Сайт сад огород дача, полезные советы и всё самое интересное, комнатные растения, животные и домашние питомцы

Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты ты станешь королем кухни!

Рецепт, приведенный ниже, — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты!

А еще блюдо, которое «Так Просто!» приготовил для тебя сегодня, — это отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они ненавидят вкус цветной капусты.

Запеченная цветная капуста

Ингредиенты

  • 1 цветная капуста
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей)
  • сок одного лимона
  • 1 ст. л. тмина
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ч. л. карри
  • 2 ч. л. морской соли
  • 1 ч. л. черного перца

Приготовление

  • Разогрей духовку до 200 градусов и смажь противень маслом.
  • Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.
  • В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.
  • Обваляй в приготовленном маринаде капусту.
  • Теперь ставь капусту в духовку и запекай ее 30-40 минут.
  • Приятного аппетита!

    Такая капуста прекрасно сочетается с греческим салатом. Приготовь сам это блюдо, и ты убедишься, что низкокалорийные овощи тоже могут быть очень даже вкусными и аппетитными!

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты ты станешь королем кухни!
    Опубликовал:
    Теги: рецепт капуста вкусные рецепты девушка кухня вкус

    Комментарии (10)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Алла Писаренко
    А капусту отваривать не надо???
    Нина Чувалова
    Рецепт - СУПЕР!!!!!
    Обязательно сделаю!!!!
    Благодарю!!!!!!
    Нонна Ковалева
    А я люблю в сухарях обвалять , после 3 - х мин , отваривание, просто прелесть и все вит . Сохраняются
    Альфина Ахметзянова 
    Заманчиво, хочу попробовать!
    Ольга Ковалева
    Нужно попробовать приготовить.
    Марта
    Понравилось.Обязательно приготовлю. Благодарю за совет.
    Волкова Лидия
    Мне очень захотелось попробовать, я цветную капусту люблю тушенную в сметане.
    Жазипа Темирбаева
    Тоже попробую.спасибо
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Витаминный салат из цветной капусты
    Витаминный салат из цветной капусты
    11
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:15 24 июл 2018
    Правильное приготовление цветной капусты.
    Правильное приготовление цветной капусты.
    8
    Сад огород дача и все самое интересное 07:47 19 июл 2018
    Постные котлеты из цветной капусты
    Постные котлеты из цветной капусты
    3
    Здесь только хорошие новости! 10:48 05 апр 2021
    Неважно, на сливках или на сметане, по этому рецепту пломбир получится как в детстве
    Неважно, на сливках или на сметане, по этому рецепту пломбир получится как в детстве
    1
    Застолье 16:06 08 июл 2022
    Благодаря этому способу у вас получиться максимально долго сохранять морковь
    Благодаря этому способу у вас получиться максимально долго сохранять морковь
    0
    Застолье 18:02 29 июл 2022
    Самый вкусный пасхальный кулич получается лишь по этому рецепту!
    Самый вкусный пасхальный кулич получается лишь по этому рецепту!
    11
    Сад огород дача и все самое интересное 17:18 31 мар 2018
    Благодаря этому средству морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра теперь в прошлом!
    Благодаря этому средству морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра теперь в прошлом!
    17
    Женский каприз 05:57 28 окт 2018
    Чебуреки по бабушкиному рецепту
    Чебуреки по бабушкиному рецепту
    5
    Застолье 20:30 24 окт 2022
    Наверное, мой самый любимый рецепт приготовления цветной капусты
    Наверное, мой самый любимый рецепт приготовления цветной капусты
    5
    Здесь только хорошие новости! 18:16 18 окт 2021
    Голубцы по армянскому рецепту: главный ингредиент — на дне кастрюли
    Голубцы по армянскому рецепту: главный ингредиент — на дне кастрюли
    16
    Сад огород дача и все самое интересное 16:39 04 авг 2018
    Вкусные котлеты из капусты
    Вкусные котлеты из капусты
    28
    Женский сайт 11:57 07 мар 2018
    Талисманы на 2023 год по Знаку Зодиака...
    Талисманы на 2023 год по Знаку Зодиака...
    5
    Интересный мир 16:41 04 дек 2022

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства