помидора
1 небольшая сладкая луковица
Оливковое масло 1-2 ст.л.
Сок половины лимона
Соль, перец, итальянские травы по вкусу
По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек
Приготовление:
Нарезаем огурцы ломтиками.
Помидоры разрезаем пополам.
Сливаем с консервированной фасоли жидкость и выкладываем её в салатник.
Кладем на фасоль нарезанные огурцы и помидоры.
Тунец измельчаем вилкой на крупные кусочки и выкладываем поверх овощей.
Украшаем салат нарезанными полукольцами сладкого лука и сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом.
Добавляем травы по вкусу.
Приятного аппетита!
published on according to the materials
Комментарии (0)