Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Салат из брюссельской капусты с шампиньонами

Наверняка многие дачники выращивают на своем участке не только классическую белокочанную капусту, но и, например, брюссельскую. Она вкусная и полезная, ее можно просто отварить, потушить с другими овощами или сделать из нее вот такой замечательный салат.

Салат из брюссельской капусты с шампиньонами


Понадобится:

На 4 порции:

  • 300 г консервированных шампиньонов
  • 300 г брюссельской капусты
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 2 дольки чеснока
  • 0,5 пучка зеленого лука
  • 3-4 стол. ложки растительного масла
  • 1 стол. ложка лимонного сока
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  • Капусту отварить в подсоленной воде около 10 мин, затем обдать холодной водой. Каждый кочанчик разрезать на 2 части. 
  • Морковь вымыть, отварить в небольшом количестве воды до полной готовности, затем охладить, очистить и нарезать тонкой короткой соломкой. 
  • Маринованные грибы промыть в кипяченой воде и нарезать вдоль волокон тонкими ломтиками. Репчатый лук очистить, вымыть и мелко нашинковать. Чеснок очистить и пропустить через пресс. 
  • Зеленый лук хорошо вымыть под холодной проточной водой, обсушить и мелко нарезать. 
  • Смешать маринованные грибы, вареную брюссельскую капусту, морковь, репчатый лук и чеснок. 
  •  Приготовить заправку из растительного масла, лимонного сока, черного молотого перца, соли и полить ею салат. Все тщательно перемешать. 
  • Готовый салат посыпать измельченным зеленым луком. Поставить на полчаса в холодильник для пропитки.
  • Время приготовления: 50 мин.
    В одной порции 340 ккал.
    Белки — 14 г, жиры — 13 г, углеводы — 16 г.

    published on cemicvet.ru according to the materials 7dach.ru


    Источник: Салат из брюссельской капусты с шампиньонами
    Автор:
    Теги: Полезные советы Время капуста салат Вода

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Что приготовить из брюссельской капусты, чтобы захотелось добавки: 5 простых рецептов
    Что приготовить из брюссельской капусты, чтобы захотелось добавки: 5 простых рецептов
    5
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:58 09 ноя 2022
    Витаминный салат из цветной капусты
    Витаминный салат из цветной капусты
    12
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:15 24 июл 2018
    7 аппетитных блюд, которые стоит приготовить из брюссельской капусты
    7 аппетитных блюд, которые стоит приготовить из брюссельской капусты
    0
    Человек познаёт мир 13:30 15 окт 2024
    Салат «Айсберг» с шампиньонами
    Салат «Айсберг» с шампиньонами
    0
    Женский сайт 13:35 08 янв 2016
    Теплый салат с индейкой и шампиньонами
    Теплый салат с индейкой и шампиньонами
    0
    Сад огород дача и все самое интересное 07:20 30 окт 2016
    Гениальный салатик из капусты и банки горошка. Сочно, вкусно, полезно
    Гениальный салатик из капусты и банки горошка. Сочно, вкусно, полезно
    5
    УДачные советы 12:00 08 мар 2023
    Всегда есть на моем столе и всегда нарасхват. Салат «Фараон»: покоряет всех с первой ложки
    Всегда есть на моем столе и всегда нарасхват. Салат «Фараон»: покоряет всех с первой ложки
    0
    Застолье 23:20 09 ноя 2024
    Салат из капусты
    Салат из капусты
    0
    Сад огород дача и все самое интересное 07:10 10 апр 2016
    Вкусные котлеты из капусты
    Вкусные котлеты из капусты
    28
    Женский сайт 11:57 07 мар 2018
    Салат из тунца и морской капусты
    Салат из тунца и морской капусты
    0
    Женский сайт 17:20 21 фев 2016
    Салат из свежей капусты
    Салат из свежей капусты
    0
    Сад огород дача и все самое интересное 07:30 21 сен 2016
    Я не использовал тебя «бесплатно». Ты ешь за мой счет, живешь в моей квартире и я купил тебе кольцо, — заявил жених будущей невесте
    Я не использовал тебя «бесплатно». Ты ешь за мой счет, живешь в моей квартире и я купил тебе кольцо, — заявил жених будущей невесте
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:11 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства